Сегодня
читают
  • Что надеть сегодня: идеальный образ для корпоратива, как у Эммы Уотсон 1 Что надеть сегодня: идеальный образ для корпоратива, как у Эммы Уотсон
  • В Санкт-Петербурге запустили обратный отсчет времени до начала чемпионата Европы по футболу 2020 с помощью часов Hublot 2 В Санкт-Петербурге запустили обратный отсчет времени до начала чемпионата Европы по футболу 2020 с помощью часов Hublot
  • Как похудеть на 5 кг за три недели до Нового года: советы диетолога 3 Как похудеть на 5 кг за три недели до Нового года: советы диетолога

6 Ноября

Просто невероятно: всего одно упражнение, которое уменьшит нос

Ловкость рук, регулярный самомассаж и никакого мошенничества — и вы сможете самостоятельно скорректировать форму носа, сделав его более аккуратным. 

Мнение эксперта
Анастасия Дубинская, психофизиолог, нейропсихолог, основатель и руководитель школы «Ревитоника»
«Изменить нос собственными руками с помощью массажа кажется чем-то из области фантастики. Но только до тех пор, пока не задумаешься, от чего вообще зависят его размер и форма. Не вдаваясь в глубокую анатомию, напомню: нос — это кости, хрящи, мышцы и фиброзно-жировая ткань. С костью, конечно, с помощью массажа ничего сделать нельзя, вот все остальные ткани поддаются коррекции».
«Со временем мышцы носа спазмируются и укорачиваются ("благодаря" нашей мимике). Визуально проявиться это может как угодно — например, прямой или курносый нос становится "клюющим" вниз. Усугубляется ситуация тем, что по боковой поверхности носа идет отток жидкости. Из-за мышечного спазма этой области отток нарушается, жидкость скапливается, нос отекает и как бы вырастает, становясь асимметричным. Плюс из-за нарушенного кровотока кожа тускнеет и становится пористой.

Просто невероятно: всего одно упражнение, которое уменьшит нос фото № 1
Чтобы ликвидировать эти последствия, нужно наладить отток жидкости и кровоток, снять мышечное напряжение, уплотнить и приподнять хрящи — этого будет достаточно, чтобы вы увидели, каким на самом деле красивым носом вы обладаете». 

Техника выполнения упражнения:

Найдите угол глаза и отступите от него примерно полсантиметра вниз — обычно здесь начинается носо-слезная борозда. Поставьте туда указательный палец, приклейтесь им и надавите, как на тугую кнопку. А указательный палец другой руки поставьте чуть ниже (под первый палец) и тоже надавите. Задержитесь на 2–3 секунды. Теперь начните скользить вниз нижним пальцем со скоростью черепахи (один сантиметр в секунду), а верхний палец — оставьте неподвижным, чтобы ощутить натяжение. Повторите упражнение по пять раз с каждой стороны носа. 

Читайте также: 2 простых упражнения для идеального овала лица.

Источник фотографий: Архив пресс-служб

Поделитесь с друзьями и получи бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

«Оскар» за лучшую песню и саундтрек: мнение кинокритика и астролога
Стиль жизни
«Оскар» за лучшую песню и саундтрек: мнение кинокритика и астролога
«Оскар» за лучший сценарий и режиссуру: мнение кинокритика и астролога
Стиль жизни
«Оскар» за лучший сценарий и режиссуру: мнение кинокритика и астролога
«Оскар» за лучший анимационный фильм: мнение кинокритика и астролога
Музыка и кино
«Оскар» за лучший анимационный фильм: мнение кинокритика и астролога
«Оскар» за лучший грим и прически: мнение кинокритика и астролога
Стиль жизни
«Оскар» за лучший грим и прически: мнение кинокритика и астролога