21 Августа

5 признаков токсичной рабочей среды

Рассказываем, как определить, что рабочие отношения токсичны, и почему их необходимо менять. 

Если создавать облако тегов медийного описания 2019 года, наряду с такими словосочетаниями, как «ретроградный Меркурий», «осознанность» и «экологичность», будет еще одно, гораздо менее приятное, чем предыдущие, — токсичность. Слово настолько емкое, что порой для описания человеческих отношений оно подходит куда более точно, чем для характеристики отходов. Токсичность может быть в семейных отношениях, дружеских, романтических и, конечно же, рабочих. Если вы сделали акцент на последней категории, то, возможно, вам необходимо задуматься о более комфортных условиях для работы. 

5 признаков токсичной рабочей среды фото № 1

Формы общения в токсичной рабочей среде могут варьироваться от критично грубых издевательств, откровенных оскорблений и долгих, неконструктивных споров до пассивной агрессии, подавлении энергии и нежелании коллег помогать даже в рабочих вопросах. В такой среде всегда присутствует враждебность, исходящая либо от вашего начальника, либо от коллег, а иногда и от всех сразу. Ненависть, откровенная неприязнь, даже сильная усталость и истощение — главные ассоциации с офисом у большинства людей, но это полностью противоречит адекватной и комфортной рабочей среде. 

5 признаков токсичной рабочей среды фото № 2

Если вы переживаете, что подобные взаимоотношения на работе замечаете только вы, а остальные коллеги ведут себя так, будто все в порядке, это не значит, что вы слишком остро реагируете и проблема именно в вас. Коллеги могут быть не столь восприимчивы к окружающей среде или попросту боятся уходить, убеждая себя в том, что сделают только хуже. Но проблема в том, что токсичность любых отношений особенно ярко показывает свои последствия в долгосрочной перспективе: если поначалу вы будете просто уставать от ненавистной работы и окружения, то позднее это может перерасти в неврологические и ментальные болезни, в нежелание работать в целом. Наши признаки токсичной рабочей среды помогут вам понять, относится ли к таковым ваша работа и стоит ли ее менять. 

Невозможность вертикального роста внутри компании 

Развитие и абстрактная карьерная лестница, которая с каждым повышением становится все более ощутимой, — главные цели старательного работника. Мало кто откажется зарабатывать больше и делать проекты интереснее, если он действительно горит делом и готов усиленно работать. Однако нередко начальство не поощряет подобного рвения или же игнорирует его, не давая своим сотрудникам возможности прогрессировать. Если вы несколько лет исправно работаете и оттачиваете свое мастерство, а начальство и слышать не хочет о вашем повышении или увеличении оклада, стоит задуматься о рабочем месте, в котором доступен не только горизонтальный переход. 

5 признаков токсичной рабочей среды фото № 3

Поощрение конкурентных конфликтов

Хотя здоровая конкуренция нередко может быть полезной, а иногда и необходимой, сложно работать в среде, похожей на «Голодные игры». Такие ситуации, как конкурентные конфликты, могут быть особым методом вашего начальника для подстегивания сотрудников и увеличения их мотивации. Выделение успехов отличившихся сотрудников и их поощрение — экологично, осознанное сталкивание лбами и нездоровый уровень конкуренции среди сотрудников — токсично. 

5 признаков токсичной рабочей среды фото № 4

Несоблюдение ваших временных границ

Неумение начальника делегировать обязанности или его нежелание нанимать новых сотрудников, чтобы распределить рабочую нагрузку равномерно, может привести к чрезмерному использованию вашего свободного времени и ресурсов. Важно работать в компании, где ваше время действительно уважают. Никаких рабочих звонков в субботу вечером или в воскресенье рано утром, если эти дни не стоят в вашем рабочем графике. У вас должно быть время на отдых. Иначе такая вовлеченность в работу может существенно отразиться на вашем здоровье. 

5 признаков токсичной рабочей среды фото № 5

Изменение в вашем характере, по мнению близких людей

Ваши друзья и семья знают вас достаточно хорошо, чтобы прислушаться к ним, если они говорят о каких-либо отрицательных изменениях в вашем характере из-за работы. Близкие люди однозначно заметят смятение в ваших действиях, усталость или нервозность, которые могли появится у вас из-за взаимоотношений с коллегами или начальством. Если в вашем отношении к близким или в том, как вы говорили о работе раньше и говорите сейчас, есть негативные изменения, то необходимо задуматься, стоит ли ваша работа таких перемен. 

5 признаков токсичной рабочей среды фото № 6

Сомнения в собственной ценности

Ни один человек или работа никогда не должны заставлять вас чувствовать себя так, будто вы недостаточно умны или недостаточно хороши для занимаемой вами должности, особенно если вы отдаете делу все свои силы. Ваш начальник или коллеги могут провоцировать вас на сомнения, негативно отзываясь о вашей деятельности. Но правда в том, что вы не должны принимать это близко к сердцу и подвергать сомнению собственную ценность. Здоровая, объективная критика — да, необоснованные, негативные отзывы — нет. Никогда не думайте, что вы бесполезны или недостаточно хороши. Все мы прекрасны в нужной, уникальной мере. 



Материал подготовила Алена Казачек

Поделитесь с друзьями

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

4 знака зодиака, которым скучно в отношениях
Отношения
4 знака зодиака, которым скучно в отношениях
«Москва после Петербурга — это мини-апгрейд»: петербуржцы рассказывают о переезде в столицу
Стиль жизни
«Москва после Петербурга — это мини-апгрейд»: петербуржцы рассказывают о переезде в столицу
5 признаков нездоровых отношений
Отношения
5 признаков нездоровых отношений
Пусть весь мир подождет: 6 правил здорового эгоизма
Стиль жизни
Пусть весь мир подождет: 6 правил здорового эгоизма