Что такое аура, и как ее очистить перед Новым годом (5 способов)

Что такое аура

Восточные религии и разные эзотерические верования вкладывают в понятие ауры проявление души и духа человека.

От постоянных стрессов, разговоров на повышенных тонах и даже не слишком праведных мыслей (а кто из нас ими не грешит?) аура теряет свою защитную силу и даже может порваться. От этого мы становимся еще более восприимчивы к негативу, в стрессовых ситуациях даем слабину, даже заболеваем физически. Восстановить защиту можно и нужно, очищая свою ауру с помощью некоторых простых действий.

Как очистить ауру

Предлагаем отбросить скепсис и попробовать выполнять их в ближайший месяц, чтобы встретить новый год с чистым и энергетически наполненным биополем.

Медитация

О пользе медитации говорят даже врачи. Она помогает очистить разум от негативных мыслей и сконцентрироваться на собственном организме и своих ощущениях «здесь и сейчас». Медитируйте хотя бы 20 минут каждый день.

• Приглушите свет, включите спокойную музыку. 

• Примите удобное положение — спина ровная, плечи опущены вниз, руки на коленях ладонями вверх. 

• Отключите мысли от насущных проблем, не думайте ни о чем (да, это сложнее всего).

• Закройте глаза, дышите глубоко, попытайтесь полностью расслабить все тело, поочередно мысленно обращайтесь ко всем мышцам: лицо, плечи, пальцы и т. д.

• Позвольте вашей энергии свободно двигаться по телу. В этом случае она будет подлечивать биополе в раненых местах.

Совет: если вам пока сложно концентрироваться самостоятельно, поищите в Сети уроки направляемой медитации. Вам останется только включить аудио и выполнять рекомендации гуру. 

Природа

Живая природа — мощный лекарь для души. Возьмите за правило ежедневно гулять вне каменных джунглей. Это может быть ближайший парк, берег реки или озера (если моря — идеально!), даже степь, в зависимости от ваших условий проживания. Полезно обнять дерево и постоять так минут пять, пропитываясь его энергией. Не бойтесь выглядеть глупо, попробуйте!

Музыка

Спокойная, красивая мелодия способна не только очистить ауру самого человека, но и помещения, в котором она звучит. Включайте музыку хотя бы на 10 минут, если в доме произошла ссора или неприятная беседа. 

Молитва

Ключевой момент в очистке и восстановлении ауры — благодарность. Если вы не верующий человек и не знаете, кого благодарить, мысленно и от всего сердца обратитесь к мирозданию со словами благодарности за все то, что вы имеете. Уверены, вам найдется за что сказать спасибо!

Ароматы

Эфирные масла бергамота, апельсина, кедра защитят от негатива и снимут стресс. Разогрейте пару капель масла в аромалампе или нанесите каплю, растворенную в увлажняющем креме, на кожу утром и вечером.

Важно: прежде чем использовать ароматическое масло, проверьте, нет ли у вас на него аллергии. Попробуйте вдохнуть его аромат вне помещения и нанести на небольшой участок кожи микродозу.

• Приглушите свет, включите спокойную музыку. 
• Примите удобное положение — спина ровная, плечи опущены вниз, руки на коленях ладонями вверх. 
• Отключите мысли от насущных проблем, не думайте ни о чем (да, это сложнее всего).
• Закройте глаза, дышите глубоко, попытайтесь полностью расслабить все тело, поочередно мысленно обращайтесь ко всем мышцам: лицо, плечи, пальцы и т. д.
• Позвольте вашей энергии свободно двигаться по телу. В этом случае она будет подлечивать биополе в раненых местах.