Сегодня
читают
  • Как похудеть на 5 кг за три недели до Нового года: советы диетолога 1 Как похудеть на 5 кг за три недели до Нового года: советы диетолога
  • Посмотрите на Марго Робби в образе Харли Квин на новых постерах «Хищных птиц» 2 Посмотрите на Марго Робби в образе Харли Квин на новых постерах «Хищных птиц»
  • Дочка Кейт Миддлтон просит на Рождество то же, что и обычные дети 3 Дочка Кейт Миддлтон просит на Рождество то же, что и обычные дети

13 Ноября

Альтернатива инъекциям и пластике: 15-минутный массаж лица «Кобидо»

Под чутким руководством мастера учимся делать японский массаж, который заменит круговую подтяжку лица. 

Мнение эксперта
Юлия Сайфуллина, член международной организации профессиональных тренеров России по гимнастике для лица и мастер японской техники «Кобидо»
«"Древний путь красоты" — именно так переводится с японского языка название лицевого массажа "Кобидо", который появился в конце XV века. Это лучший вариант для тех, кто отдает предпочтение безоперационным и инъекционным методам омоложения, так как именно "Кобидо" справляется с возрастными изменениями, оказывая параллельно и оздоровительный эффект для всего организма».
 В основе лицевого массажа — воздействие на меридианы лица и акупрессурные точки, главная цель «Кобидо» — достичь равновесия лицевой мускулатуры и эмоционального равновесия. Во время массажа устраняется напряжение и улучшается кровоснабжение. Если говорить о глубинных задачах, то, в соответствии с восточными учениями, наше физическое и эмоциональное равновесие напрямую зависит от потоков жизненной энергии ци. «Кобидо» гармонизирует их за счет работы с аккупунктурными точками и энергетическими меридианами.

Альтернатива инъекциям и пластике: 15-минутный массаж лица «Кобидо» фото № 1

Техника выполнения японского массажа «Кобидо»:

Шаг №1

Для массажа понадобится масло легких текстур. Достаточно несколько капель на пальцы. И мягкими, поглаживающими движениями нанесите на зону декольте и лицо. Движения должны быть скользящими и плавными.

Ладонью выполняем поглаживания по шее снизу вверх, поочередно с одной и другой стороны по 10-15 повторений. Таким образом запускаем лимфодренаж и разглаживаем горизонтальные морщинки на шее. Зону щитовидной железы проходим максимально деликатно.

Шаг №2

Переходим к зоне скул. Сложите большие и указательные пальцы. Поворачиваем ладонь таким образом, чтобы большие пальцы можно было установить под челюсть, а сложенные указательные были сверху. И начинаем совершать протяжные движения вдоль скул от подбородка к ушам. Делаем 10-15 повторений. Это и есть проработка овала лица.

Шаг №3

Прикладываем ладони к вискам, ближе к зоне роста волос и круговыми движениями массируем по направлению к ушам. Прорабатываем носогубные складки. Рисуем указательными пальцами восьмерки по линиям носогубных складок. Достаточно выполнить 10–15 повторений.

Считается, что массаж «Кобидо» — один из секретов неувядающей красоты японок.

Шаг №4

Косточки больших пальцев приложите к основанию носа, слегка прижмите. И начинайте массировать круговыми движениями в сторону роста бровей. Затем сложите указательный и средний палец, оставляя между ними промежуток и как бы пропуская между ними брови. И выполните протягивающие движения от основания до кончика бровей, завершая круг под глазами. Все те же 10–15 повторений.

Шаг №5

Положите кисти на верх лба таким образом, чтобы упор был на указательные пальцы, а большими пальцами проглаживаем зону межбровья. Это очень эффективное упражнение для вертикальной морщинки. Также 10-15 повторений.

Складываем кулачки и четырьмя косточками пальцев проходимся круговыми движениями по нашему лбу от центра в стороны, прорабатывая каждый сантиметр.

И в завершение — обязательный, поглаживающий массаж сверху вниз. Пальчиками начинаем движение от центра лба и проводим по контуру к шее, сбрасывая лимфу вниз.

Читайте также: Как скрыть возраст: лучшее упражнение для красивой шеи и зоны декольте (видео).

Источник фотографий: архив пресс-служб

Поделитесь с друзьями и получи бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

«Оскар» за лучшую песню и саундтрек: мнение кинокритика и астролога
Стиль жизни
«Оскар» за лучшую песню и саундтрек: мнение кинокритика и астролога
«Оскар» за лучший сценарий и режиссуру: мнение кинокритика и астролога
Стиль жизни
«Оскар» за лучший сценарий и режиссуру: мнение кинокритика и астролога
«Оскар» за лучший анимационный фильм: мнение кинокритика и астролога
Музыка и кино
«Оскар» за лучший анимационный фильм: мнение кинокритика и астролога
«Оскар» за лучший грим и прически: мнение кинокритика и астролога
Стиль жизни
«Оскар» за лучший грим и прически: мнение кинокритика и астролога