Планы на выходные: отпраздновать Международный день йоги и увидеть солнечное затмение

В этом году Международный день йоги будет отмечаться в воскресенье 21 июня – в день летнего солнцестояния. Также в этот день состоится солнечное затмение. По этому случаю восемь отелей группы Anantara Hotels, Resorts & Spas в Таиланде, Омане, Замбии, на Мальдивах и на Шри-Ланке проведут йога-марафон, медитации и покажут трансляцию затмения в своих аккаунтах в социальных сетях.

Первое занятие по йоге пройдет в аккаунте отеля Anantara Layan Phuket Resort (@anantaralayanphuket). В 04:00 по московскому времени начнется аква-йога на специальных матах. Инструктор Джимми покажет серию асан, которые укрепляют тело, улучшают координацию движений и развивают баланс.

В 04:30 эстафету подхватит курорт Anantara Mai Khao Phuket Villas. Арсис, инструктор курорта, проведет в прямом эфире в Instagram-аккаунте @anantaramaikhao занятие по хатха-йоге.

В 05:00 в аккаунте курорта Anantara Bophut Koh Samui Resort (@anantarabophut) инструктор по йоге Там проведет практику «Приветствия солнцу». Зрители вместе с инструктором смогут выполнить позу моста, которая укрепляет мышцы спины и шеи.

Кроме того, в 05:00 в аккаунте курорта Anantara Tangalle Peace Haven Resort (@anantaratangalle) пройдет медитация вместе с буддийским монахом, а в 05:30 начнется сеанс хатха-йоги в аккаунте курорта Anantara Kalutara Resort (@anantarakalutara).

В 06:30 пройдет йога на смотровой площадке Diana’s Point курорта Anantara Al Jabal Al Akhdar Resort (@anantarajabalakhdar). Гуру курорта Родалин Аум Ферролино покажет комплекс упражнений «Приветствие солнцу» и несколько асан для восстановления энергии. Йога на это смотровой площадке проходит не случайно – отсюда открывается панорамный вид на горы Хаджар. Смотровая площадка была названа  в честь принцессы Дианы, которая посетила Оман в 1986 году.

После занятия йогой, примерно в 07:13, в аккаунте курорта @anantarajabalakhdar зрители смогут увидеть солнечное затмение с высоты горных вершин Омана. В это время инструктор по йоге перейдет к дыхательной практике, чтобы подготовиться к медитации. Согласно традициям этого учения, затмения считаются наиболее подходящим временем для проведения медитации.

В 11:00 в аккаунте отеля The Royal Livingstone Victoria Falls Zambia Hotel by Anantara (@royallivingstone_anantara) пройдет уникальное занятие по йоге на фоне водопада Виктории и реки Замбези.

в 15:00 курорт Anantara Dhigu Maldives Villas, расположенный на острове в Индийском океане, завершит марафон 30-минутной сессией для раскрытия чакры сердца.