Сегодня
читают
  • Победило кино: лучшие фильмы 31-го «Кинотавра» и гости церемонии закрытия 1 Победило кино: лучшие фильмы 31-го «Кинотавра» и гости церемонии закрытия
  • 7 бьюти-средств, без которых не может жить Виктория Бекхэм 2 7 бьюти-средств, без которых не может жить Виктория Бекхэм
  • Чем заняться в Казани: гастрономия, гольф и погружение в историю 3 Чем заняться в Казани: гастрономия, гольф и погружение в историю

9 Августа

Секреты стройности Кэндис Свейнпол

Рассказываем о главных лайфхаках модели и мамы двоих детей (а так и не скажешь).

View this post on Instagram

Secret garden 🌿

A post shared by @ angelcandices on


Кэндис родилась и выросла в ЮАР, а уже в 15 лет на блошином рынке в Муи-Ривере будущую модель заметил скаут из модельного агентства, а через два года Свейнпол переехала в Нью-Йорк. Сейчас Кэндис — одна из самых ярких и высокооплачиваемых моделей, а также мама двоих детей. InStyle собрал главные секреты стройной фигуры этой идеальной женщины.

Спорт


Три-четыре дня в неделю Кэндис занимается с тренером Джастином Гелбандом, делая упор на силовые упражнения со свободным весом и кикбоксинг: таким способом Свейнпол поддерживает мышцы в тонусе. 

Уход за телом

View this post on Instagram

🦎🧡🌿

A post shared by @ angelcandices on


Помимо процедур в салоне, занятий йогой и медитаций, которые помогают модели не только расслабиться, но и держать тело в тонусе, Кэндис любит скраб, который можно сделать в домашних условиях. Нужно всего лишь смешать кофе, сахар и кокосовое масло. 

Питание


Кэндис много раз рассказывала о том, что с самого детства следит за питанием. Если она позволяла себе съесть лишнего, на коже то и дело появлялись прыщи. Сейчас Свейнпол ест все что хочет и на завтрак позволяет себе шоколадный торт. Но периодически, особенно перед важным показом или съемкой, модель устраивает себе детокс-дни.

Читайте также: Что такое липолитики и что будет с телом, если каждый день качать все группы мышц?

Источник фотографий: @angelcandices

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

«Яхта, парус»: Александр Горчилин, Мирель и другие едут покорять Белое море
Новости
«Яхта, парус»: Александр Горчилин, Мирель и другие едут покорять Белое море
1+1: самые эффективные упражнения для парной тренировки
Здоровье
1+1: самые эффективные упражнения для парной тренировки
10 лучших образов Кэндис Свейнпол
Звездный стиль
10 лучших образов Кэндис Свейнпол
«Современные стандарты красоты просто недостижимы»: Кэндис Свейнпол ответила на критику своей фигуры
Красота
«Современные стандарты красоты просто недостижимы»: Кэндис Свейнпол ответила на критику своей фигуры