7 Июня 2019

Как правильно загорать: 8 советов косметолога

В этом году мы решили основательно подойти к вопросу загара, так как обгорать, а потом облезать хлопьями или ходить «как рак» — никому из нас не хочется. А вот от красивого, ровного, бронзового оттенка кожи никто не откажется. Поэтому мы обратились за помощью к профессионалу, который все популярно объяснил и разложил по пунктам. Читаем и запоминаем!

Как правильно загорать: 8 советов косметолога фото № 1
Иконникова Евгения, к. м. н., врач-дерматокосметолог пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице:
«Лето — прекрасное время, чтобы нежиться на солнце, забыв обо всех заботах. Но, расслабляясь на пляже, многие забывают о самом главном — защите кожи. Поэтому так часто мы видим людей с кожей болезненно-красного оттенка и лишь немногие могут похвастаться красивым шоколадным загаром. Для того чтобы загореть, а не обгореть на солнце, следует придерживаться нескольких несложных правил».

Правило №1

«Никогда не выходите на солнце, не защитив кожу специальным солнцезащитным средством. Сейчас на бьюти-рынке представлено множество инновационных средств, содержащих не только SPF от УФ-лучей А и В, но и от инфракрасного и даже видимого спектра солнечного излучения. Они максимально защищают кожу от негативного воздействия солнца. 

Плотность солнцезащитного средства во многом может определять не только его свойства, но и сказать о его составе. Например, чем плотнее средство, тем больше в него добавлено физических защитных фильтров (диоксида титана, оксида цинка), чем оно более жидкое — больше химических. В такой же последовательности снижается и уровень SPF — у солнцезащитной воды он будет минимальным. Хотя все чаще появляются современные ультралегкие средства с высокой степенью защиты, поэтому данное правило работает уже не всегда. 

Масло тоже имеет место в вашей косметичке. Оно хорошо увлажняет кожу, защищает ее от пересыхания и придает красивый блеск. Но, увы, защитить кожу от вредного воздействия УФ-излучения оно не в состоянии. Поэтому им следует пользоваться только тем, у кого кожа уже приобрела бронзовый оттенок загара».

Правило №2

«Не ленитесь и наносите солнцезащитное средство не только за 15–20 минут до выхода на улицу, но и после каждого купания».

Правило №3

«Соблюдайте режим загара и в период наибольшей солнечной активности (с 11 до 16 часов) находитесь в тени».


Правило №4

«Наносить солнцезащитное средство нужно даже на загорелую кожу — для предотвращения фотостарения. УФ-излучение оказывает губительное влияние на глубокие слои кожи, значительно повышает производство ферментов, разрушающих коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту, а также вызывает другие сложно обратимые процессы. Но самое страшное — это способность УФ-излучения снижать работу иммунной системы кожи. Из-за этого она хуже борется с инфекциями, теряет способность вовремя распознавать и уничтожать раковые клетки».

Правило №5

«Обязательно используйте средства после загара. Они содержат высокую концентрацию успокаивающих, увлажняющих и противовоспалительных компонентов. Плюс они способны быстро снять покраснение, жжение после долгого пребывания на солнце, а также ускорить процесс заживления и восстановления кожи при возникновении солнечного ожога.

В течение 2–5 дней после возвращения из отпуска при наличии сухости и стянутости кожи, покраснений и прочих последствий интенсивного загара рекомендуется продолжать использование специализированных средств после загара. После восстановления кожных покровов уже не будет необходимости применять такие интенсивные средства и можно смело переходить к своему основному уходу за кожей».

Правило №6

«За 1–2 недели до отпуска и во время него рекомендуется принимать специальные пищевые добавки, содержащие антиоксиданты и витамины Е, D и С. Это поможет защитить клетки от воздействия свободных радикалов и оксидативного стресса. Но это лучше сделать после консультации с врачом».

Правило №7

«Во время отдыха и интенсивного загара не пользуйтесь жесткой мочалкой и скрабом с крупными абразивными частицами, особенно если у вас чувствительная кожа — микротравмы кожи могут привести к солнечным ожогам и стойкой пигментации».  

Длительное пребывание на солнце без защиты является основной причиной появления пигментации и морщин на лице.

Правило №8

«Также стоит отказаться от использования декоративной косметики, собираясь на пляж. Дело в том, что в ее состав входят различные пигменты, способные при интенсивном воздействии солнца менять свою структуру, а это вредно для кожи. Как вариант, может появиться фотодерматит (его еще называют аллергией на солнце)».

Читайте также: Для чего нужна сыворотка для лица, и как ею пользоваться.


Источник фотографий: архив пресс-служб

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

 «Триггерные точки старости»: что выдает возраст и как с этим бороться
Здоровье
«Триггерные точки старости»: что выдает возраст и как с этим бороться
«Оскар» за лучший сценарий и режиссуру: мнение кинокритика и астролога
Стиль жизни
«Оскар» за лучший сценарий и режиссуру: мнение кинокритика и астролога
«Оскар» за лучший анимационный фильм: мнение кинокритика и астролога
Музыка и кино
«Оскар» за лучший анимационный фильм: мнение кинокритика и астролога
«Оскар» за лучший грим и прически: мнение кинокритика и астролога
Стиль жизни
«Оскар» за лучший грим и прически: мнение кинокритика и астролога