19 Сентября 2018 | Саша Плаксина

Лайфхаки моделей: секреты идеальной фигуры

Одна из самых востребованных моделей современности Нэнси Шнайдер — о том, как добиться идеальных параметров 90-60-90 и так ли они важны сегодня.

За плечами Нэнси Шнайдер шесть лет в модельном бизнесе, съемки в глянцевых журналах и рекламных кампаниях таких известных брендов, как Alberta Ferretti, Sonia Rykiel, Ralph Lauren, MAC, Nike и многих других. InStyle расспросил 22-летнюю девушку о том, как ей удается поддерживать себя в идеальной форме:

СПОРТ

Бесконечные путешествия, смена локаций, постоянное общение с новыми людьми — это и плюс, и главный минус моей профессии. Конечно, это все увлекательно, но в таком ритме очень сложно найти время на личную жизнь и близких друзей, а также тщательно ухаживать за собой. Но в этой индустрии все зависит от того, как ты выглядишь. Поэтому условия никого не волнуют. И хоть пресловутые 90-60-90 важны лишь тогда, когда ты участвуешь в Неделе моды Haute Couture, необходимо всегда следить за своим телом и поддерживать форму.

Жакет, Chloé фото № 1
Жакет, Chloé

Каждое утро я начинаю с легкой растяжки, затем йога или пилатес. И порой делаю это вовсе не для поддержания формы, а скорее для ментального здоровья. Чтобы сбросить негативную энергию и спокойно настроиться на новый день. После я принимаю контрастный душ. На все это у меня уходит 15 минут, поэтому тем, кто говорит, что у него нет времени на спорт, я просто напросто не верю. Я занимаюсь ежедневно, вне зависимости от того, во сколько я встаю.

Костюм Atelier Versace, рубашка Charles Cotoney, корсет DA’MU, туфли Bottega Veneta, украшения RL Jewel фото № 2
Костюм Atelier Versace, рубашка Charles Cotoney, корсет DA’MU, туфли Bottega Veneta, украшения RL Jewel

Также я по несколько часов занимаюсь в зале. Я не очень люблю такой вид активности, но когда ты переезжаешь из города в город, спортзал — самый простой выход из ситуации и лучшее место, где можно провести время с пользой. А вообще, я в детстве окончила хореографическую школу и до сих пор очень люблю брать уроки балета. Это добавляет походке женственности. Мои коллеги же предпочитают кикбоксинг и hot yoga — это два самых популярных направления сейчас среди моделей.

ДИЕТА

О, это самый популярный вопрос! И я вас сейчас разочарую (смеется). Нет, модели не пьют исключительно воду и не питаются воздухом. Модели — тоже люди, мы любим есть, причем вкусную еду. Да, я ем абсолютно все и всем того же советую. Можно ограничивать себя в количествах потребляемой пищи, но не в ее составе. Я руководствуюсь вот таким правилом: «Ешь не очень много, все что хочется, больше трех раз в день». Но и к этому я отношусь очень просто на самом деле. У меня нет жестких рамок. Например, если я съела что-то вредное вчера, то сегодня я этого есть не буду. Нет, совершенно нет.

Пальто Leonard Paris, бюстгальтер Jean Paul Gaultier, брюки Armani, пояс DA’MU, украшения, RL Jewel фото № 3
Пальто Leonard Paris, бюстгальтер Jean Paul Gaultier, брюки Armani, пояс DA’MU, украшения, RL Jewel

БЬЮТИ-РУТИНА

Конечно, работа модели напрямую зависит от того, как ты выглядишь. Поэтому в данном случае уход за собой — очень важный и щекотливый вопрос. Раньше в погоне за идеальной кожей я пробовала на себе все бьюти-новинки: маски, тоники, кремы, гели, словом, все, что попадалось под руку. Но недавно я прочитала книгу Йаэля Адлера «Что скрывает кожа», и полностью поменяла свой уход. Основная мысль в книге: чем меньше мы подвергаем кожу воздействию всех средств, тем лучше она выглядит. Важно не переусердствовать. Теперь я большая поклонница не кремов, а витаминов и БАД, которые я принимаю в зависимости от сезона. Что касается салонного ухода, то я делаю самые простые процедуры, например, чистку лица. И конечно, не забываю увлажнять кожу, которая постоянно подвергается стрессу.

Жакет Jil Sander, брюки Missoni, очки Ted Lapidus, туфли Fendi фото № 4
Жакет Jil Sander, брюки Missoni, очки Ted Lapidus, туфли Fendi

Какие средства всегда в моей косметичке? Во-первых, это солнцезащитный крем, который я использую 24/7, даже зимой, потому что солнце является фактором старения номер один. Во-вторых, гигиеническая помада: чувственные губы — это моя визитная карточка. И зачастую у меня с собой сухой шампунь: после съемок в моем плотном графике обычно идут вечерние мероприятия, и когда нет времени принять душ, а выглядеть нужно сногсшибательно, он меня просто спасает.

Но что работает лучше любой косметики, так это улыбка и ощущение счастья. Я получаю невероятный заряд энергии от моей работы и общения с людьми. Быть счастливой — это действительно важно, это отражается на твоем лице и сказывается на твоем теле. Когда ты счастлив, появляется больше времени на спорт и другие вещи. Поэтому это единственное лекарство, которое я использую.

Жакет Gucci, кардиган Hermès, брюки Armani фото № 5
Жакет Gucci, кардиган Hermès, брюки Armani

Photographer: Fernando Gomez @fernandogomezphoto

Producer/Style: Roma Lansky @rljewel

Make up: Rosa Matilla @rosamatilla

Model: Nancy Schneider @thenancyschneider

Location: Hotel Cotton House, Barcelona @cottonhousehotel

 Читайте также: Вся правда о модельном бизнесе

Поделитесь с друзьями

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

26 лет спустя Кристи Тарлингтон снова вышла на подиум
Новости
26 лет спустя Кристи Тарлингтон снова вышла на подиум
5 самых красивых супермоделей 90-х, о которых вы не знали
Звезды
5 самых красивых супермоделей 90-х, о которых вы не знали
 Новое начало: показ ESCADA весна-лето 2019
Мода
Новое начало: показ ESCADA весна-лето 2019
15 главных тенденций сезона осень-зима 2018/19
Мода
15 главных тенденций сезона осень-зима 2018/19
Новый номер — уже в продаже Встречайте новый февральский номер InStyle c Дженнифер Лопес на обложке. Внутри — откровенная фотосессия звезды, которая взорвала сеть, а также самые актуальные вещи «с мужского плеча» и другие тренды нового сезона, спецпроект с самыми модными и интересным мужчинам нашего времени и многое другое.