Сегодня
читают
  • Fashion-дайджеcт: «зеленая неделя» Fabiana Filippi, новые коллекции Marina Rinaldi, Marc Cain и другие новости 1 Fashion-дайджеcт: «зеленая неделя» Fabiana Filippi, новые коллекции Marina Rinaldi, Marc Cain и другие новости
  • Почему непрактичная мода стала такой желанной 2 Почему непрактичная мода стала такой желанной
  • Инструкция, как позировать в купальнике и собирать тысячи лайков, как сестры Кардашьян-Дженнер 3 Инструкция, как позировать в купальнике и собирать тысячи лайков, как сестры Кардашьян-Дженнер

11 Января

Как круто выглядеть и быть здоровой: 3 совета от Дженнифер Лопес

Берем пример с нашей любимой знаменитости, которая, кажется, разгадала секрет вечной молодости и поделилась им с InStyle.com.

Совет №1

Как круто выглядеть и быть здоровой: 3 совета от Дженнифер Лопес фото № 1

«Мой личный секрет красивой кожи скрывается в правиле пяти S: сон (sleep), солнцезащитный крем (sunscreen), кстати, его у меня постоянно забирает Алекс (бойфренд Джей Ло Алекс Родригес. — Прим. ред.), сыворотки (serum), добавки (supplements) и здоровый, разумный образ жизни, который по-испански называется sana. Когда эти пять составляющих находятся в гармонии, то я выгляжу просто роскошно».

Совет №2

Как круто выглядеть и быть здоровой: 3 совета от Дженнифер Лопес фото № 2

«Очень важно заботиться о себе, своем уме и духе с помощью медитаций, а о своем теле — путем регулярных тренировок. Каждые несколько лет я меняю свои фитнес-привычки, наблюдая за тем, как их воспринимает и как на них реагирует мое тело, которое тоже постоянно меняется. Иногда я делаю ставку на бег на свежем воздухе или езду на велосипеде, а иногда останавливаю свой выбор на эллипсе или занятиях в тренажерном зале. Могу танцевать по восемь часов в день. Проще говоря, я всегда в движении — и в этом, наверное, главный залог здоровья и долголетия».

Совет №3

Как круто выглядеть и быть здоровой: 3 совета от Дженнифер Лопес фото № 3

«Я просто обожаю принимать горячую ванну, добавляя в воду эфирные масла, соль, цветы и другие полезные средства для кожи. А параллельно с этим на лицо наношу увлажняющую маску. По вечерам по полчаса в гидромассажной ванне, но обязательное условие — никого не впускать, побыть с собой наедине, и я чувствую себя новым человеком».

Читайте также: Секреты стройности Кейт Миддлтон

Источник фотографий: @jlo

Подборка: Голливудские лайфхаки

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

«Нам лучше остаться друзьями»: Дженнифер Лопес подтвердила расставание с Алексом Родригесом
Новости
«Нам лучше остаться друзьями»: Дженнифер Лопес подтвердила расставание с Алексом Родригесом
«LOL, это просто мое лицо»: Джей Ло посмеялась над троллем, обвинившим ее в злоупотреблении ботоксом
Новости
«LOL, это просто мое лицо»: Джей Ло посмеялась над троллем, обвинившим ее в злоупотреблении ботоксом
«Влюбитесь — это действительно работает»: секреты красоты главных голливудских актрис
Красота
«Влюбитесь — это действительно работает»: секреты красоты главных голливудских актрис
 Дженнифер Лопес для InStyle: съемка, которая взорвала сеть
Новости
Дженнифер Лопес для InStyle: съемка, которая взорвала сеть