СТРЕСС

Если вы быстро заводитесь по мелочам, срываетесь на родных, друзей и коллег, вспышки агрессии стало сложно контролировать, да и выглядите вы, мягко говоря, не очень, значит, самое время заняться своим душевным равновесием. И для этого необязательно идти к специалисту, хотя не запрещается, можно начать с домашних практик. InStyle подскажет и покажет каких именно.

Этот странный 2020 год… Он стал стрессовым даже для тех, кто обычно не поддается тоске и тревоге. Пандемия, изоляция, нехватка общения и неопределенность — все это, конечно, не прибавляет спокойствия. И все-таки вы можете себе помочь, потратив всего 10 минут и даже не выходя из дома. Со стрессом можно и нужно бороться — мы расскажем как.

Пока вы гадаете, что происходит с вашими волосами, которые совсем недавно были густыми и блестящими, и покупаете дорогостоящие и неэффективные средства, мы выясняем, в чем действительно причина и как нейтрализовать проблему.

Самоизоляция в Москве отменена, теперь с позволения мэра города, мы можем ходить по улице, гулять в парках, стричь волосы и, конечно, работать! За 3 месяца мы точно отвыкли от сидения в офисе в нарядной одежде и приличной позе на офисном стуле. Рассказываем, как прийти в себя и расслабиться после рабочего дня.