Секреты стройности Кэндис Свейнпол

Кэндис родилась и выросла в ЮАР, а уже в 15 лет на блошином рынке в Муи-Ривере будущую модель заметил скаут из модельного агентства, а через два года Свейнпол переехала в Нью-Йорк. Сейчас Кэндис — одна из самых ярких и высокооплачиваемых моделей, а также мама двоих детей. InStyle собрал главные секреты стройной фигуры этой идеальной женщины.

Спорт

Три-четыре дня в неделю Кэндис занимается с тренером Джастином Гелбандом, делая упор на силовые упражнения со свободным весом и кикбоксинг: таким способом Свейнпол поддерживает мышцы в тонусе. 

Уход за телом

Помимо процедур в салоне, занятий йогой и медитаций, которые помогают модели не только расслабиться, но и держать тело в тонусе, Кэндис любит скраб, который можно сделать в домашних условиях. Нужно всего лишь смешать кофе, сахар и кокосовое масло. 

Питание

Кэндис много раз рассказывала о том, что с самого детства следит за питанием. Если она позволяла себе съесть лишнего, на коже то и дело появлялись прыщи. Сейчас Свейнпол ест все что хочет и на завтрак позволяет себе шоколадный торт. Но периодически, особенно перед важным показом или съемкой, модель устраивает себе детокс-дни.

Читайте также: Что такое липолитики и что будет с телом, если каждый день качать все группы мышц?