Сегодня
читают
  • Что надеть сегодня: идеальный образ для корпоратива, как у Эммы Уотсон 1 Что надеть сегодня: идеальный образ для корпоратива, как у Эммы Уотсон
  • Как похудеть на 5 кг за три недели до Нового года: советы диетолога 2 Как похудеть на 5 кг за три недели до Нового года: советы диетолога
  • Посмотрите на Марго Робби в образе Харли Квин на новых постерах «Хищных птиц» 3 Посмотрите на Марго Робби в образе Харли Квин на новых постерах «Хищных птиц»

16 Ноября 2018

Секрет идеальной фигуры Эмили Ратаковски

Диета и тренировки модели

27-летнюю Эмили Ратаковски постоянно называют самой сексуальной девушкой мира. Плоский живот и тонкая талия при наличии пышных форм — фигура Эмили для многих является настоящим эталоном. Как же модель поддерживает себя в форме в режиме постоянных вечеринок, съемок и перелетов?

@emrata фото № 1
@emrata

Диета

Ратаковски не скрывает, что ей действительно повезло с генами. Однако это не значит, что модель никак не контролирует свой рацион. Как говорит близкий к Ратаковски источник, Эмили старается не переедать, но никогда не откажется побаловать себя чем-нибудь.

@emrata фото № 2
@emrata

Следить за количеством потребляемых сахара и соли Эмили помогает то, что она часто готовит сама. Ее коронное блюдо — это стейк, но больше всего она любит пасту.

@emrata фото № 3
@emrata

Модель старается каждый день пить натуральные соки, но никогда не отказывает себе в бокале вина.

Тренировки

@emrata фото № 4
@emrata

Эмили не любит тренироваться в зале: по словам модели, ей там просто скучно. Вместо этого она занимается хайкингом, бегает по утрам вдоль океана и катается на велосипеде по Лос-Анджелесу.

Также Ратаковски очень любит йогу, так как это помогает поддерживать мышцы в тонусе.

Читайте также: Галерея идеальных селфи Эмили Ратаковски

Источник фотографий: Instagram

Поделитесь с друзьями и получи бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

4 причины, почему мы не худеем, а наоборот — поправляемся даже от воды
Здоровье
4 причины, почему мы не худеем, а наоборот — поправляемся даже от воды
4 причины быть полигамной в спорте
Здоровье
4 причины быть полигамной в спорте
3 причины, почему вы не худеете, и как с этим бороться
Здоровье
3 причины, почему вы не худеете, и как с этим бороться
10 самых калорийных блюд, которые вы точно пробовали
Стиль жизни
10 самых калорийных блюд, которые вы точно пробовали