Навстречу переменам: 10 аудиокниг, которые важно послушать до Нового года

«Всегда ешьте левой рукой. А также перебивайте, прокрастинируйте, шокируйте. Неочевидные советы для успеха» Рохит Бхаргава

Броское название книги лучше всего отражает ее содержание. Прежде всего это сборник очень нестандартных, почти даже вредных советов, нацеленных на улучшение качества жизни. Автор произведения — известный консультант по брендингу — делится рекомендациями, которые помогут продуктивнее работать и избегать ошибок. Даже самые неочевидные идеи подкреплены данными научных исследований и реальными примерами. В общем, если вы до сих пор никогда не ели левой рукой, то поспешите узнать, почему это стоит практиковать каждому и почаще.

«Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах» Илсе Санд

Все люди обижаются и плачут, завидуют и негодуют, злятся и отчаиваются. В таком бесконечном потоке бурлящих эмоций немудрено и запутаться. Датский психолог и психотерапевт Илсе Санд протягивает свой «компас» тому, кто хочет научиться понимать себя. Ее простые наставления переведут ваши чувства на язык разума и помогут справиться даже с самыми сильными проявлениями негативных переживаний. Книга станет настоящим кладом для импульсивных людей, страдающих от необдуманных слов и поступков.

«Почему мужчины хотят секса, а женщины любви» Аллан Пиз, Барбара Пиз

Вы знали, что лучшее средство от головной боли — это секс? Правда совершенно разный подход партнеров к данному процессу попросту мешает удовольствию. Это пособие от всемирно известных экспертов в области человеческих отношений поможет понять чувства и желания вашей второй половинки, а заодно наладить контакт не только в спальне, но и в повседневной жизни. Аллан и Барбара Пиз говорят на деликатные темы понятно, интересно и даже весело. Прослушивание этой аудиокниги вдвоем — прекрасный вариант для романтического вечера.

«Аутентичность. Как быть собой» Стивен Джозеф

Эта книга для всех, кто устал носить маски, причем не медицинские, а эмоциональные. Больше не нужно улыбаться, когда вам это в тягость, или говорить то, что хотят услышать окружающие, хватит следовать стандартам, навязанным обществом. К этому призывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. По его мнению, счастливым может быть только тот человек, который прислушивается к своему внутреннему голосу и действует по зову сердца. Вы готовы познакомиться с собой аутентичным и вернуть радость жизни? Включайте аудиоверсию популярного издания.

«Лучше каждый день. 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха» Стив Скотт

Пять минут в день на то, что поможет вашей карьере, финансам и самочувствию. Такой метод предлагает популярный блогер Эс Джей Скотт для улучшения качества жизни без каких-либо сверхусилий. Из длинного списка полезных привычек каждый может выбрать несколько подходящих ему действий, выполнять которые нетрудно даже в самые загруженные будни. В книге нет лишней информации, только конкретные инструкции, выстроенные на собственном опыте автора, а еще немного мотивации в помощь самым неисправимым флегматикам.

«Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе» Крис Бэйли

Если вы постоянно жалуетесь на нехватку времени, эта книга придется вам как нельзя кстати. Канадский писатель и консультант по вопросам продуктивности за год испытал на себе множество разных методик распределения внимания и энергии по часам. Своими результатами Крис Бэйли делится честно и с юмором, описывая даже самые экстремальные способы тайм-менеджмента. Это пособие поможет вырваться из бесконечных отговорок «не успел», «забыл», «нет сил». Вы наконец-то сможете выспаться и узнаете, как запустить жизнь на полную мощность.

«Большое волшебство» Элизабет Гилберт

Каждый человек — творческая личность, даже если он не пишет стихи, не поет, не рисует картины и не вышивает крестиком. К любому делу можно и нужно подходить с вдохновением и умением получать удовольствие от самого процесса. Так считает Элизабет Гилберт — автор несравненного бестселлера «Есть, молиться, любить», в экранизации которого блистала Джулия Робертс. В своем новом произведении американская писательница заставляет взглянуть на творчество по-другому, учит договариваться со своими страхами и в прямом смысле привлекать музу. В книге также собраны мотивирующие эссе о талантливых людях, которые столкнулись с кризисом самовыражения, но нашли из него выход. 

«Мне всё льзя» Татьяна Мужицкая

Заниматься любимым делом и получать за это хорошие деньги — сегодня такое под силу каждому. А известный российский психолог Татьяна Мужицкая готова помочь всем желающим в реализации этой идеи. Она уверяет: единственный, кто мешает вам найти свое настоящее призвание, — это вы сами. Избавиться от внутренних ограничений, узнать, чему реально хочется посвятить жизнь, и начать зарабатывать на своем хобби — этому учит книга успешного бизнес-тренера. Причем делает это увлекательно, с юмором и живыми примерами.

«Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» Том Рат

Начните менять свою жизнь не с понедельника, а с прослушивания аудиокниги Тома Рата. Американский исследователь когда-то и сам был вынужден пересмотреть свое отношение к привычным вещам из-за страшного диагноза. Теперь он готов поделиться рецептом здоровья и долголетия со всем миром. Для этого нужно всего три простых ингредиента: правильная еда, качественный сон и физическая активность. Несколько практических советов автора помогут постепенно сменить вредные привычки на полезные, и вы сами не заметите, как начнете пораньше ложиться спать, готовить на завтрак овсянку и предпочитать лифту лестницу.

«Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире» Элейн Эйрон

Энциклопедия Элейн Эйрон стала одной из первых книг на тему сверхчувствительности. Если вы частенько слышите от окружающих фразу «Ты все принимаешь слишком близко к сердцу», то вам стоит пройти тест ведущего американского психолога и познакомиться с ее работой поближе. В ней автор утверждает, что 20–30% людей имеют высокоорганизованную нервную систему, а значит, в силу генетики думают и чувствуют глубже, чем остальные. И это вовсе не недостаток, с которым нужно бороться. Наоборот, повышенная импульсивность может быть конкурентным преимуществом, которое можно эффективно использовать в карьере. А как это сделать? Элейн Эйрон готова поделиться действенными упражнениями и собственной историей.

MyBook дарит всем новым пользователям 14 дней премиум-подписки по промокоду MYBOOK2021, а также скидку 25% на премиум-подписку MyBook на 1 или 3 месяца. Активируйте код до 10 января 2021 года — читайте и слушайте эти или любые другие из 300 тысяч электронных и аудиокниг без ограничений.