13 Июля 2018 | Игорь Кузьмичев

Лучшие книги по психологии

10 бестселлеров всех времен

«В отношениях с людьми помните: вы имеете дело не с логично рассуждающими созданиями, а с созданиями эмоциональными, исполненными предрассудков и движимыми в своих поступках гордыней и тщеславием», — писал Дейл Карнеги. Как разобраться в себе и окружающих? Ответы на эти вопросы пытаются найти многие. Некоторым это удается. Или скорей так — их ответы на эти вопросы звучат убедительней других. InStyle выбрал лучшие книги по психологии и саморазвитию.

«Человек, который принял жену за шляпу», Оливер Сакс

Лучшие книги по психологии фото фото № 1

Сакс — нейропсихолог, поэтому знал мозг не только в смысле анализа, но и на уровне физиологии, так сказать. В своей книжке он рассматривает разные примеры нарушений психики, которые выражаются в фантомных болях, например. Написан труд очень увлекательно и доступным языком.

«Решив, что осмотр закончен, профессор стал оглядываться в поисках шляпы. Он протянул руку, схватил свою жену за голову и… попытался приподнять ее, чтобы надеть на себя. Этот человек у меня на глазах принял жену за шляпу! Сама жена при этом осталась вполне спокойна, словно давно привыкла к такого рода вещам».

«Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», Эрик Берн

Лучшие книги по психологии фото фото № 2

Эта работа, опубликованная почти 55 лет назад, стала одним из первых настоящих бестселлеров среди работ по психологии.

«Одна из самых главных идей этой оригинальной книги заключалась в том, что она давала членам общественности ощущение того, что они и другие могут быть услышаны и поняты — и, что более важно, они могут измениться. Таким образом, мы можем с уверенностью сказать — теперь у людей есть инструмент для построения своего опыта положительных эмоций», — писал в свое время о сочинении Берна экс-глава Международной ассоциации трансакционного анализа Джеймс Аллен.

Текст Эрика Берна — это такая подсказка, призванная помочь в разных житейских ситуациях, понять, как правильно себя вести. К «Играм» есть много вопросов, но ценности она своей не теряет и сегодня.

«Язык жестов, язык любви», Дэвид Гивенс

Лучшие книги по психологии фото фото № 3

Гивенс — доктор философии, антрополог, разбирается в том, как устроены отношения людей на уровне жестов и проявлений чувств. Причем это не просто анализ, а в первую очередь буквально учебное пособие. С помощью работы Гивенса можно понять и овладеть техникой правильных невербальных сигналов — чтобы привлечь внимание нужного человека, например. «Язык жестов» поможет читать... да-да, именно язык жестов, лучше понимать окружающих, их намерения и желания. Ну и, конечно, научит сближению с тем, кто вам важен. Пять универсальных фаз ухаживания по Гивенсу — это привлечение внимания, признание, беседа, прикосновения, любовная близость. Разве не так?

«Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия», Мартин Селигман

Лучшие книги по психологии фото фото № 4

Двадцать лет назад президент национальной ассоциации американских психологов Мартин Селигман призвал коллег начать изучение смыслов жизни. Тем самым Селигман запустил процесс формирования позитивной психологии. Одна из его недавних книг, «Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия», посвящена той же теме. Как понять, ради чего стоит жить, и как стать счастливым?

«Цель «охоты за позитивом» состоит в поощрении положительных эмоций. Мы основываемся на том, что люди, привыкшие чувствовать и выражать признательность, замечают положительные изменения в своем здоровье, качестве сна и отношений, а также лучше выполняют свои профессиональные обязанности», — цитата из работы Селигмана. Ничего нового, правда? Однако текст автора настолько эмоционально заряжен, а доводы настолько убедительны, что даже если вы не обретете счастье после прочтения, то точно посмотрите на окружающий мир новыми глазами. В принципе так и должна работать настоящая литература по психологии.

«Семь навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови

Лучшие книги по психологии фото фото № 5

Как повысить собственную эффективность? Книга Кови написана почти тридцать лет назад, и судя по тому, что продажи ее до сих пор идут (общий тираж уже перевалил за 15 миллионов) и что несколько лет назад «Семь навыков» были включены Time в топ-25 наиболее влиятельных бизнес-книг, автор знает, как быть с этой самой эффективностью. Метод из семи пунктов прост и прозрачен.

Будьте активны. Начиная, представляйте конечную цель. Сначала делайте то, что нужно делать сначала. Относитесь ко всему в контексте конкуренции. Сначала старайтесь услышать, а потом быть услышанным. Достигайте синергии. Постоянно совершенствуйтесь.

«Очерки по психологии сексуальности», Зигмунд Фрейд

Лучшие книги по психологии фото фото № 6

Без этой книги по психологии — никак. Исследование связей между полами, максимально полное и открытое, в свое время произвело, мягко говоря, фурор, а сегодня является классикой. «Мною руководила цель — узнать, что можно открыть средствами психологического исследования в области биологии человеческой сексуальной жизни; мне удалось указать на связи и совпадения, выявившиеся при этом исследовании, но мне не следовало скрывать от себя то обстоятельство, что в некоторых важных пунктах психоаналитическое исследование привело к выводам и взглядам, значительно отступающим от основанных только на биологических данных», — писал Фрейд. Проще говоря, речь о том, что в сексе руководствуются не только физиологией.

«Как перестать беспокоиться и начать жить», Дейл Карнеги

Лучшие книги по психологии фото фото № 7

Хит №1 американской поп-психологии, поставивший Карнеги в один ряд с Айн Рэнд — еще одним автором, придавшим американской философии действия убедительное (для многих, но не для всех) литературное воплощение. Бестселлер Карнеги, адепта идеи бесконфликтного общения, напичкан простыми и довольно очевидными (как это бывает сплошь и рядом в мотивирующих книжках) советами. Но они же работают, черт возьми, все эти «вытесните тревогу», «отделите прошлое от будущего», «проявляйте интерес к людям». Иначе говоря, если Дейл Карнеги и Капитан Очевидность, то сугубо положительный — почти как Капитан Америка из одноименного комикса.

«Толкование сновидений», Зигмунд Фрейд

Лучшие книги по психологии фото фото № 8

И эта работа Фрейда — тоже стопроцентный маст хэв для тех, кто увлечен психологией. Впрочем, главные тезисы этой книги известны всем и так. Все наши психологические проблемы связаны и вытекают из бессознательного; личность формируется в возрасте с трех до пяти лет, мальчики переживают Эдипов комплекс, девочки — комплекс Электры. Правда, комплексы эти порой продолжают срабатывать и во взрослой жизни. Об этом «Толкование сновидений». А также о том, что сны снятся нам не просто так. Сновидение — это психическое явление, которое можно подвергнуть анализу и разобраться в том, откуда у человека проблемы с психикой.

«Озарение: Сила мгновенных решений», Малкольм Гладуэлл

Лучшие книги по психологии фото фото № 9

Речь в этой книге, опубликованной в середине нулевых, идет о бессознательном. Точней, об адаптивном бессознательном. Это такой процесс в нашей голове, который запускается автоматически в тех ситуациях, когда нужно что-то решать, а информации мало. Что ждет нас на этом пути, каковы минусы и плюсы этого процесса? Может ли чрезмерная информированность помешать верному решению (может, считает автор)? Гладуэлл пишет очень увлекательно, успокаивая читателей уверенностью в том, что часто лучшие вердикты выносятся именно интуитивно. «Озарение» многие называют антинаучным трудом, а многие включают в категорию «Лучшие книги по психологии».

«Вы ничего не знаете о мужчинах», Стив Харви

Лучшие книги по психологии фото фото № 10

Харви не психолог, он ведущий радиошоу. И при этом блестящий знаток человеческих отношений, прежде всего отношений полов. И рассказывает он, как устроены мужчины. «Нам нелегко налаживать друг с другом контакт. Мы не очень любим делиться информацией. Нет печатной инструкции, в которой было бы написано, что в какой-то момент, в возрасте от двадцати пяти до двадцати семи лет, мы должны решить, что собираемся делать в жизни, а к двадцати восьми — тридцати остепениться и начать строить жизнь с женщиной, желающей помочь мужчине осуществить мечты и планы. Чтобы с его помощью исполнить свои заветные желания. Вместо этого нам постоянно говорят: «Ты молод — гуляй, мальчик, наслаждайся жизнью, развлекайся, не позволяй накинуть на себя хомут и не вступай в серьезные отношения с женщинами».

Источник фотографий: Архивы пресс-служб

Поделитесь с друзьями

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

Афиша 15-21 июля: костюмированный бал, антикварный маркет и ужин с видом на Москву
Афиша
Афиша 15-21 июля: костюмированный бал, антикварный маркет и ужин с видом на Москву
Самые модные джинсовые шорты лета 2019
Мода
Самые модные джинсовые шорты лета 2019
3 летних (и небанальных) рецепта холодного кофе
Еда
3 летних (и небанальных) рецепта холодного кофе
Самые красивые звездные пары на Уимблдоне-2019
Стиль жизни
Самые красивые звездные пары на Уимблдоне-2019