Материалы по теме

МЕДИТАЦИЯ

Материалов 5
53-летняя Дженнифер Энистон рассказала, как ей удается сохранять свою невероятную фигуру
Новости

53-летняя Дженнифер Энистон рассказала, как ей удается сохранять свою невероятную фигуру

На самом деле эти лайфхаки знают абсолютно все, но мало кто ими пользуется
5 способов снять стресс дома
Отношения

5 способов снять стресс дома

Со стрессом можно и нужно бороться — мы расскажем как себе помочь, потратив всего 10 минут и даже не выходя из дома
Спокойствие в движении: как медитировать во время прогулки
Стиль жизни

Спокойствие в движении: как медитировать во время прогулки

Для многих медитация ассоциируется с неподвижным сидением в позе лотоса, сложенными в мудры пальцами и выпрямленной спиной. Однако наряду с пассивной существует и активная форма медитации — медитативная ходьба, которая сочетает приятное с полезным.
Слушаем и расслабляемся: аудиокниги и подкасты о медитации
Стиль жизни

Слушаем и расслабляемся: аудиокниги и подкасты о медитации

Сегодня как никогда важно не дать негативу и беспокойству взять верх, уметь расслабляться, получать удовольствие от простых вещей и сохранять внутреннюю гармонию. 
5 советов для тех, кто хочет начать медитировать
Здоровье

5 советов для тех, кто хочет начать медитировать

Медитация — это возможность привести мысли в порядок, избавиться от тревожности и расслабиться. Но как сделать так, чтобы она вошла в привычку и действительно вам помогала?