11 книг, которые помогут разобраться в себе и своих отношениях

Лорри Готтлиб. «Вы хотите поговорить об этом? Психотерапевт. Ее клиенты. И правда, которую мы скрываем от других и самих себя»

Джон — успешный сценарист, его все бесят и он без конца ругается с женой. Джону и в голову не приходит, что причина несчастливого настоящего — трагедия, которую он пережил в прошлом. Шарлотта много пьет, ведет беспорядочную половую жизнь и понятия не имеет, что так проявляет себя угасший интерес к жизни. Джейн — преподаватель университета, вышла замуж и сразу после медового месяца узнала, что неизлечимо больна. «Вы хотите поговорить об этом?» — супербестселлер бывшего голливудского продюсера и сегодняшнего психотерапевта. Это книга о людях, которые захотели и смогли изменить свою жизнь. 

Олег Денисенко. «Кто такие эти мужчины? Ответы на главные вопросы женщин» 

«Для кого эта книга: для мужчин или для женщин? Для всех. Однако справедливости ради скажу, что представительницы прекрасного пола интересуются затронутыми в ней вопросами больше. Мужчинам книга будет интересна, потому что, как бы странно это ни звучало, мы многого о себе не знаем».

Откровенный рассказ психолога мужского пола о том, кто такие мужчины, какие качества ценят в женщине, как мыслят и чем руководствуются. Автор приоткрывает дверь в мир мужских ценностей и потребностей — иногда до конца неосознанных, подсознательных. И становится понятнее, что стоит за действиями и бездействием мужчин, за отношением к деньгам, сексу, верности и изменам.

Что читать на карантине: 7 жизнеутверждающих книг Читать

Марти Кляйн. «Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?» 

Американский доктор психологии, сексолог, автор книги «Сексуальный интеллект», Марти Кляйн покорил Америку идеей о том, что в сексе нельзя потерпеть неудачу, потому что нет цели добиться успеха. Почему оргазм считают барометром сексуального удовлетворения и так ли это на самом деле. Как говорить с партнером о желаниях и предпочтениях, не стесняясь и не боясь обидеть. Что считается нормальным и насколько уместно понятие «норма» в сексе. Узнаем ответы и повышаем уровень сексуального интеллекта вместе со знаменитым американским сексологом.

Мэнди Хейл. «Single lady. Как я сменила статус “в вечном поиске” на “свободна и счастлива”» 

После двух лет мучительных отношений Мэнди расстается с парнем. План — насладиться жизнью свободной девушки. Но не успевает Мэнди толком пережить разрыв, как на нее наваливается ненужное сочувствие. «Не расстраивайся, ты скоро кого-нибудь найдешь» — знакомо? Но почему мы обязательно должны кого-то искать, чтобы чувствовать себя полноценными членами общества? И с каких это пор не иметь партнера стыдно? На страницах «Single lady» Мэнди рассказывает, что отвечать на назойливые вопросы знакомых, как использовать расставания, чтобы понять свои истинные желания, и как научиться ценить себя, соглашаясь только на лучшее.

Виктория Исаева. «Влюбись в жизнь взаимно. Книга-тренинг для волшебной жизни»

Виктория Исаева — психолог и НЛП-тренер. В книге «Влюбись в жизнь взаимно» она собрала трансформационные техники, которые помогают воплощать мечты. На самом деле это и книга, и тренинг, и рабочая тетрадь. В ней собраны упражнения, которые помогут лучше понять собственные желания, поставить цели, сделать первый шаг и продолжать до тех пор, пока мечта не станет реальностью. Упражнения и дневники помогут переработать сомнения в уверенность, а слабость — в силу, выявить истинные желания, определить негативные установки, которые мешают жить, и заменить их на позитивные.

5 книг о любви к себе, которые изменят вашу жизнь Читать

Рич Карлгаард. «Поздний расцвет. Как взрослым добиться успеха в мире, одержимом ранним развитием» 

Джоан Роулинг, Генри Форд и Джек Ма добились всемирного успеха после 30. Если вам немного «за» и кажется, что вы ничего не добились, то сейчас самое время избавиться от этих мыслей. Издатель журнала Forbes, бизнесмен Рич Карлгаард побеседовал с нейробиологами, психологами и талантливыми людьми разных профессий, чтобы выяснить: раннее развитие вредит обществу. На детей и подростков оказывается нереальное давление. Взрослые поголовно чувствуют себя неудачниками. Истории успеха знаменитых людей доказывают, что призванию возраст не помеха.

Люкс Альптраум. «Притворство. Почему женщины лгут и какая правда за этим скрывается» 

Каждая из нас хотя бы раз врала на тему секса. Об оргазме. Или девственности. Или о количестве партнеров. Продюсер, публицист, секс-просветитель, автор статей для The New York Times, Vice, Cosmopolitan и Hustler Люкс Альптраум исследует причины, по которым женщинам приходится скрывать правду. Причин много. Но правда в том, что мы лжем на темы, связанные с сексом, чтобы защитить себя в ситуациях, когда общество не дает нам другого выбора. 

Бенджамин Мозер. «Сьюзен Зонтаг. Женщина, которая изменила культуру XX века. Биография» 

Собранная по кусочкам биография американской писательницы, литературного и кинокритика, режиссера и феминистки Сюзан Зонтаг. Детские травмы, первая любовь, неизменный страх быть покинутой, наклонности к садо-мазо и кочевой образ жизни — как сублимировать такой набор в мировой успех, вы узнаете на страницах книги «Женщина, которая изменила культуру XX века».

Жизель Бюндхен. «Lessons. Мой путь к жизни, которая имеет значение» 

На пике популярности взять и рассказать, чего на самом деле стоит известность, могут только очень смелые женщины. Контракт с модельным агентством, превратившийся в пытку, обратная сторона мира моды и самых знаменитых подиумов, пагубные привычки, настоящая цена славы и психическое расстройство — о нелегком пути к мировой известности и уроках, которые преподнесла на этом пути жизнь, рассказывает супермодель, актриса, легендарная Жизель Бюндхен.

Эшли Грэм. «Эшли Грэм. Новая модель. Автобиография самой известной модели plus size»  

Эшли Грэм 32 года, и она мега-востребованная модель plus-size. Головокружительной карьерой Эшли обязана исключительно себе самой. Для мирового успеха девушке не потребовался отставший от жизни стандарт красоты 90-60-90, а вот пухлый животик — даже очень. Шикарная улыбка Эшли светится с обложек популярных глянцевых журналов. Грэм выпускает элегантное нижнее белье. А в книге «Новая модель» рассказывает, как стать уверенной, полюбив свое тело независимо от комплекции.

Полина Санаева. «Черная водолазка» 

Вот что сказал о «Черной водолазке» поэт и писатель Дмитрий Быков: «Полина Санаева — автор замечательных рассказов. Она владеет редким даром говорить о том, что ее пугает и мучает. На фоне всеобщего хвастовства и самодовольства ее книга поражает интимностью. Наедине с ней читатель может признаться себе во всем. Даже в том, о чем молчит наедине с собой». И мы ему верим, потому что строчка за строчкой Полина Санаева увлекает в беседу по душам. И вот уже кажется, автор — близкий человек, который запросто рассказал о себе все.