Голливудские лайфхаки: раскрыт секрет роскошных волос Ким Кардашьян

Ким Кардашьян обожает экспериментировать с длиной и цветом волос, что, конечно, наносит им вред. И все же укладка Ким всегда выглядит безупречно — находится она на красной дорожке важного мероприятия или прогуливается с детьми по городу. Помимо регулярного использования любимых бьюти-средств (а телезвезда обожает японских производителей), Кардашьян придерживается специального питания, которое, по ее словам, действительно положительно сказывается на красоте волос. 

В своем приложении KKW Beauty знаменитость поделилась выдержками из бьюти-меню. Она большое внимание уделяет белкам, поэтому в ее рационе много яиц: «Яйца богаты омега-3 и биотином, которые положительно влияют на рост волос. Cами волосы по большей части состоят из белка, поэтому очень важно, чтобы в вашей диете его тоже было много — надо ли объяснять, что в яйцах белка предостаточно. И обязательно ешьте желток: в нем тоже много полезного», — делится Ким. 

Для «большего блеска» она советует добавить в меню авокадо, которое за счет высокого содержания витамина Е улучшает кровообращение и способствует ускорению роста. Избавиться от ломкости поможет лосось, к тому же содержащиеся в нем омега-3 увлажнят кожу головы и уплотнят волосы. Следующий пункт — морковь, которая также поможет ускорить рост волос, и горький шоколад с высоким содержанием меди, цинка и железа. А на десерт — устрицы, они сбалансируют все показатели.