8 ядовитых продуктов, которые мы ошибочно считаем полезными

Вся правда о молоке, арбузах, мюсли и курином мясе

Некоторые предпочитают сбрасывать вес с помощью интенсивных тренировок и белковой диеты, оставляя в рационе лишь творог и куриную грудку. Другие убеждены, что здоровое питание обязательно состоит из сложных углеводов в виде мюсли и злакового хлеба. А приверженцы растительного питания употребляют в пищу лишь овощи и фрукты, полагая, что только они не вредят нашему организму. InStylе решил развеять все мифы о полезной еде, ведь даже она может оказаться ядовитой. 


Мюсли

8 ядовитых продуктов, которые мы ошибочно считаем полезными

Считается, что мюсли — это самый здоровый завтрак, который быстро насыщает организм и позволяет легко не перекусывать до самого обеда. Да, мюсли действительно надолго блокируют чувство голода, но какой ценой? Все дело в том, что в одной ложке такого «полезного» завтрака содержится огромное количество калорий и сахара, так что целлюлита точно не избежать. Если хотите сложных углеводов — остановитесь на овсянке с фруктами и медом.

Арбуз

8 ядовитых продуктов, которые мы ошибочно считаем полезными

Сезон арбузов стартовал еще в июне (хотя обычно урожай созревает к концу августа), только вот не все они действительно так хороши, как вам говорят продавцы. К сожалению, любители самой крупной ягоды нередко жалуются на отравления. Все потому, что в арбузы добавляют химические растворы, дабы они быстрее созрели. Чтобы избежать риска — покупайте любые фрукты только в сезон.

Суши с тунцом

8 ядовитых продуктов, которые мы ошибочно считаем полезными

Сырой тунец — один из самых низкокалорийных продуктов, именно поэтому в меню у человека, который придерживается здорового питания, часто появляются суши с этой рыбой. Однако тут важно заказывать блюдо только в проверенных местах, ведь в рестораны рыба поступает большими партиями, и, если она долго лежит, накапливает огромное количество ртути, что вредно для организма. 

Курица

8 ядовитых продуктов, которые мы ошибочно считаем полезными

Удивительно, но тут почти такая же история, как с арбузами. Чтобы куры скорее росли, а их мясо приносило поставщикам прибыль, им вводят женские гормоны роста, которые пагубно сказываются на нашем организме. Следовательно, особенно осторожно выбирать куриное мясо нужно мужчинам. 

Злаковый хлеб

8 ядовитых продуктов, которые мы ошибочно считаем полезными

В цельных зернах, которые содержатся в таком хлебе, очень много клетчатки и витамина B. Бывает, что мультизлаковый или пшеничный хлеб может не содержать настоящего цельного зерна. Разница между цельным и обработанным зерном в том, что первое содержит все части ядра и является действительно полезным, а очищенное зерно имеет тонкую текстуру и наполняет продукт лишь бесполезными калориями.

Смузи

8 ядовитых продуктов, которые мы ошибочно считаем полезными

Любимый напиток поклонников здорового питания — смузи. Только вот суперпитательные коктейли лучше всего делать дома и самостоятельно, ведь в ресторанах в них часто добавляют сахар, сладкие калорийные сиропы и другие усилители вкуса. К тому же не всем известно, что смузи не всегда благоприятно влияют на пищеварение: если у вас есть проблемы с желудком и индивидуальная непереносимость необработанных фруктов и овощей, этот напиток вам противопоказан. 

Низкокалорийные йогурты

8 ядовитых продуктов, которые мы ошибочно считаем полезными

Чтобы похудеть, мы включаем в рацион продукты с низким содержанием жира. Так, например, самым популярным в этом вопросе становится низкокалорийный йогурт. Правда, если вы его попробуете, поймете, что по вкусу он мало чем отличается от обычного. Здесь тоже есть секрет: как правило, низкокалорийные продукты очень отличаются по вкусу от обычных, ведь в них намного меньше сахара, поэтому они практически не продаются. Этого маркетологи допустить не могут, так что большинство производителей добавляют в йогурт огромное количество усилителей вкуса. 

Молоко

8 ядовитых продуктов, которые мы ошибочно считаем полезными

Эксперты утверждают, что молоко, которое хранится больше двух недель, вообще не обладает полезными свойствами. К тому же в нем содержатся антибиотики — они и продлевают ему жизнь.

Поделитесь с друзьями

Читайте также

It's brunch time: лучшие бранчи в Москве
Еда
It's brunch time: лучшие бранчи в Москве
Афиша событий в Москве с 29 октября по 4 ноября: мода, культура, еда
Афиша
Афиша событий в Москве с 29 октября по 4 ноября: мода, культура, еда
В лучшей форме: секреты идеальной фигуры Джулии Робертс
Красота
В лучшей форме: секреты идеальной фигуры Джулии Робертс
7 мучных блюд, от которых не толстеют
Красота
7 мучных блюд, от которых не толстеют

Материалы по теме

Азиатский экспресс: лучшие рестораны в Москве
Еда
Азиатский экспресс: лучшие рестораны в Москве
7 ресторанов Москвы, куда пойти с иностранцем
Еда
7 ресторанов Москвы, куда пойти с иностранцем

Новый номер — уже в продаже

Роскошная Эмбер Херд о новой роли в «Аквамене» и о том, как она побывала в аду и вернулась оттуда, став сильнее. Номер посвящен теме будущего и новых технологий, поэтому внутри - все о высокотехнологичной одежде, роботах, виртуальном кино и искусстве. А еще: гид по новогодним подаркам и самые красивые наряды для главного праздника зимы!