Булочки, зеленый чай и другие продукты, которые помогают избавиться от бессонницы
Здоровье
Булочки, зеленый чай и другие продукты, которые помогают избавиться от бессонницы
Если вы каждую ночь, перед тем как заснуть, часами (!) считаете овец, но, увы, безрезультатно, то мы советуем пересмотреть свой рацион питания. Рассказываем, от чего стоит отказаться, а что, наоборот, включить, чтобы быстро засыпать. Спойлер: плюшки-ватрушки, съеденные перед сном, помогают уснуть в два раза быстрее.
