Лайфхаки моделей: секреты идеальной фигуры

Одна из самых востребованных моделей современности Нэнси Шнайдер — о том, как добиться идеальных параметров 90-60-90 и так ли они важны сегодня.

За плечами Нэнси Шнайдер шесть лет в модельном бизнесе, съемки в глянцевых журналах и рекламных кампаниях таких известных брендов, как Alberta Ferretti, Sonia Rykiel, Ralph Lauren, MAC, Nike и многих других. InStyle расспросил 22-летнюю девушку о том, как ей удается поддерживать себя в идеальной форме:


СПОРТ

Бесконечные путешествия, смена локаций, постоянное общение с новыми людьми — это и плюс, и главный минус моей профессии. Конечно, это все увлекательно, но в таком ритме очень сложно найти время на личную жизнь и близких друзей, а также тщательно ухаживать за собой. Но в этой индустрии все зависит от того, как ты выглядишь. Поэтому условия никого не волнуют. И хоть пресловутые 90-60-90 важны лишь тогда, когда ты участвуешь в Неделе моды Haute Couture, необходимо всегда следить за своим телом и поддерживать форму.

Жакет, Chloé
Жакет, Chloé

Каждое утро я начинаю с легкой растяжки, затем йога или пилатес. И порой делаю это вовсе не для поддержания формы, а скорее для ментального здоровья. Чтобы сбросить негативную энергию и спокойно настроиться на новый день. После я принимаю контрастный душ. На все это у меня уходит 15 минут, поэтому тем, кто говорит, что у него нет времени на спорт, я просто напросто не верю. Я занимаюсь ежедневно, вне зависимости от того, во сколько я встаю.

Костюм Atelier Versace, рубашка Charles Cotoney, корсет DA’MU, туфли Bottega Veneta, украшения RL Jewel
Костюм Atelier Versace, рубашка Charles Cotoney, корсет DA’MU, туфли Bottega Veneta, украшения RL Jewel

Также я по несколько часов занимаюсь в зале. Я не очень люблю такой вид активности, но когда ты переезжаешь из города в город, спортзал — самый простой выход из ситуации и лучшее место, где можно провести время с пользой. А вообще, я в детстве окончила хореографическую школу и до сих пор очень люблю брать уроки балета. Это добавляет походке женственности. Мои коллеги же предпочитают кикбоксинг и hot yoga — это два самых популярных направления сейчас среди моделей.

ДИЕТА

О, это самый популярный вопрос! И я вас сейчас разочарую (смеется). Нет, модели не пьют исключительно воду и не питаются воздухом. Модели — тоже люди, мы любим есть, причем вкусную еду. Да, я ем абсолютно все и всем того же советую. Можно ограничивать себя в количествах потребляемой пищи, но не в ее составе. Я руководствуюсь вот таким правилом: «Ешь не очень много, все что хочется, больше трех раз в день». Но и к этому я отношусь очень просто на самом деле. У меня нет жестких рамок. Например, если я съела что-то вредное вчера, то сегодня я этого есть не буду. Нет, совершенно нет.

Пальто Leonard Paris, бюстгальтер Jean Paul Gaultier, брюки Armani, пояс DA’MU, украшения, RL Jewel
Пальто Leonard Paris, бюстгальтер Jean Paul Gaultier, брюки Armani, пояс DA’MU, украшения, RL Jewel

БЬЮТИ-РУТИНА

Конечно, работа модели напрямую зависит от того, как ты выглядишь. Поэтому в данном случае уход за собой — очень важный и щекотливый вопрос. Раньше в погоне за идеальной кожей я пробовала на себе все бьюти-новинки: маски, тоники, кремы, гели, словом, все, что попадалось под руку. Но недавно я прочитала книгу Йаэля Адлера «Что скрывает кожа», и полностью поменяла свой уход. Основная мысль в книге: чем меньше мы подвергаем кожу воздействию всех средств, тем лучше она выглядит. Важно не переусердствовать. Теперь я большая поклонница не кремов, а витаминов и БАД, которые я принимаю в зависимости от сезона. Что касается салонного ухода, то я делаю самые простые процедуры, например, чистку лица. И конечно, не забываю увлажнять кожу, которая постоянно подвергается стрессу.

Жакет Jil Sander, брюки Missoni, очки Ted Lapidus, туфли Fendi
Жакет Jil Sander, брюки Missoni, очки Ted Lapidus, туфли Fendi

Какие средства всегда в моей косметичке? Во-первых, это солнцезащитный крем, который я использую 24/7, даже зимой, потому что солнце является фактором старения номер один. Во-вторых, гигиеническая помада: чувственные губы — это моя визитная карточка. И зачастую у меня с собой сухой шампунь: после съемок в моем плотном графике обычно идут вечерние мероприятия, и когда нет времени принять душ, а выглядеть нужно сногсшибательно, он меня просто спасает.

Но что работает лучше любой косметики, так это улыбка и ощущение счастья. Я получаю невероятный заряд энергии от моей работы и общения с людьми. Быть счастливой — это действительно важно, это отражается на твоем лице и сказывается на твоем теле. Когда ты счастлив, появляется больше времени на спорт и другие вещи. Поэтому это единственное лекарство, которое я использую.

Жакет Gucci, кардиган Hermès, брюки Armani
Жакет Gucci, кардиган Hermès, брюки Armani

Photographer: Fernando Gomez @fernandogomezphoto

Producer/Style: Roma Lansky @rljewel

Make up: Rosa Matilla @rosamatilla

Model: Nancy Schneider @thenancyschneider

Location: Hotel Cotton House, Barcelona @cottonhousehotel

 Читайте также: Вся правда о модельном бизнесе

Автор: Саша Плаксина

Поделитесь с друзьями

Читайте также

5 самых красивых супермоделей 90-х, о которых вы не знали
Звезды
5 самых красивых супермоделей 90-х, о которых вы не знали
 Новое начало: показ ESCADA весна-лето 2019
Мода
Новое начало: показ ESCADA весна-лето 2019
15 главных тенденций сезона осень-зима 2018/19
Мода
15 главных тенденций сезона осень-зима 2018/19
25 раз, когда русская топ-модель Наташа Поли затмила на красной дорожке всех западных звезд
Мода
25 раз, когда русская топ-модель Наташа Поли затмила на красной дорожке всех западных звезд

Материалы по теме

Fashion-дайджест: что нового произошло в индустрии за неделю?
Мода
Fashion-дайджест: что нового произошло в индустрии за неделю?
 Все подробности показа Valentino Haute Couture 2018/2019
Мода
Все подробности показа Valentino Haute Couture 2018/2019

Новый номер — уже в продаже

Рита Ора о новом альбоме, streetstyle-образы с главным хитом сезона — кожаным плащом, а также лучшие бьюти-продукты, в которые вы точно влюбитесь!