Сегодня
читают
  • Посмотрите новый клип Дуа Липы на песню Hallucinate 1 Посмотрите новый клип Дуа Липы на песню Hallucinate
  • Акробатика и невесомость: Messika показали новую коллекцию высокого ювелирного искусства 2 Акробатика и невесомость: Messika показали новую коллекцию высокого ювелирного искусства
  • Иван Дорн, Манижа и другие звезды помогут выбрать собаку из приюта 3 Иван Дорн, Манижа и другие звезды помогут выбрать собаку из приюта

27 Февраля

Елена Эбади о том, почему 40 — это новые 20, или Как привести себя в идеальную форму, если вам за сорок

Журналист, beauty & ageless-эксперт, основательница агентства Pro Beauty Agency и молодая мама малышки Софии — Елена Эбади на собственном примере доказывает, что в 40 можно выглядеть на 15 лет моложе (и это без помощи круговой подтяжки). По просьбе InStyle, эта красавица и умница рассказала, как ей это удается и кто из специалистов в этом может помочь. 

View this post on Instagram

Вы загадываете желание на Новый год? Я вот загадываю миллион желаний, и не 31 декабря, а весь месяц. Подвожу итоги, планирую на будущее. В этом году предновогодняя гонка выдалась такая, что в ушах свистит до сих пор, хотя я уже третий день в полной тишине подмосковного елового леса ем кисель из овсянки. Вы спросите, как ты смогла, Лена, 15 декабря уехать на 10 дней из Москвы? А вот как. Неделю назад я была приглашена на запуск новой студии горячей бикрам йоги, @bikram.ru на Пятницкой улице. Последние три месяца я мечтала о ней. Мы всей семьей улетаем в Индонезию на каникулы и я там собираюсь практиковать каждый день. Хотела начать в Москве, а по нашей погоде, и моему уровню подготовленности ( нулевой) в горячей атмосфере тянуться самое то. И вот я, впихнув две встречи перед презентацией, опоздала на 30 минут. Во-первых я ненавижу опаздывать. Никогда не ссылаюсь на пробки, и всегда улыбаюсь когда люди оправдываются ими: да вы что, пробки в Москве в декабре? Вот ведь не повезло! Спасибо учителю, не пустил меня в класс. Это реально опасно, в практике разминка очень важна, пропустив ее вы не можете быть уверенными в том, что не навредите себе более сложными асанами. И в этот момент, когда я вышла из класса, не получив, чего так хотела, я остановилась. Спасибо учителю, что повернул мою кипучую энергию из состояния «наружу, всем», в состояние «внутрь, себе». Я вдруг поняла - мне нужна тишина. Что я не могу в этом шуме вечного праздника услышать себя, свои истинные желания. Я отчаянно захотела этой простой картинки. Там, где я сейчас оказалась очень много того, что никогда не встречается на моем пути. Люди, вещи, обстановка, их мысли и реакции. Это реальная жизнь, друзья, и она отрезвляет. Далее последует увлекательный сериал про санаторий Виктория и мой 10 дневный детокс. Пожалуйста, не спрашивайте меня - господи, зачем тебе то это нужно! Ещё худеть? Потому что это не про худеть. Это про молодость и про очищение изнутри. И головы тоже 😘 PS. Всем, кто в гонке, желаю терпения. И побыть в тишине. Хоть немножко! Тогда и желания на будущий год сложатся, такие, которые нужны именно вам!

A post shared by Lena Ebadi (@probeauty_club) on


«На волне недавно разгоревшегося нового витка скандала в духе эйджизма хочу высказаться и я. Смешно и совершенно бессмысленно хейтить знаменитостей и просто инстаактивисток старше 40 лет за то, что изменить нельзя, — возраст в паспорте. Смешно, потому что зачастую выглядят они девушками рядом с 30-летними тетеньками, которые, конечно, считают себя “нормальными” женщинами с “широкой" костью. Поэтому никак не могут похудеть. 


Так вот я вас уверяю — могут. Просто не хотят. Провести время в спа, сделать пилинг в хаммаме, а затем массаж в четыре руки по кокосовому маслу — приятно, но не это делает Светлану Бондарчук, Ольгу Слуцкер и Ингеборгу Дапкунайте такими худыми и красивыми. Кстати, о Светлане. Почему-то именно ее профиль привлекает хейтеров по возрастному признаку — “Куда надела юбку короткую, бабушка!”, “Сколько ни молодись, возраст берет свое!”. В основе всех этих “добрых" советов лежит простая человеческая зависть. Мать взрослых детей и бабушка выглядит как модель, глаза горят, кожа сияет. В ее жизни есть и профессиональное признание, и любовь, и друзья, и все это делает ее еще краше. Давайте разберемся, что нужно женщине, чтобы после 40 лет ощутить, что “жизнь только начинается!”».

Фигура мечты

View this post on Instagram

@laperla_montenegro_ ❤️

A post shared by Lena Ebadi (@probeauty_club) on

«Сколько я поменяла видов физической нагрузки и только этой зимой на Бали поняла, что вода идеально вытачивает тело. Если у вас есть абонемент в бассейн и вы проводите в нем по 20–30 минут с перерывами на сауну, то результата не ждите. В воде нужно трудится. Посмотрите на тела профессиональных пловцов: их ноги, бедра и ягодицы — идеальные. Я совсем недавно узнала, что появились целые сеты тренировок и процедур в воде, которые быстро могут привести тело в форму. 

«Многочисленные исследования доказали: воздействие на наши мышцы, связки и сухожилия в воде решают многочисленные проблемы со здоровьем. Сегодня сложно найти абсолютно здорового человека, поэтому, прежде чем начать качать мышцы, нужно пройти длинный период реабилитации. Мы же совмещаем и работу на результат с заботой о здоровье. Только в воде вы можете это сделать», — рассказывает тренер велнес-клуба премиум-класса City Retreat by PRO Trener.
    

View this post on Instagram

Итак, друзья, я родилась заново! Первый раз за мою более чем 15-летнюю beauty карьеру я попала на такую мощную программу детокса. И не в Австрию, Швейцарию или Индию, а в подмосковный санаторий Виктория! Сегодня у меня 7-ой из 10 дней на anti-age программе очищения межклеточной жидкости. Эта среда нашего организма отвечает за то, как мы выглядим (за то, как мы себя чувствуем - и кишечник, и кровь и печень и много чего ещё). Поэтому если вы сможете поддерживать ее в чистоте, будет вам и кожа идеальная а целлюлита, наоборот, не будет. Окружающая среда и продукты жизнедеятельности клеток производят токсины, мы это уже поняли. Представьте себе самую совершенную систему во вселенной, которая блокирует доступ токсинов в клетку, когда их количество начинает угрожать ее здоровью. Происходит это за счёт сгущения межклеточной жидкости. Она превращается в этакое болото и не пропускает к клетке не микроэлементы из пищи, ни гадость. Анабиоз вызывает замедление обменных процессов и вот вам вялость, дряблость и здравствуй, старость! Если говорить о причинах, даже микродоза лишнего ( для вас!) витамина в БАД становится причиной засорения межклеточной жидкости, поэтому так важно не пить витамины «от балды» и быть осторожнее с суперфудами. Как же очистить болото? Во-первых, стоит прекратить питаться фаст фудом, больше спать, пить чистую воду и заняться легким фитнесом все приходит в норму. Для сложных случаев: системного переедания и прочих нарушений существуют сотни методов. Массаж, баня, обертывания и прочие процедуры помогут в этом деле, но о чем стоит помнить. Если вы двинете своё «болото» слишком резко и бесконтрольно (привет трехдневным голоданиям и прочим детоксам) ваша лимфатическая система получит нагрузку не совместимую с ее привычным объемом работ. Могут вылететь другие системы организма. В Виктории @viktoria_pushkino чистят методом доктора Левина. Что меня потрясло: с 1960х годов, два его препарата, первый на основе расторопши и смородинового листа, второй - подорожник, душица, календула; получили признание геронтологов всего мира и прошли испытания на самых запущенных случаях! А мы о них ничего не знаем! (Продолжение в комментарии)

A post shared by Lena Ebadi (@probeauty_club) on

Есть еще один важный момент — вода смывает негативную энергетику людей и жизненных ситуаций. Поэтому одна-единственная тренировка водного бокса с бонусом в виде массажа водой, а после — активный гидромассаж проблемных зон, — привела меня и моих подруг в состояние эйфории. Я не знаю результативного ручного массажа, на котором не нужно кричать от боли. Но, попробовав массаж водяной струей, я поняла, что такое бывает. На следующий день ощущение такое, как будто по бедрам трактор проехал, и ни одного синяка. Очень эффективно от целлюлита и лишних объемов на бедрах». 

Липосакция

View this post on Instagram

Муслиновые простыни, массаж стоп, спины, кистей рук, где это все? В Москве, друзья, в столице нашей родины! Полноценный косметологический уход в роскошной обстановке. Каждое действие косметолога перемежается распылением чего то прекрасного, ты плывешь и слышишь: «Лена, три вдоха, сейчас будет лимфодренаж бёдер». Великолепная Мария делает процедуру по уходу за лицом, но это настоящий городской спа, где за 60 минут тебя возвращают к тебе самой. Какой ты можешь быть. «Как же у вас кожа откликается на уход @chanel.beauty» - удивляется Мария. А как не откликнуться на любовь и ласку? На минуту я забыла, что в Москве. А где? Может быть в @ritzparis в Chanel центре Красоты? Я была там дважды и скажу вам, тайная комната в бутике Chanel на Патриках ничем не отличается! Только тем, что это рядом с домом! Кроме косметологии ещё и психотерапия: «Лена, куда вы бежите? Кулачки сжаты, прямо сейчас бы вскочила и бегом. Отдайте мне ваши заботы, давайте я вас помучаю». На языке Марии помучать это размять воротниковую зону. Пожалуй, вернусь и ещё помучаюсь. В сторис ещё больше всего!) #chanelmoscowstudio

A post shared by Lena Ebadi (@probeauty_club) on


«Если очень хочется, то можно. Тем более что эта процедура хоть и дорогая, но эффективная. Я сделала липосакцию плеча (рук до локтя) — по сравнению со второй рукой разница была очевидна. Подходит для женщин за 40, чей метаболизм уже не позволяет добиться идеально тонких плеч или бедер. 

Сколько ни тренируйся, сгорает жир на животе и даже пресс виден, а руки уже не такие подтянутые. И лишний жир никак не уходит. Знакомо? Неинвазивная ультразвуковая липосакция Ulfit пока есть только в Swiss Beauty Clinic в The Ritz-Carlton Moscow. Записаться туда сложно, но раскрываю секрет, как это сделать. Если вы скажете, что хотите сделать сразу все тело, — место вам найдут.

View this post on Instagram

Итак, про рестораны. Прямо таки руки чесались бомбануть этой инфо, и вот время пришло. На нашем курсе Anti-Age мега партнёры - золотая миля, @uilliams.moscow @ugolek.moscow и Pinch Moscow Объединённый шеф всех трёх моих любимых рестов @luigimagni_ записал для нас ролики, как вкусное сделать полезным. Но пост не про это. Вы знаете, с того момента как я зафанатела ЗОЖ, я талдычила всем про свои коробочки. Вот смотрите, вы едите в ресторанах, а это ужас ужас. Я ем чистую еду, сама приготовила - сама знаю что там. А вам масла сливочного напихают вы и полнеете. И гордо несла свои 63 кг. Вкусно мне было? Холодную курицу с огурцами жевать? Конечно, нет. И вот в моей жизни появились @foodyfit_women и потихоньку стащили меня с коробок. А также вернули мои студенческие 55 кг! Прежде всего, на своём примере. Настя и Леся едят только в этих трёх рестах уже пять лет как минимум и что? Да все то же - норм. Теперь про бонус нашего курса. Диеты не работают потому, что вы не можете на них жить. Посидели - и в ресторан, гульнуть. Вес ходит туда сюда, вы качаете свой метаболизм пока у него голова не закружится и хлоп - вот очередная диета не работает. И детокс не даёт результат. Вес прилип и не уходит. Знакомо? На курсе мы совместили рацион питания, который вы можете сами приготовить себе и рекомендации, как выбрать себе еду в ресторане. Мы объясним вам, как говорить с официантами ( в трёх ресторанах Луиджи вам не прийдется долго объяснять, ведь Фуди им голову взорвали как с чем и куда класть, лить и замешивать если человек следит за весом), что в какое время есть, и чем запить. И вы похудеете навсегда, друзья мои! P.s. «Кстати, недавно я дала мини интервью для аккаунта @Cosmopolitan_russia читайте по ссылке в шапке #mybkr

A post shared by Lena Ebadi (@probeauty_club) on


Похудение происходит в результате разрушения мембран жировых клеток при воздействии высокоинтенсивного сфокусированного ультразвука HIFU. Благодаря УЗ-волнам происходит быстрая и безболезненная коррекция фигуры, удаление жировых отложений и подтягивание кожи. После первой же процедуры можно заметить наглядный эффект, который происходит за счет перераспределения жировых отложений и потере их плотности. Техника Ulfit Therapy также заметно улучшает состояние и качество кожи, делая ее более мягкой на ощупь и упругой. Уменьшение веса тела происходит пропорционально времени выводу разрушенных клеток жировой ткани из организма, что составляет от четырех недель после процедуры. Периодичность процедур зависит от площади обрабатываемого участка и скорости вашего метаболизма».

Идеальная улыбка

View this post on Instagram

Это я после @beliysad такая весёлая, а утром что было со мной, вы бы видели. Муж пригласил отметить нашу ❤️ дату в ресторан, так давно не выходили никуда вдвоём. Но операция была в состоянии срыва. За выходные без няни рабочие вопросы не двинулись ни на мм, и ворох задач понедельника приснился мне в страшном сне в 6:00. Софию оставила зубная фея мучительница и она спала счастливая, я решила - пора в бой. Села за комп, налила водички. Закрыла комп и легла спать. Столько я все равно не сделаю за 2 часа, да хоть посплю. Строго в 9:15 пришла бабушка и я снова оказалась за компом, с косматым пучком волос и ужасом в глазах. Какой ещё ужин? Мне это не разгрести до утра 🙈 Из срочно, что нужно было сделать вчера: письмо в Женеву, презентация в Геленджик, две встречи с клиентами, план осеннего anti age Коммерсант, сценарий очных встреч марафона @foodcare_beautycare и сценарий завтрашнего ивента в @afitness_kislovsky И что вы думаете? Сначала я записалась на укладку, маникюр и макияж в мой любимый @beliysad после чего не успеть на все это, а также не пойти на ужин с мужем стало решительно невозможно! Хоп и я еду в ресторан, пишу этот пост и очень счастлива что мой муж любит меня за то, что я такая красивая 😂

A post shared by Lena Ebadi (@probeauty_club) on


«Очень редко встретишь этот пункт в списке антиэйдж-манипуляций. Но я, как человек трижды отбеливший зубы, скажу — нельзя переоценить влияние белоснежных зубов на нашу молодость. Это факт — минус 5–7 лет после грамотно сделанной процедуры. Правда, теперь я больше не делаю отбеливание, снялась задача использовать ершик и ирригатор. Новинка прошлого года — удаление пигментированного налета от чая, кофе и сигарет аппаратом Air Flow Premium, можно проводить сколько угодно раз. Я рекомендую: каждые три месяца. 

Метод называют также пескоструйной чисткой, или воздушно-абразивной обработкой. Во время ее проведения на поверхность зуба под давлением подаются воздух, вода и абразивные частички, мягко снимающие отложения. Благодаря эффективности, безболезненности и безопасности чистка Air Flow является одной из самых востребованных профилактических стоматологических процедур».

Без морщин

View this post on Instagram

Завтра мне исполнится 43 года. Моя мама, сегодня, глядя на мои экзерсисы на волнах сказала: «Зря я все время говорила тебе с вызовом - вот посмотрим, как ты будешь делать это в мои годы. В твои годы я не была такой юной, Лена. Я горжусь тобой, ты настоящая дочь чемпионки.» А что ещё для праздника нужно, если не близкие рядом и такие слова от мамы - махрового перфекциониста? Остров Бали изменил меня до неузнаваемости, кстати, я так и знала!

A post shared by Lena Ebadi (@probeauty_club) on


«Эта тема, пожалуй, самая актуальная для тех, кому за сорок. Но мой вам совет: прежде чем копить на пластическую операцию, а она будет стоить около 500 000 рублей (3D-лифтинг нижней трети лица), проделайте все выше описанное. Вы не сможете получить хороший результат даже у самого звездного хирурга, если не будете двигаться и правильно питаться. Таблетки от старости пока не существует, зато питаться сбалансированно и не сидеть на диетах может каждый. Если вы решите вопрос с весом, фитнес легче зайдет в ваше расписание, вам будет приятно приходить в зал. 

View this post on Instagram

К Наташе Жлудовой @dr.nzhludova в @beliysad я попала совершенно случайно. Как все важные встречи в нашей жизни - обычно не запланированы. Легла на кушетку косметолога и на вопрос: что бы вы хотели, язвительно но вежливо сказала: “Ну что - что, ну давайте массажик мне омолаживающий. Или чистку? Да все равно.» И подумала: «Господи, ну что мы можем сделать с моим лицом в салоне красоты? Если мой косметолог - лучший в Москве пластический хирург, ну? 🙄» Дальше начались чудеса, которые я хочу разбить на этапы. Вдруг вы захотите применить мою шкалу профф пригодности к своему косметологу? 😻 Вместо обычного - ой ну как вы запустили кожу... я услышала: к вашему лицу у меня нет ни единого вопроса. Вы выглядите отлично. Сколько вам лет? 42 года? Вы 🔥 🤩 Сейчас я вам сделаю ретиноловый пилинг, легкий. И массаж с микротоками. Вы станете моложе на 7-10 лет. Немедленно. 🙄 Кстати, а почему вы на шею не нанесите ни маски ни кремы? (Действительно, не наношу) Пора бы. Я вам и туда токами шарахну, увидите разницу. 👀Чем вы ухаживаете за кожей дома? А, ну отлично. ( не единого намёка на то, что нужно купить что то в салоне. Это высший пилотаж, я считаю) 🥳Встаю с кушетки, смотрю в зеркало - восторг. Вечером - ещё лучше. Два дня после: ни грамма недосыпа, и вообще, кожа ликует. Финальная точка - встреча с пластическим хирургом. «Слушай, а чего это ты так круто выглядишь? Что то сделала серьезное?” Да, сделала. Подружилась с @beliysad ❤️

A post shared by Lena Ebadi (@probeauty_club) on


Что делаю со своим лицом я? Нитевой лифтинг у доктора Чемянова и колю ботокс у него же. Это ювелирная работа, многие мои подруги повторили за мной этот сет и остались в восторге. Никаких синяков и отекшего, раздутого лица на следующий день. Просто он настолько уверенно и профессионально делает это, что за 15 минут установки 30 ниток дерма травмируется минимально. Сейчас много говорят о том, что эта процедура не дает ярко выраженного эффекта, но в случае с подтяжкой, я считаю, это комплимент. Овал естественный, никаких утяжек и затяжек на коже нет — на мой взгляд, это и есть отличный результат. 

View this post on Instagram

Наконец-то дошли руки реализовать мою идею начала 2019 года - превратить мой Инстаграмм в клуб профессионалов индустрии красоты и молодости! Что я хотела сделать: ввести несколько постоянных рубрик, которые вы могли бы отфильтровать по хештегам, кому что интересно. Совсем скоро стартует колонка, которую будет вести очень известная девушка старше 40 лет, которая НИЧЕГО не делала с кожей! Никакого косметолога! Никаких аппаратных методик! Только крем и ботокс. И вот она то и начнёт писать про то, как это бывает в первый раз. Ведь вас здесь у меня, кто в череде дел и забот ничего такого не делал ни разу тоже много. И я для вас уже не авторитет! Мало ли как на моем лице «работает» этот крем? А может я гиалуронкой вся заколота? ( кстати - нет) Так вот. Этот пост - старт рубрики #местосилы, в которую не сможет попасть рекламодатель. А только реальное место, где работали со мной и которое я могу рекомендовать вам. Встречаем, Петровка Beauty @petrovka.beauty ❤️ Руководитель клиники - Наташа Бужинская, много лет назад, на старте моей карьеры в индустрии красоты помогла мне разобраться в хитросплетениях нужных манипуляций с лицом и лишних. И выглядит она - все также. Молодая, подтянутая энергичная женщина. Профессионал. Клиника медицинской косметологии «Петровка-Бьюти», которая называет себя «пионером anti-age медицины и better-age уходов», одна из немногих клиник в Москве, которая существует более двух десятков лет. Награды, грамоты и благодарности - с галлерее. Врачи «Петровки-Бьюти» умудряются не только работать в клинике, писать научные работы и учавствовать в международных конференциях по anti-aging медицине, но и вести очень интересный Инстаграмм аккаунт @petrovka.beauty 😍 И главное. Здесь руководствуются правилом - лучше меньше да лучше. Клиенты ходят годами и не меняют своего косметолога на более прогрессивного, потому что эти доктора и двигают anti age индустрию вперёд. Рекомендую!

A post shared by Lena Ebadi (@probeauty_club) on


Еще я обязательно хожу к косметологу раз в неделю на обычный уход и два раза в год делаю курсом массаж. Через 2–3 года буду делать у Чемянова ту самую пластическую операцию (3D-лифтинг), после расскажу вам обязательно и об этом». 

Читайте также: Читайте также: Красивый рельеф и молодость: как вернуть себе форму, если вам 50+

Источник фотографий: @probeauty_club

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

«Полезный жир»: зачем он нужен и где его искать
Здоровье
«Полезный жир»: зачем он нужен и где его искать
10 причин, почему Виктория Бекхэм выглядит идеально в свои 46
Здоровье
10 причин, почему Виктория Бекхэм выглядит идеально в свои 46
10 российских брендов косметики, которые не уступают зарубежным
Обзоры
10 российских брендов косметики, которые не уступают зарубежным
«Спать с телефоном» полезно для кожи: развенчиваем самые популярные мифы о цифровом старении
Красота
«Спать с телефоном» полезно для кожи: развенчиваем самые популярные мифы о цифровом старении