ЗДОРОВЬЕ

Каждой девушке время от времени (и иногда это не связано с бессонными ночами и вечеринками) знакома такая ситуация: когда просыпаешься, подходишь к зеркалу и видишь нелицеприятную картину — лицо отекло и появились внушительные мешки под глазами. Разбираемся вместе с профи, что могло спровоцировать такое «доброе утро» и как с этим бороться.

Мировые новости о распространении коронавируса пугают всё сильнее. Мы сверились с рекомендациями и памятками ВОЗ и узнали, что нужно делать, чтобы свести к минимуму риск заболеть вирусом COVID-19.

Все, что надо знать о самом популярном зеленом чае.

Своевременный осмотр у врача — лучшее, что мы можем сделать для своего здоровья. Помимо общих анализов и так называемой диспансеризации у нас, девушек, есть огромное поле для исследований, а именно наше «женское» здоровье. К сожалению, большинство болезней протекают бессимптомно, пока не зайдут слишком далеко, поэтому после 25 лет каждая из нас должна хотя бы раз в два года (а лучше в год) посещать гинеколога. InStyle расскажет, какие исследования стоит проводить регулярно, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем.

Затянувшееся межсезонье еще никого из нас не наполнило бодростью и жизненной энергией, но весеннее солнце и теплые дни уже совсем близко. В то время как врачи рекомендуют принимать комплексные витамины и правильно питаться, чтобы избежать авитаминоза, команда InStyle собрала пять полезных привычек, которые помогут впавшему в спячку организму взбодриться. 

Сегодня мы решили разобраться, так ли страшны углеводы, как их малюют, и развеять несколько мифов.

30-летняя певица рассказала об этом в интервью. 

Рассказываем, чего ждать от модных генетических тестов и стоит ли вообще тратить на них деньги.  

Не только алкоголь и вредная пища, но и экологическая обстановка влияет на организм, даже если человек старается следовать принципам ЗОЖ. Чтобы обезопасить себя от заболеваний и дисфункции органов, нужно постоянно выводить токсины и чистить, в частности, печень. Как это делать правильно, мы узнали у эксперта.

И теперь делимся этими знаниями, чтобы вы тоже от него отказались и жили долго и счастливо. 

Делимся советами, как не впасть в зимнюю спячку.

Певица обратилась к фанатам в своем инстаграме. 

Очень часто пищевую аллергию и непереносимость путают либо приравнивают друг к другу. Действительно, симптомы у них очень похожи, но на самом деле это две совершенно разные реакции организма. 

Больше всего тревоги ей доставлял набор веса, на который ей постоянно указывали таблоиды и некоторые подписчики. 

От чего зависит наша эффективность? Все просто: чем четче и быстрее работает наш мозг, чем больше информации он способен обрабатывать и запоминать, тем мы более работоспособны.

Управляющий директор Vitamin Well в России Кирилл Графов рассказал InStyle все о витаминах, авитаминозе (о котором не знают в Европе и Америке!) и чем опасна передозировка полезными веществами. 

Как встретишь, так и проведешь — эта фраза засела в головах миллионов девушек, которые за две недели до главного праздника года начинают изводить себя голодом. Но InStyle за здоровый подход и постепенное похудение без вреда для здоровья. Тем более, по мнению экспертов, осень является идеальным временем, чтобы успеть привести свое тело в форму к Новому году. Чтобы не быть голословными, мы попросили профессионального врача-диетолога написать нам план действий, который поможет осуществить задуманное и стать обладательницей фигуры мечты. 

То, как изменится дентал-культура в будущем, узнать можно уже сейчас — в центре GENERATION by DR.DROBOT в Хамовниках.

Разбираемся во взаимосвязи генетики, питания и похудения.

Ким уже давно борется с этим заболеванием, но публично говорить о нем она стала совсем недавно. 

Редактор отдела красоты Арина Шаврина отправилась на необычную процедуру и узнала, как можно укрепить и натренировать организм, просто лежа на кушетке.

Об этом стало известно из трейлера нового эпизода шоу «Светская жизнь семейства Кардашьян».

Бег не теряет своих позиций и остается одним из самых популярных видов спорта. Даже новички, которые хотят добавить в свою жизнь активности, часто думают: «Начну бегать, выйду на пробежку прямо завтра». Но о том, что этот вид спорта считается очень травмоопасным, многие забывают. Настя Ермилова расспросила чемпионку триатлонных стартов Ironstar, тренера Школы правильного бега I Love Running Анну Русских о причинах нарушения техники бега и основных ошибках, которые могут привести к травмам.

InStyle собрал самые популярные мифы о ПМС, чтобы развеять их здесь и сейчас.

Постепенно внешнее уступает место внутреннему — по-настоящему красивой становится только счастливая и гармоничная женщина, а это не передашь никакими фильтрами. А поскольку все счастливы по-разному, то и красота избегает шаблонов.

Когда-нибудь испытывали панику и дискомфорт от того, что мобильного телефона не оказалось под рукой? Если да, то вполне возможно, что вы больны номофобией.  

В Лондоне состоялся авторский саммит по здоровому образу жизни In Goop Health от 46-летней Гвинет Пэлтроу. Не все поклонники остались довольны тем, что получили за большие деньги.

Термальные источники, озера, национальные парки и другие места, которые помогут восстановиться и постичь дзен.

Похоже, детская присказка «У меня болит живот, значит, кто-то в нем живет» уже не кажется такой смешной и наивной. В животе действительно кто-то живет, и их много! Рассказываем, что такое микробиота и какие бактерии живут внутри каждого.

Знаете, что слаще сахара в двести раз? Аспартам, который содержится в батончиках и газировке и распадается на формальдегид и метанол. И это еще не все. InStyle — о продуктах, вкус которых «компенсируется» их бесспорным вредом.

Подборка для тех, кто хочет разнообразить привычное меню, или не может употреблять коровье молоко по медицинским причинам.

Певицу впервые попала в объективы папарацци после начала ее лечения. 

В начале апреля стало известно, что певица решила сама обратиться за помощью. 

Если вы не можете отказать себе в шоколадке или круассане и каждый день даете обещание, что с завтрашнего утра начнете новую жизнь без сладкого, но в итоге провал, — то мы знаем, как вам побороть сладкую зависимость, чтобы при этом жизнь была полная dolce vita!

34-летний футболист делает успехи не только в спорте, но и в бизнесе. Вчера он открыл в Мадриде собственную клинику по трансплантации волос.

Ответы на самые актуальные вопросы новичков, которые знакомятся с бегом впервые

Какие продукты считаются самыми полезными в мире?

Экспресс-метод похудения: инструкция по применению 

Помогаем организму справиться с зимними холодами

Современный мир диктует новые условия жизни: вместо огромного количества вещей в моде капсульный гардероб, вместо шопоголиков — осознанные потребители, ну а на смену пластику приходят натуральные материалы. Вперед, экоманьяки! Итак, топ-5 экологичных гаджетов для укрощения месячных по версии InStyle.

Инфлюенсер Рита Нестерец рассказывает, как изменили ее жизнь фрукты и овощи

Соблюдайте эти простые правила, и вы забудете о беспокойном сне

Лучше любых бьюти-средств

«Как не следует пытаться лечить глаза отдельно от головы и голову — отдельно от тела, так не следует лечить и тело, не леча душу», — говорит Платон в «Диалогах». InStyle выяснил, как устроена психосоматика

Особо опасны

Сон, питание, движение, настроение, отдых, энергия, здоровье — выбирайте, какую из этих сфер жизни вы хотите скорректировать.