17 Июня

Как правильно умываться?

Мыть руки и голову мы уже научились, теперь переходим к лицу

@kylieskin

Очищение — базовый этап ухода, от которого во многом зависят красота, здоровье и молодость вашей кожи. С него начинается любой skincare-ритуал, будь то подготовка ко сну или, наоборот, сборы на работу, учебу, свидание или вечеринку. Но, к сожалению, многие не придают большого значения этому этапу, а очень зря, ведь это может привести к непоправимым проблемам с кожей. Рассказываем, как умываться правильно и максимально эффективно, чтобы всегда выглядеть на 100 баллов.

Мнение эксперта

Александры Николаевны Чевычеловой, медицинской сестры по косметологии, эксперта по домашнему уходу за кожей, эксперта Bioderma

«За свою практику я слышала два самых частых ответа на вопрос «чем вы умываетесь?»: либо это простая вода, либо пяти-шестиступенчатое умывание до скрипа. Оба варианта недопустимы, так как в конечном итоге будут приводить к нарушению эпидермального барьера и повышению чувствительности кожи».

Почему нужно умываться?

@kylieskin

Наша кожа — живой орган, она выделяет пот и сало, а вместе с тем и продукты обмена. На поверхности кожи создается водно-липидная мантия, эдакая защитная пленочка, которая предохраняет кожу от воздействия чужеродных бактерий, а также препятствует ТЭПВ (трансэпидермальной потере влаги), то есть испарению собственной влаги из кожи.

Помимо этого, на коже ежедневно оседает огромное множество частичек пыли, они смешиваются с потом и салом, образуя густую, непроницаемую субстанцию. Под такой плотной пленкой кожа не может нормально функционировать, а крем, нанесенный на неочищенную кожу, просто лежит и бездействует на поверхности.

@kylieskin

Александра Николаевна Чевычелова: «Сейчас у вас наверняка появилось желание побежать и отмыть свою кожу до скрипа, но и этого делать не стоит. С кожи нужно аккуратно смывать загрязнения, не нарушая естественный барьер из водно-липидной мантии. Также нельзя забывать о населении нашей кожи, речь идет о микробиоме —множестве микроорганизмов, бактерий, которые живут на нашей коже, и это нормально. Если использовать агрессивные очищающие средства, то вместе с загрязнениями можно удалить и полезные бактерии, а это опасно изменением состояния кожи вплоть до дерматозов».

Мнение эксперта

Майи Валерьевны Голдобиной, врача-дерматолога, косметолога, медицинского эксперта марки CeraVe

«Запомните, что простое умывание водой полезно для бодрости организма, но не для кожи, поэтому очищение лица предполагает использование специального средства с мягкими моющими ингредиентами (они называются ПАВами), которые будут растворять загрязнения и удалять их с поверхности кожи. Умываться с такими средствами нужно два раза в день. Утром — потому что ночью интенсивно работают сальные железы, и важно смыть избыток себума, чтобы все последующие этапы ухода подействовали максимально эффективно. Вечером — чтобы удалить загрязнения, остатки макияжа и избыток кожного сала, который образовался за целый день. И обязательно умывайтесь после занятий спортом».

Как выбрать очищающее средство для лица?

@kylieskin

Александра Николаевна Чевычелова: «Выбор очищающего средства необходимо начать с диагностики кожи: мало знать тип своей кожи, важно оценить ее состояние. Например, если кожа жирная, на ней видны поры и периодически появляются воспалительные элементы, то подойдет гель. И хорошо, если он будет содержать себорегулирующие и противовоспалительные компоненты, например гинко билоба, цинк и медь.

Если кожа испытывает повышенную чувствительность, легко краснеет и на ней видны капилляры, то, независимо от ее типа, предпочтение нужно отдавать средству с пометкой «для чувствительной кожи», которое обладает успокаивающим и противоотечным действием».

Увлажняющий очищающий крем-гель фото № 6

Увлажняющий очищающий крем-гель CeraVe

621 ₽

Очищающий пенящийся крем для очень сухой и чувствительной кожи Doux Nettoyant Moussant Apaisant фото № 7

Очищающий пенящийся крем для очень сухой и чувствительной кожи Doux Nettoyant Moussant Apaisant Clarins

2 150 ₽

Очищающий гель против несовершенств кожи Age-Purify Clean фото № 8

Майя Валерьевна Голдобина: «Если ваша кожа склонна к сухости, то вам больше подойдет крем-гель с особой текстурой, которая не формирует обильной пены. Такие средства нежно очищают кожу и сохраняют ощущение увлажненности уже после этапа очищения. Также обладателям сухой кожи может понравиться увлажняющая крем-пенка с аминокислотами. В отличие от предыдущего средства, это создает плотную пену. Она легко распределяется по поверхности кожи и качественно удаляет любые виды загрязнений, в том числе и макияж».

Как правильно умываться очищающим средством?

@kylieskin

Вымойте руки с мылом.
Немного увлажните кожу лица обычной водой.
Возьмите небольшое количество очищающего средства, вспеньте его в руках, если это необходимо.
Распределите по массажным линиям лица (от центра к периферии) и мягко помассируйте легкими круговыми движениями, уделяя особое внимание Т-зоне (лоб, нос, подбородок). Оставлять средство на лице на несколько минут не нужно, достаточно легкого массажа в течение 30–60 секунд.
Смойте средство водой.
Промокните лицо салфеткой или полотенцем и приступайте к следующим этапам ухода.

Майя Валерьевна Голдобина: «Умывание — процесс, который повторяется изо дня в день, поэтому так важно, чтобы средство, которым вы пользуетесь, нравилось вам по текстуре, запаху и эффекту. Тогда простой этап ухода превращается в настоящий ритуал заботы о себе, и его не хочется пропускать».

Источник фотографий: @kylieskin

Уход за лицом уход за кожей мнение экспертов как правильно умываться

Ваш бонус Скидка дня: –20% на Guess