24 Июня

В Retunsky Yoga Studio пройдет открытый урок по виньяса-флоу йоге

Вход свободный, но предварительно необходимо зарегистрироваться

Занятие проведет профессиональный тренер Татьяна Ретунская. Урок по виньяса-флоу йоге будет строиться на основе практики хатха йоги, включающей комплексы традиционных асан с динамическими переходами и определенной техникой дыхания. Во время практики вы почувствуете подключение к энергетическому потоку, который будет направлять ваши движения интуитивно. В занятия также входят пранаямы (дыхательная гимнастика), и завершит все йога-нидра.

Виньяса-флоу йога благотворно влияет на развитие физической силы, гибкости и выносливости, помогает настроиться на позитивный лад и развить уверенность в своих силах. Эта тренировка подходит абсолютно всем, включая тех, у кого минимальный опыт занятий йогой.

Источник фотографий: @retunskyyogastudio

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147