13 Мая 2019
4 домашние процедуры, которые помогут избавиться от целлюлита
Такие проблемы, как дряблость и «апельсиновая корка» на задней поверхности бедра, –– знакомы большинству девушек. Несмотря на то, что напрямую целлюлит никак не влияет на здоровье и общее самочувствие, рыхлое тело выглядит эстетически непривлекательно и приносит массу неудобств. Если вам надоело краснеть и смущаться на пляже и вы желаете обрести фигуру мечты, как у модели с обложки журнала, то советуем запомнить несколько несложных домашних процедур для поддержания тонуса тела, которые избавят вас от целлюлита.
Мнение эксперта
Анастасии Чирченко, фитнес-блогер и основательница марки Rakamakafit«Главные причины целлюлита –– это ослабление тонуса кожи, застой жидкости в подкожных жировых клетках и плохая циркуляция крови и лимфы. Все эти явления можно исправить или как минимум свести на нет, прорабатывая проблемные зоны не только с помощью физических упражнений, но и определенных бьюти-процедур, которые можно делать дома. Вот про последние давайте поговорим подробнее».
Лимфодренажный массаж сухой щеткой
«Он помогает улучшить обменные процессы, и если его делать на регулярной основе, то он реально поможет избавиться от целлюлита. Массаж сухой щеткой, которую можно купить в любой аптеке, нужно делать, двигаясь снизу вверх по направлению лимфотока, уделяя около 5 минут каждой проблемной зоне».
Баночный массаж
«Это еще одна из самых эффективных бьюти-процедур! Баночный массаж лучше делать сразу после обработки тела сухой щеткой. Вакуум оказывает сильное влияние на жировые ткани, расщепляя и разбивая их, а также улучшает кровообращение и устраняет застойные явления. Но ни в коем случае не проводите этот вид массажа на сухую кожу! Перед каждой процедурой наносите антицеллюлитный крем, который можно миксовать с различными маслами. После этого можно смело брать силиконовую банку и прорабатывать (тоже снизу вверх) круговыми или вертикальными движениями проблемные зоны, останавливаясь по несколько минут на каждой.
Есть один участок, на который стоит обратить внимание, — это внутренняя поверхность бедра. Кожа там — очень тонкая, а сосуды расположены близко к поверхности, поэтому обращаться с этой зоной нужно деликатно. А при возникновении дискомфорта, болевых ощущений и синяков лучше ее обходить стороной».
Обертывание
«Еще одно горячо любимое мной средство от целлюлита — глиняные обертывания.
Нанесите готовую смесь из банки на проблемные участки, плотно обмотайте их пищевой пленкой в 3-4 слоя и оставьте на полчаса. Затем тщательно смойте. Делать обертывание нужно регулярно, но не чаще трех раз в неделю».
Антицеллюлитные средства
«В завершение домашнего спа-комплекса я люблю наносить подтягивающий или антицеллюлитный крем на распаренную, очищенную кожу.
Это помогает активным компонентам средств проникать в глубокие слои кожи и работать, уничтожая «апельсиновую корку» изнутри. Тщательно распределите средство, двигаясь снизу вверх, до полного впитывания».
«Этот комплекс home-процедур нужно выполнять пару раз в неделю. По времени он занимает не более часа. Зато эффект от него ничуть не хуже, чем от салонных процедур. Да и первые значительные изменения проявятся гораздо быстрее: они будут заметны уже через несколько недель».
Читайте также: За ЗОЖ: как понять, что вас обманывают фитоняшки в Instagram.
Источник фотографий: Архив пресс-служб
Подборка: Идеальное тело
Ваш бонус Скидка дня: –20% на Guess
Читайте также
«Оскар» за лучшую песню и саундтрек: мнение кинокритика и астролога
Стиль жизни
