28 Апреля
Голливудские лайфхаки: секреты красоты Пенелопы Крус
Рассказываем о бьюти-рутине сегодняшней именинницы и одной из самых красивых женщин мирового кинематографа
Про уход за волосами
Мама Пенелопы работала в парикмахерской, поэтому детство девочки прошло там. «Когда эти женщины сидели на стуле перед мамой, они открывали ей все свои секреты, и это напоминало сеанс масштабной психотерапии. Мне было интересно наблюдать за этим. Они все были как персонажи кино, которые приходили в одном образе, а через пару часов уходили совсем другими», — однажды рассказала актриса.
Кстати, Крус подрабатывала у мамы стилистом. Она освоила эту профессию в совершенстве, поэтому точно знает, как должна выглядеть ее идеальная прическа. Главное, чтобы волосы были ухоженными. Хотя в 14 лет она хотела выглядеть как Джулия Робертс в «Красотке», поэтому сделала сумасшедшую химию, а потом несколько лет восстанавливала волосы.
Сейчас Пенелопа редко экспериментирует с волосами, лишь иногда немного меняет их оттенок — он постоянно варьируется от черного до коричневого со светлыми бликами. Среди обязательных процедур ухода за волосами — домашние питательные маски и салонные уходы, направленные на восстановление и возвращение блеска.
Про уход за лицом
В одном из интервью Пенелопа сказала, что, по ее мнению, красота не должна соответствовать определенным параметрам, навязанным нам обществом, каждый прекрасен по-своему. Но в тоже время нельзя оправдывать свою лень, которая может негативно сказаться на здоровье или, например, состоянии кожи. Поэтому ее ежедневный ритуал ухода за лицом обязательно включает в себя очищение кожи молочком или мицеллярной водой. Затем она умывается, протирает лицо отшелушивающим тоником, под глаза наносит специальное антивозрастное средство, а на все лицо — по утрам увлажняющий крем или сыворотку, а по вечерам несмываемую кислородную маску.
Про питание
Самый главный бьюти-совет, который Пенелопа получила от матери в детстве, — вовремя ложиться спать, есть больше овощей и пить много воды. «Я ужасно злилась на нее, но теперь понимаю, что то же самое говорю своим детям. Это правда: крепкий сон, чистая вода и хорошая еда — лучшее, что может случиться с вами», — как-то призналась актриса.
С 2000 года Крус вегетарианка, это, по ее же признанию, помогает ей не только всегда хорошо себя чувствовать, но и поддерживать идеальный вес круглый год. Вдобавок она исключила из своего рациона продукты, которые содержат лактозу и глютен, так как у нее пищевая непереносимость, а также сахар и алкоголь. Основа ее диеты — это овощи, фрукты и качественный белок (киноа, чиа, орехи, овсянка и бобовые). Вместо соли она использует различные травы и специи для придания вкуса блюдам.
Про макияж
«Когда я спокойная и расслабленная, то чувствую себя очень красивой. В противном случае не имеет значения, как выглядят мои волосы или какой макияж я наношу — ничего не сработает, зрители все равно будут чувствовать фальшь», — рассказала Крус. Также она призналась, что обожает декоративную косметику и готова скупать все, что есть в магазинах. Но если говорить о ее мейкап-минимуме, то у нее всегда с собой тушь, подводка и помада нейтрального оттенка.
Про спорт
До того как стать актрисой, Пенелопа профессионально занималась балетом. Это помогло ей поддерживать тело в тонусе, а также способствовало гибкости и ровной осанке. Плюс танцы всегда были отличным способом быстро избавиться от стресса — она и сейчас иногда прибегает к этой терапии.
Кроме этого, Крус много лет занимается пилатесом и бикрам-йогой. Последняя, как она утверждает, полностью изменила ее тело: «Занятие длится 90 минут, и, как только вы выдерживаете 60 минут, остальные 30 становятся невероятно легкими». Также Пенелопа отмечает, что йога — залог ее хорошего настроения.
Читайте также: Голливудские лайфхаки: ежедневный уход Анджелины Джоли
Источник фотографий: Getty Images
Подборка: Голливудские лайфхаки
Ваш бонус Скидка дня: –20% на Guess
