Сегодня
читают
  • Продолжение следует: новые рестораны посткарантинной Москвы 1 Продолжение следует: новые рестораны посткарантинной Москвы
  • Секреты безупречного стиля итальянок (и чем они отличаются от русских) 2 Секреты безупречного стиля итальянок (и чем они отличаются от русских)
  • Королевские драгоценности: помолвочное кольцо принцессы Беатрис 3 Королевские драгоценности: помолвочное кольцо принцессы Беатрис

8 Июля

Еще чашечку: 5 фактов о кофе, которые убедят вас в его пользе

Кофе, пожалуй, — самый популярный напиток в мире, вокруг которого возник целый культ. Чашка кофе — это и символ бодрости, и неотъемлемая часть офисной жизни, и приятный ритуал, который помогает отвлечься от суеты и расслабиться. Большинство из нас ни дня не могут прожить без крепкого черного напитка, несмотря на то, что до сих пор нет однозначного мнения, полезен или вреден он для здоровья. Мы собрали пять фактов в защиту кофе и предлагаем не отказывать себе в удовольствии.

Американские и австралийские ученые в течение многих лет наблюдали за взаимосвязью употребляемого кофе и сахара в крови. Их исследование показало, что чашка кофе в день может снизить риск развития диабета на целых 7%. К такому же выводу пришли и специалисты из Европы, так что смело наслаждайтесь чашечкой ароматного напитка в день во благо своего здоровья.

Еще чашечку: 5 фактов о кофе, которые убедят вас в его пользе фото № 1

Хорошая новость для любителей черного кофе: напиток обладает бактерицидными свойствами и защищает от кариеса. Но чтобы этот эффект проявился, придется отказаться от сливок и сахара в составе любимого латте и других кофейных напитков. 


Для кофеина характерны прямое воздействие на нейроны головного мозга и достижение за счет этого временного сосудосуживающего эффекта. Поэтому ученые предполагают, что употребление кофе — это своеобразная «профилактика» болезней Альцгеймера и Паркинсона.

   

Еще чашечку: 5 фактов о кофе, которые убедят вас в его пользе фото № 2

Те, кто не понаслышке знаком с дискомфортом на фоне пониженного давления, часто стараются улучшить свое самочувствие с помощью тонизирующих средств. Черный кофе в этом вопросе действительно достаточно эффективен. Но не забывайте, что кофе ускоряет обмен веществ и выводит воду из организма. Поэтому стакан простой воды в дополнение к чашечке эспрессо — необходимость.

Еще чашечку: 5 фактов о кофе, которые убедят вас в его пользе фото № 3

В Италии кофе — дело святое. Этот напиток вознесен в культ, его пьют всегда и везде с энтузиазмом агента Купера из «Твин Пикс». Возможно, за любовью жителей самой красивой страны в мире к ароматному напитку скрывается вполне практичный подтекст: итальянские ученые утверждают, что молотый кофе на 40% сокращает вероятность развития рака печени и снижает риск появления цирроза.

Еще чашечку: 5 фактов о кофе, которые убедят вас в его пользе фото № 4

При всех вышеперечисленных достоинствах кофе нельзя забывать о чувстве меры. При чрезмерном употреблении напитка все его плюсы могут обернуться плохим самочувствием и бессонницей. Поэтому помните о балансе и истинных потребностях своего организма, заказывая в любимой кофейне очередную чашечку.

 

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

Трюфель, шимеджи, шампиньоны: 4 необычных рецепта с грибами от шеф-поваров Швейцарии, Италии и Франции
Еда
Трюфель, шимеджи, шампиньоны: 4 необычных рецепта с грибами от шеф-поваров Швейцарии, Италии и Франции
Маття: польза и вред самого модного японского напитка
Еда
Маття: польза и вред самого модного японского напитка
6 мифов о суши, в которые давно пора перестать верить
Еда
6 мифов о суши, в которые давно пора перестать верить
6 перемен, которые произойдут, если вы откажетесь от алкоголя
Стиль жизни
6 перемен, которые произойдут, если вы откажетесь от алкоголя