Сегодня
читают
  • Планы на выходные: музыкальный фестиваль в Эвиане 1 Планы на выходные: музыкальный фестиваль в Эвиане
  • Напоминание о море: бренд Tudor выпустил спортивные часы в морском цвете 2 Напоминание о море: бренд Tudor выпустил спортивные часы в морском цвете
  • Двухлетняя дочь Серены Уильямс уже соревнуется с мамой на корте 3 Двухлетняя дочь Серены Уильямс уже соревнуется с мамой на корте

24 Февраля

Мнение эксперта: что будет с кожей, если отказаться от соли на месяц

Все мы знаем, что соль задерживает воду и может спровоцировать появление отеков, но в то же время она совершает множество полезных действий для организма. Так есть или не есть соль — вот в чем вопрос, с которым мы обратились к специалисту. 

Мнение эксперта: что будет с кожей, если отказаться от соли на месяц фото № 1
Майя Владимировна Жмарева, врач-косметолог и дерматолог австрийского центра Verba Mayr: «Есть мнение, что соль — это белая смерть и ее в чистом виде нужно исключить из рациона. Но не стоит забывать, что она нужна для правильного функционирования всего организма: работы нервной системы, мышц, пищеварения. В теле человека содержится около 300 граммов соли, которая регулирует и поддерживает водный баланс. Ко всему прочему, соль является отличным антисептиком — это тоже нужно учитывать».

Мнение эксперта: что будет с кожей, если отказаться от соли на месяц фото № 2
Соль (сочетание Na и Cl) входит в состав крови, лимфы, слюны, слезы, желчи и желудочного сока. Она также обладает свойством притягивать воду — 1 грамм соли притягивает 10 мл воды. Суточная норма потребления соли, по данным ВОЗ, не более 5 граммов в сутки. Поэтому полностью убирать соль из рациона не рекомендуется. 

Очень многие продукты уже содержат соль, например, мясо и хлеб. Это полностью покрывает суточную потребность в ней, поэтому в досаливании приготовленной пищи нет необходимости. Если вы откажетесь от досаливания на месяц, то жидкость перестанет задерживаться и соответственно отечность и пастозность лица и тела вас не коснется.

Избыток соленой пищи, а если еще к этому добавляются усугубляющие факторы: гиподинамия, частые перелеты, недостаточность потребления жидкости, алкоголь, — способствуют задержке воды в организме и, как следствие, появлению отеков лица и ног, перегрузке в работе почек и сердца, повышению возбудимости нервной системы, жажде, частому мочеиспусканию и повышенной потливости.

Мнение эксперта: что будет с кожей, если отказаться от соли на месяц фото № 3
Наибольший вред соль приносит коже вокруг глаз. Покровы в этой области тонкие и нежные. При употреблении соленой пищи в организме скапливается лишняя жидкость, из-за чего под глазами появляются неэстетичные мешки, темные круги и отеки.  

Как избавиться от отечности лица:

  • массаж на аппарате ICOONE — за счет лазерного воздействия оказывает липолитическое действие;
  • прессотерапия — процедура, направленная на лимфодренаж (мягко сжимая пути лимфооттока, выводит лишнюю жидкость);
  • микротоковый лимфодренаж — используется для устранения отечности на лице (токи малой величины улучшают микроциркуляцию и лимфоток). 

Читайте также: Программа «Взгляд»: 9 лучших средств для зоны вокруг глаз

Источник фотографий: Unspash

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

«Оскар» за лучшую песню и саундтрек: мнение кинокритика и астролога
Стиль жизни
«Оскар» за лучшую песню и саундтрек: мнение кинокритика и астролога
«Оскар» за лучший сценарий и режиссуру: мнение кинокритика и астролога
Стиль жизни
«Оскар» за лучший сценарий и режиссуру: мнение кинокритика и астролога
«Оскар» за лучший анимационный фильм: мнение кинокритика и астролога
Музыка и кино
«Оскар» за лучший анимационный фильм: мнение кинокритика и астролога
«Оскар» за лучший грим и прически: мнение кинокритика и астролога
Стиль жизни
«Оскар» за лучший грим и прически: мнение кинокритика и астролога