Сегодня
читают
  • Яркие лодочки с простым аутфитом — любимый модный прием Хейли Бибер и Виктории Бекхэм 1 Яркие лодочки с простым аутфитом — любимый модный прием Хейли Бибер и Виктории Бекхэм
  • Как найти свою идеальную помаду? 2 Как найти свою идеальную помаду?
  • Гости премьеры сериала «Медиатор» в Москве 3 Гости премьеры сериала «Медиатор» в Москве

28 Декабря 2020

Что сделать до конца года, чтобы 2021-й был успешным: 5 советов от специалистов

Люди со всего мира надолго запомнят события уходящего года, который к тому же был високосным. Как проводить его так, чтобы в новом улыбнулась удача? Разбираемся вместе с экспертами проекта Mental Market.

Станьте благодарными

Что сделать до конца года, чтобы 2021-й был успешным: 5 советов от специалистов фото № 1
Мнение эксперта
Константин Мячин, инструктор йоги, преподаватель
«Как в корне изменить свое мировоззрение за пару минут в день? Просто станьте благодарным человеком. Начните меняться в лучшую сторону, как только будильник сообщает вам о начале нового дня».
Не вставая с кровати, перевернитесь на спину, расслабьтесь, закройте глаза. Проанализируйте прошедший день, вспомните минимум десять событий, за которые можно быть благодарным: небо над головой, деревья, вкусный обед, красивый вид из окна, поездка на машине, факт того, что есть дороги или электричество. Кто-то создал это, а мы принимаем все как должное и часто выражаем недовольство. 

Людям свойственно обращать внимание только на раздражители. Негативные моменты остаются в памяти, а на позитивные и приятные вещи времени не остается.

Каждому под силу натренировать себя обращать внимание на нейтрально-положительные события. Постепенно раздражители перестанут волновать. Начните выполнять эту практику прямо сейчас. Не забывайте выражать благодарности ежедневно.

Продолжайте много работать

Что сделать до конца года, чтобы 2021-й был успешным: 5 советов от специалистов фото № 2
В начале 2020 года, после 30-летнего перерыва, Сатурн вернулся в созвездие Козерога. Предыдущий транзит планеты обернулся падением Берлинской стены и распадом СССР. В этот раз передвижение Сатурна имеет глобальный масштаб: пандемия, войны, катастрофы. Неудивительно, что люди на психологическом уровне ждут завершения 2020 года. Но не стоит возлагать большие надежды на предстоящий год: он обещает быть сложным. 

Мнение эксперта
Кали Шанкар, ведический астролог, психолог, коуч
«К сожалению, вместе с Новым годом придет и Лунный узел Раху — главный нарушитель спокойствия в астрологии. Он вносит смуту, напряжение и безосновательные переживания».
Раху с Сатурном решили воссоединиться спустя несколько десятилетий — это сложное и противоречивое совпадение транзитов. Справиться с их тандемом под силу не каждому. Жестокий и консервативный Сатурн уважает только сдержанных и трудолюбивых людей. Раху, в свою очередь, будет стараться настроить серьезную планету против человечества, подпитывая их слабые стороны . 

Как добиться расположения союзников? Главное правило для 2021 года то же, что и для уходящего 2020-го: работать, работать и еще раз работать. Уходящий год оказался тяжелым только для тех, кто привык жаловаться. У настоящих работяг не было времени на переживания, в новом году их ждет успех во всех сферах. Будьте трудолюбивы в этом и следующем году, тогда Сатурн проявит снисхождение и поможет выйти на новый уровень. 

Подружиться с транзитом Раху поможет только осознанность: будьте сдержанными в своих решениях, следите за эмоциями. 

Будьте открыты новым знаниям

Что сделать до конца года, чтобы 2021-й был успешным: 5 советов от специалистов фото № 3
Мнение эксперта
Николай Жаринов, филолог, искусствовед, главный редактор портала о культуре Artifex
«Знания — настоящий козырь на пути к успеху. Но что делать, если прочитанная информация не откладывается в голове? Начните визуализировать все, что вы прочли. Если вы переводите текстовое восприятие в визуальное, такая информация откладывается в сознании намного лучше».
   

Если вы не знаете, с каких книг начать, то прямо в течение ближайших дней можете сделать следующее. Подойдите к любой полке в книжном магазине, выберите абсолютно любую книгу, откройте ее рандомно в трех-четырех разных местах, читайте по одному абзацу. Так вы выберете интересную и полезную книгу, которую успеете прочесть еще в этом году. 

Признайте свои достижения и позвоните близким

Что сделать до конца года, чтобы 2021-й был успешным: 5 советов от специалистов фото № 4
Мнение эксперта
Вика Дмитриева, психолог и автор бестселлера «Это же ребенок»
«В оставшиеся дни проанализируйте и признайте свои достижения. Человек не сможет двигаться вперед без подведения итогов и принятия важных решений. Будьте благодарны самому себе даже за самые маленькие победы. Не обесценивайте свои старания. Вера в себя — лучшая мотивация».
Теперь, когда энергия направлена в нужное русло, сформулируйте новые четкие цели, загадайте желания на следующий год. Это поможет вам стать увереннее в себе и своих силах.

Позвоните тем, кто был с вами в уходящем году, скажите спасибо родным, друзьям, коллегам, знакомым: это улучшит ваши отношения, а крепкие отношения точно сделают следующий год более успешным.

Будьте верными себе

Что сделать до конца года, чтобы 2021-й был успешным: 5 советов от специалистов фото № 5
Мнение эксперта
Тимур Тимербулатов, академик РАЕН, писатель, основатель платформы онлайн-курсов Mental Market на базе проекта «Мон Тирэй»
«Прислушайтесь ко Вселенной. Почувствуйте себя ее частью, ощутите с ней свое полное единство. А затем задавайте вопросы, но формулируйте их четко и конкретно. Вы обязательно получите на них ответы. Может быть, немедленно, может быть, завтра, может быть, в разговоре, может быть, в статье журнала, может быть, на страницах книги. Не пропускайте никакую информацию и задумайтесь, почему она пришла именно к вам. Вся информация, которую мы получаем, не случайна. Ответы вокруг вас. Поверьте, это работает!»

В эти предновогодние дни можно еще раз задуматься о своем предназначении, о своей роли и месте в этой жизни. Решить, что в этом новом году нужно поменять и в чем измениться самому. Решить и измениться. И тогда вы увидите, как изменится мир вокруг вас и как 2021 год станет для вас радостным и счастливым. Слушайте себя, свою интуицию, свой внутренний голос, свою душу. И все обязательно получится.

Источник фотографий: Pexels

Подборка: Новый год 2021

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147