Подписаться

Август 2018

Правила питания супермодели Хайди Клум

3 Июля

Залог отличного внешнего вида, по словам Клум, — ранний ужин

Один из способов Хайди Клум прекрасно выглядеть — подход к графику приема пищи. Об этом модель и телеведущая рассказала в интервью ET.

«Я ем три раза в день, и главное, что мой ужин никогда не бывает позже шести часов вечера — в это время я сажусь за стол со своими детьми. Я никогда не ем в восемь или девять часов вечера, потому что все мы знаем, как это бывает: вы поели, затем пара бокалов вина, а потом вы идете спать, а все съеденное и выпитое остается с вами. Если делать последний подход раньше, вы дадите желудку возможность все хорошенько переварить, и я уверена, что это правильно», — заметила Клум.

Что касается каких-то определенных правил рациона, их у Хайди нет: «Я просто ем то, что полезно».

«Я начинаю с больших коктейлей по утрам, и у меня все-таки четверо детей, так что мы много готовим. Но, конечно, я стараюсь не перегружать себя пищей. Кроме того, я предпочитаю натуральные продукты и домашнюю кухню, потому что, когда вы постоянно едите в ресторанах, вы не знаете, из чего там готовят и кто именно это делает для вас», — добавила модель.

Хайди Клум, месяц назад отметившей 45-летие, повезло с генами: долгое время она могла не думать о серьезных ограничениях в пище. Однако после тридцати все изменилось.

«Сегодня я по-прежнему обожаю бургеры и картошку фри, но, в отличие от меня 20-летней, люблю их вприглядку — на тарелках моих детей», — шутила в прошлом году Клум.

АВТОР: Игорь Кузьмичев

ФОТО: Архивы пресс-служб



Правила питания супермодели Хайди Клум