5 причин, почему у вас выпадают волосы

Пока вы гадаете, что происходит с вашими волосами, которые совсем недавно были густыми и блестящими, и покупаете дорогостоящие и неэффективные средства,  выяснил, в чем действительно причина и как ее нейтрализовать.

Плюсы и минусы: ламинирование, ботокс и кератиновое выпрямление волос Читать

Причина № 1: гормональный дисбаланс

Это, пожалуй, самая частая причина, по которой страдает организм. Реакции могут быть разные: от проблем с кожей до резкого набора веса. В том числе гормональный дисбаланс может вызвать выпадение волос. Возможно, вам не достает гормона эстрогена, который отвечает за рост волос и укрепляет их. А вот переизбыток андрогена (мужского гормона) может вызвать ломкость, сухость и истощение. Но не стоит паниковать (а то это приведет ко второму пункту из нашего материала): один визит к врачу, несколько анализов — и проблема решена.

Причина № 2: стресс

Это не миф — избыточный стресс действительно влияет не только на ваше самочувствие, но и на то, как вы выглядите. Именно стресс может повысить избыток гормонов андрогенов. К тому же из-за нервного напряжения нередко нарушается режим сна и питания, а это снова сказывается на здоровье волос.

Что не стоит делать с волосами после мытья Читать

Причина № 3: дефицит железа

Другими словами — анемия. Железо отвечает за выработку организмом белка, который питает луковицы и отвечает за рост. Так что впору есть горький шоколад, печень, чечевицу, кешью и шпинат. Или заменить эти продукты витаминами. 

Причина № 4: проблемы с щитовидной железой

Щитовидная железа отвечает за правильный метаболизм, контролируя производство белков и кислорода. Поэтому любой дисбаланс, связанный с щитовидкой, может неблагоприятно сказаться на фолликулах. 

Как мыть волосы, чтобы они стали мягкими и блестящими Читать

Причина № 5: недостаток витамина B12

Часто чувствуете усталость, даже если высыпаетесь? Возможно, вы нуждаетесь в витамине B12. Его дефицит замедляет эритроциты, а они переносят кислород в фолликулы. Кстати, такая проблема чаще всего касается веганов, которые не употребляют животные белки, богатые B12.

Читайте также: 6 советов экспертов, которые помогут сохранить красивый оттенок блонда