24 Августа

Планы на выходные: отдохнуть и сделать массаж

Успейте восстановиться до конца сентября!

Сентябрь — это месяц главного бегового события Москвы, Московского марафона (воскресенье, 22 сентября), добавьте сюда марафон на работе и марафон встреч с друзьями (все вернулись из отпуска), и вы поймете, как сильно мы нуждаемся в отдыхе в первый месяц осени.  

Планы на выходные: отдохнуть и сделать массаж фото № 1

Приходите в Nike Box MSK, начните утро (или вечер) с легкой, короткой пробежки 5 км (для кого-то это и правда не сложно) в новых Joyride или йоги, сделайте растяжку, а потом расслабьте уставшие мышцы на МФР — это самомассаж с помощью роллов и мячиков.

 

Планы на выходные: отдохнуть и сделать массаж фото № 2

Не хочется ничего делать самой? Тогда следите за расписанием лекций и мастер-классов о культуре восстановления в спорте и повседневной жизни. 

Поделитесь с друзьями и получи бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

10 книг, которые заставят вас забыть о погоде на улице
Стиль жизни
10 книг, которые заставят вас забыть о погоде на улице
«Щегол», «Зулейха открывает глаза»: 7 самых ожидаемых экранизаций года
Музыка и кино
«Щегол», «Зулейха открывает глаза»: 7 самых ожидаемых экранизаций года
3 причины, почему вы не худеете, и как с этим бороться
Здоровье
3 причины, почему вы не худеете, и как с этим бороться
15 редких фруктов, которые стоит попробовать хотя бы раз в жизни
Стиль жизни
15 редких фруктов, которые стоит попробовать хотя бы раз в жизни