ПСИХОЛОГИЯ

В нем собраны практикующие психологи и психотерапевты по трем основным направлениям: индивидуальная терапия, семейная терапия и терапия алкогольной зависимости.

Согласно статистике Gallup, всего 13% людей по всему миру демонстрируют высокую заинтересованность в своей работе, а опрос ВЦИОМ показал, что только 15% россиян карьера приносит счастье. Эти данные в очередной раз доказывают, что мало кто понимает, как быть счастливым, работая. Попробуем разобраться, как сделать профессиональную жизнь более осмысленной и приносящей удовольствие.

Тонкие, скрытые непреднамеренные оскорбления или еле уловимый негативный подтекст «комплиментов» и фраз могут превратить жизнь другого человека в настоящий кошмар.

Склонность все усложнять — раздражающее, навязчивое и, к сожалению, частое явление. В состоянии покоя мы понимаем, что неприятная ситуация не будет иметь значения через пару месяцев, тревожность необоснованна, и все на свете не может кончиться плохо. Но стоит нашим социальным шаблонам хоть немного съехать, сознание само начинает нестись и прокручивать самые гиблые сценарии. 

Что, если бы жизнь стала похожа на видеоигру, наполненную сложными заданиями и приключениями, в которой можно было бы преодолевать препятствия, осваивать новые навыки и получать захватывающие впечатления?  

Через умение ставить цели и достигать их многие из нас понимают, что такое успех. Но как быть, если иногда наш противник в получении желаемого — наш собственный мозг?

Еще пять лет назад, когда работа с тинейджерами и будущими тиктокерами казалась бесперспективным трендом, Ева Диденок, жена и деловой партнер директора агентства Didenok Team, верила в то, что за блогерами будущее. Так и получилось — сегодня Ева поделится секретами своего визионерства и расскажет о внутренней кухне агентства.

Восприятие времени в разных культурах влияет и на образ жизни людей, и на тайм-менеджмент, и даже на уровень счастья. Рассказываем, в каких странах рабочая атмосфера часто напоминает хаос, а где больше похожа на бесконечную погоню за дедлайнами.

Сказки не только помогают отвлечься от реальности. Перечитывая их, мы возвращаемся в детство — в то время, когда были открыты миру и полны энергии. Мы получаем доступ к мудрости многих поколений, восстанавливаем и укрепляем связи со своим внутренним ребенком, находим новые способы рассмотреть и решить задачи, которые ставит перед нами жизнь.

Какие у вас минусы? Подскажут звезды.

InStyle — о том, почему нам так важно касаться друг друга и к чему приводит тактильный голод.

Мнение астролога может не совпадать с мнением редакции.

Человеческие недостатки могут раздражать, иногда –– смешить, а порой вызывать серьезную неприязнь. InStyle рискнул разглядеть с помощью звезд самые противные качества знаков зодиака, помня, что из каждого правила могут быть исключения, а звезды не застрахованы от ошибок.

У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление. 

Миллионы судеб и каждая уникальна по-своему. Но существует ли закономерность? Некие законы и порядки, объединяющие жизненные пути всех на планете Земля? Множество людей верит, что судьба предопределена, другие же, засучив рукава, находятся в постоянной борьбе с жизненными обстоятельствами. Поговорили с Робертом Оксузяном о том, как устроена судьба на самом деле и как взять управление жизнью в свои руки, не борясь с ветряными мельницами окружающей реальности.

Кто они?

«Как не следует пытаться лечить глаза отдельно от головы и голову — отдельно от тела, так не следует лечить и тело, не леча душу», — говорит Платон в «Диалогах». InStyle выяснил, как устроена психосоматика.

Каковы истинные причины болезней?

Самоизоляция в Москве отменена, теперь с позволения мэра города, мы можем ходить по улице, гулять в парках, стричь волосы и, конечно, работать! За 3 месяца мы точно отвыкли от сидения в офисе в нарядной одежде и приличной позе на офисном стуле. Рассказываем, как прийти в себя и расслабиться после рабочего дня.

Учиться быть влюбленным никому не нужно — все умеют радоваться бабочкам в животе и искреннему счастью, а вот научиться жить после расставания с любимым человеком — настоящее испытание. Попробуем справиться с ним с помощью 5-дневной инструкции.

Формат удаленной работы, вынужденно набравший популярность в 2020 году, может остаться с нами надолго. Многие компании ради снижения издержек продолжат так работать даже после окончания эпидемии коронавируса. Сотрудникам рано или поздно придется задуматься о том, как эффективно строить карьеру — даже из дома.

Быть условно «плохой» личностью — вот он, проверенный путь к счастью. InStyle расскажет о пяти вредных привычках, которые сделают вашу жизнь лучше.

Специально для InStyle Роберт Оксузян — эзотерик, психолог и светский таролог — составил гороскоп на неделю при помощи карт таро. У каждого знака вы увидите карты, которые говорят о событиях на ближайшую неделю и о том, что произойдет на любовном фронте.

Личный опыт автора InStyle.ru

«Сейчас мы все переживаем непростое время. Отменяются планы, пугает неопределенность будущего, мы чувствуем угрозу здоровью и финансовому благополучию, а вдобавок лишены привычных сенсорных стимулов, необходимых нам для хорошего самочувствия, — свежего воздуха, красок природы, движения. Сидеть взаперти — то еще испытание, даже если сначала это кажется несложным», — считает психолог Елена Станковская. Она рассказала нам, как провести время в самоизоляции с наименьшими потерями для душевного равновесия.

В период, когда весь мир поставлен на паузу из-за глобальной пандемии, мы все чувствуем себя заложниками обстоятельств, запертыми в стенах собственных домов. В этих непростых условиях важно не заиграться с одной из самых видных и значимых психологических ролей. 

С кем у вас сложатся идеальные отношения?

Самый актуальный и полезный навык в 2020 году.

InStyle рискнул разглядеть с помощью звезд самые противные качества знаков зодиака, помня, что из каждого правила могут быть исключения, а звезды не застрахованы от ошибок.

Карантин, самоизоляция и текущий уровень стресса в мире провоцируют нас на саморефлексию и чрезмерные размышления о жизни. Если экзистенциальные переживания накрыли вас с головой, эти 10 советов помогут настроить свое мышление на более позитивную и конструктивную волну. 

Совершенно не обязательно, подобно героине «Ешь. Молись. Люби», срываться с места и бросать привычную жизнь, чтобы обрести себя. Даже из того нескончаемого информационного шума, который окружает нас каждый день, можно найти пару способов сбалансировать нашу повседневность.

С кем лучше строить любовь? Ориентируемся по звездам.

Коуч и психотехнолог Елена Кайко написала крик души, под которым смогла бы подписаться каждая современная сорокалетняя женщина.

Главная женщина-комик прямо сейчас на российском телевидении — Юлия Ахмедова запускает 14 февраля на ТНТ собственное шоу «Нам надо серьезно поговорить». По этому поводу мы встретились с Юлией на интервью и заодно узнали, как она борется с неуверенностью в себе, зачем просит помощницу вычитывать комментарии в инстаграме и почему не хочет встретиться с Путиным тет-а-тет.

Чем отличается мышление выдающихся людей? Почему важно не обращать внимания на стереотипы, сложившиеся в обществе, а создавать свои собственные правила игры? Рассказывает международный эксперт по работе с подсознанием и осознанностью, предприниматель и популярный блогер Мария Самарина (@samarina.maria).

Встречают, как известно, по одежке — но не только лишь по ней одной. Человека делает привлекательным целый набор качеств, в том числе жесты, мимика, манера себя вести. 

Долой чужие «надо», прекращаем стыдиться, если мы не вписываемся в представления знакомых и друзей.

Еда может быть не только удовольствием, но и серьезной проблемой. InStyle рассказывает о странных пищевых фобиях, которые действительно (увы) существуют. 

В последнее время становится доступно все больше информации о психических расстройствах и каждый уважающий себя студент или офисный работник находит у себя симптомы депрессии или как минимум сезонного «блюза». Сегодня команда InStyle расскажет, как не запутаться в медицинских терминах и отличить настоящую депрессию от хандры, которая периодически навещает каждую из нас.

Сегодня InStyle расскажет, как распознать результаты подобного психологического насилия и как ему противостоять.

Начинаем новый год со здоровых отношений с собой и миром.  

InStyle рассказывает, что из себя представляет открытый брак и зачем он нужен в современном обществе.

Как вы его проведете, таким и будет весь 2020 год.

Что делать, если после очередного смайлика в деловом письме или фразы «доброго времени суток» вам хочется рвать, метать и записаться на курсы по управлению гневом? InStyle расскажет, почему же нас так сильно могут раздражать наши ближние.

В отношениях бывает непросто. Где-то нужно уступить, где-то — перетерпеть. Но есть вещи, на которые нельзя закрывать глаза. 

Вот наша подборка лайфхаков для того, чтобы полюбить себя чуточку больше.

План действий, который поможет стать заметными для компании мечты.

В последнее время словосочетание «эмоциональное выгорание» слышно все чаще и чаще. Что нужно сделать и как вытащить себя из этого состояние, когда все, и особенно погода, против тебя?

InStyle разбирается, почему, при чем тут уровни IQ и EI, что важнее и как развить в себе этот интеллект, если кажется, что все давно пропало.

«Амбиции большинства женщин состоят в том, чтобы нравиться», — слова маркизы де Помпадур. Она знала, о чем говорила: ее амбиции в этом смысле были безграничны. InStyle собрал еще 9 женщин, которые следовали тому же принципу, иногда вопреки морали.

InStyle расскажет о нескольких верных тактиках поведения в современном открытом мире.

Поздняя осень — пора подвести предварительные итоги, проанализировать, что достигнуто, а что нет и почему, и сделать рывок, чтобы проводить старый 2019 год с гордостью и с радостью встретить новый год без угрызений совести за невыполненные дела.

Двойной удар по эзотерике –– астрология и таро в одном прогнозе на месяц. Берегиня Дарья разложила карты Таро и предсказала судьбу каждого знака зодиака. Говорят, все ее прогнозы сбываются –– слушайте и конспектируйте.

Согласились бы вы вновь пойти в школу? Ходить на уроки, делать домашнюю работу и писать контрольные на двойных листочках? Стилист и креативный консультант Вероника Сорин, решила опробовать на себе, как это — вновь попасть за школьную парту, когда ты уже взрослый человек.

Ах, если бы только она надела другое платье и улыбалась не так широко, то все мужчины были бы ее! Сколько раз вы ловили себя на том, что придумываете, как «улучшить» других? Вам сложно работать в команде, ведь кто-то из коллег обязательно совершит ошибку, поэтому лучше вам сделать все самостоятельно. И что значит, сломалась машина и вы не поедете на пикник? Немедленно в автомастерскую, чтобы планы не нарушились! Узнали себя? Поздравляем, есть большая вероятность, что вы «маньяк контроля» (в вольном переводе с английского языка), или контрол-фрик. Сегодня команда InStyle расскажет, о чем же говорит желание контролировать абсолютно все.

У кого самый скверный характер?

Проверьте себя.

Тонкое искусство флирта доступно не всем, но хорошая новость заключается в том, что ему можно (и нужно) научиться! Сегодня команда InStyle решила преподать читательницам урок по соблазнению мужчин и собрала пять рекомендаций для игривых дам. Итак, как же правильно флиртовать?

Рассказываем, что ищут работодатели в ваших соцсетях и почему в наше время личный бренд важнее резюме.

Учимся отказывать коллегам, начальнику и всем тем, кто привык нарушать ваши личные и рабочие границы.

Рассказываем, какие породы собак рекомендуют эксперты для того, чтобы не бояться оставаться дома в одиночестве и комфортно спать.

Рассказываем о том, как не забыть о социуме и организовать свой досуг, работая на фрилансе.

Избавиться от навязанных семьей и друзьями установок и стать главным авторитетом в собственной жизни легко только на словах. На деле женщинам гораздо сложнее освободиться от разрушающих и нелепых «правил жизни». Мы попросили коуча Дмитрия Эснера рассказать пару секретов, как перестать зависеть от давления социума и зажить счастливой жизнью.

Рассказываем, как определить, что рабочие отношения токсичны, и почему их необходимо менять. 

На родине Астрид Линдгрен все дети — сплошь беззаботные Пеппи. Как взрослые помогают им стать такими, выясняла Татьяна Паласова.

 Разбираемся, как преодолеть комплекс жертвы и начать жить в любви к себе.

Антуан де Сент-Экзюпери единственной общедоступной роскошью считал человеческое общение. Впрочем, и эта роскошь привлекает далеко не всех.

Иногда простые слова действуют на нас лучше любого успокоительного и антидепрессанта.

Что делать, если вся ваша жизнь — ретроградный Меркурий.

Сегодня полки книжных магазинов и страницы социальных сетей пестрят курсами по повышению личной эффективности, программами по самосовершенствованию, советами для одиноких и тех, кто в паре, инструкциями для худеющих и полнеющих… Словом, вы можете легко найти руководство, касающееся любой из вашей жизненной сферы. Только стоит ли следовать всем современным тенденциям и трендам, советам и рекомендациям, которые дают эксперты по всему на свете? InStyle вспомнил о самых сомнительных, а порой и вредных увлечениях и веяниях, которые портят нашу жизнь.

Июль насыщен астрологическими событиями, которые влияют на эмоциональное состояние человека и его переосмысление себя. В этом месяце и оба затмения — солнечное 2 июля и лунное 16 июля, и ретроградный Меркурий, который начинается 7 июля. Рассказываем об особенностях такого астрологического трио и методах борьбы с их влиянием.

Наша жизнь полна стресса, и неудивительно, что проблемы на работе или в университете отражаются на нашем сне. Если вы заметили, что вам стало сложнее уснуть, вы просыпаетесь несколько раз за ночь или стали спать очень много, хотя раньше с легкостью рано вставали, то InStyle спешит на помощь! Мы собрали лучшие привычки для здорового сна, которые помогут вам взбодриться.

«Я верю в энергию наивности — она сворачивает горы и становится залогом жизненного успеха», — сказал недавно Майкл Фассбендер. Бывает, однако, что наивность играет с мужчинами злую шутку, делая их жертвами манипуляций. InStyle с помощью звезд составил хит-парад самых наивных мужчин по знаку зодиака. 

Иногда все нам по-настоящему нужно научиться ставить все дела на паузу и по-настоящему отдыхать.

Руководство к действию для тех, кто мечтает вставать рано, начинать день в хорошем настроении и все успевать.

Чтобы любовная лодка не разбилась о финансовую пирамиду.

Самолетная метафора про то, что нужно сначала надеть маску на себя, а уже потом начать помогать другим — работает не только в небе, но и везде без исключения. Если вы замечаете, что маски надеты на всех, кроме вас, — это повод напомнить себе о здоровом эгоизме и любви к себе. 

В ресторанах знают, как заставить вас съесть больше (передайте эти лайфхаки бабушке) или выпить вина, если вы даже не собирались притрагиваться к напиткам. В следующий раз обратите внимание, как легко вы попадаетесь на эти уловки.

Кто завидует исключительно материальным вещам, кого зависть делает лучше, а кто копит и помнит даже маленький повод для зависти всю жизнь?

Психолог Гэри Чепмен заметил, что люди по-разному выражают свою любовь, и выделил пять видов проявления чувств.

Расставание — грустный момент для любой девушки, особенно если она является его инициатором. Сегодня InStyle составил список рекомендаций, которые помогут сделать этот серьезный шаг менее болезненным для обоих партнеров.

Да, нам всем не 15 лет, но освежить в памяти (а может, и узнать что-то новое) точно не помешает. InStyle сделал подборку самых важных и нужных правил любовного этикета. И со свиданиями из Tinder это тоже работает!

Эксперты о том, как наладить свои отношения с едой, вещами и пространством и навести порядок в мыслях.

Список для тех, кто заждался повышения.

Для начала определим правила игры. Или нет. На самом деле правил в отношениях не существует, есть лишь наши личные представления о том, какими мы хотим их видеть. Мы мечтаем об идеальном партнере, который будет предугадывать наши желания, но часто забываем, что за отношения ответственны двое. InStyle составил свод правил, которые помогут вам создать действительно крепкий союз.

InStyle — о том, почему яйцо курицу учит.

Этой весной InStyle дал фору Шерлоку Холмсу: мы провели «расследование» и определили пять признаков, по которым можно понять, что отношения идеальны. Итак, поехали (или поскакали на белом коне).

«Если женщина говорит, что все "так", значит, все "не так". А если она говорит, что все "не так", значит, вообще все "не так"», — рассуждал Гомер Симпсон. Гомер, бесспорно, великий знаток отношений, но есть и другие специалисты. Они пишут книги, а мы эти книги читаем в надежде разобраться, как все-таки строить эти самые отношения.

Очень часто розовые очки мешают нам увидеть тревожные звоночки в отношениях. Токсичными мы называем те, которые в прямом смысле отравляют твою жизнь, делают тебя не счастливой (как следовало), а несчастной, ставят в позицию жертвы.

«Страх держит человека лучше всяких стен», — написал Харуки Мураками. InStyle же выяснил, чего боятся разные знаки зодиака.

InStyle — о том, что представляет собой самый гибкий тип личности.

Все мы любим получать комплименты, и в этом нет ничего зазорного. Похвалы даже от случайных прохожих — это как минимум приятно! Но, к сожалению, лишь немногие умеют с достоинством их принимать. InStyle попытался разобраться, как не ударить в грязь лицом, отвечая на комплимент.

В InStyle уверены, что каждая девушка прекрасна. Именно поэтому мы выбрали пять книг, которые еще раз напоминают о том, как важно любить себя, и учат лайфхакам, как этого добиться.

Мелодрамы и ромкомы по большей части создают ложные ожидания от отношений, но нам не стоит идти на поводу у них.

У каждого из нас есть такие слова, которые мы слишком часто используем в разговоре. Оказывается, они позволяют сделать о нас любопытные выводы

В ответах на эти вопросы — все, что вы хотели узнать о себе самом, но боялись спросить

Если партнер ни в грош не ставит ваши слова и желания, то это нельзя игнорировать, считают психологи

Советы, как преодолеть робость в общении

Как понять, что рядом с вами эмоциональный насильник, и не стать жертвой его манипуляций?

Определим для себя, возможно ли общение М+Ж исключительно во френдзоне, перечислив преимущества и недостатки такого общения

В чем женская сила и как аккумулировать в себе правильную энергию? InStyle знает несколько верных шагов

Сильной женщиной не рождаются, но стать ею по силам абсолютно любой. InStyle напоминает главные условия

Делимся секретами, которые помогут вам завести ценные знакомства

Что ждет представителей самого непредсказуемого и свободолюбивого знака в новом году?

InStyle выбрал семь бестселлеров

Уникальные произведения по саморазвитию, которые навсегда изменят вашу жизнь 

Что ждет вас на личном фронте в ближайший месяц? 

Изучаем по жестам, позам и выражению лица психологию влюбленных

Каким для вас будет следующий год согласно нумерологии?

Почему мы чувствуем себя слабыми, некрасивыми, агрессивными? Разбираемся с причинами

Что ждет нас впереди?

Характеристика знака зодиака

Что ждет нас в последний месяц осени?

Какой знак самый ранимый?

Выбор профессии — дело крайне ответственное. Как не промахнуться и максимально реализовать себя? InStyle умеет читать по звездам

Кому сопутствует удача? 

Рейтинг InStyle: от самых сильных к самым слабым

6 самых вдохновляющих изданий

Катя Бутко рассказала InStyle о своем пути к осознанности и о том, почему важно без стеснения говорить о депрессии