Сегодня
читают
  • 5 причин, почему не нужно закрашивать седину: мнение эксперта 1 5 причин, почему не нужно закрашивать седину: мнение эксперта
  • Глаз не оторвать: самые дорогие королевские драгоценности 2 Глаз не оторвать: самые дорогие королевские драгоценности
  • Просто невероятно: знаменитости, которые бросили вызов стандартам красоты 3 Просто невероятно: знаменитости, которые бросили вызов стандартам красоты

19 Декабря 2019 | Ольга Журкова

Ты меня бесишь: почему вас все раздражают

Что делать, если после очередного смайлика в деловом письме или фразы «доброго времени суток» вам хочется рвать, метать и записаться на курсы по управлению гневом? InStyle расскажет, почему же нас так сильно могут раздражать наши ближние.

Страх

Ты меня бесишь: почему вас все раздражают фото № 1

Совсем неочевидная причина враждебности является, на удивление, одной из самых частых. Посудите сами: человек, как никак, представитель животного вида, и наш организм заточен на выживание. Соответственно, при появлении чего-то неизвестного и ранее не знакомого мы теряем ощущение безопасности, боимся и… злимся. Именно страх перед «непохожестью» заставляет людей ущемлять представителей других культур, субкультур, меньшинств и даже рас. Представьте ситуацию: ваш коллега пришел на работу одетым в очень нестандартный наряд, и вы моментально поймали себя на чувстве раздражения. Наш первобытный мозг работает очень предсказуемо: вижу новое, испытываю страх, держусь от этого «нового» подальше. Ну а в случае современной офисной жизни страх прячется за раздражением, а в тяжелых случаях злостью или даже гневом. Рецепт здесь только один: постарайтесь узнать больше об этом «неведомом» коллеге, который так не похож на вас. Возможно, ваше раздражение исчезнет без следа при ближайшем знакомстве. 

Проекция себя на других

Ты меня бесишь: почему вас все раздражают фото № 2

Однако не только страх может стать причиной злости на ничего не подозревающего коллегу в ультрамодном костюме. Психологи считают главной причиной нашего раздражения на других то, что мы видим в своем окружении себя. Вам кажется, что коллега оделся на работу слишком помпезно? Подумайте, а не хотелось ли вам тоже иметь более яркие вещи? Или, может, они у вас есть, но вы не позволяете себе надевать их на работу и поэтому злитесь? Согласно этой логике любая черта характера, которая бесит или восхищает вас в других, есть и в вас, либо вы стараетесь ее подавить. Так и возникает раздражение. 

Негативный опыт в прошлом

Ты меня бесишь: почему вас все раздражают фото № 3

Третья причина плохого настроения по отношению в другим людям — это наличие опыта со знаком минус. Важно отметить, что часто такой опыт остается неосознанным или забытым нами. Например, в детстве вас напугала собака, и теперь вы не любите собак, а все собачники вас раздражают. Или вы когда-то заблудились в лесу, испытали большой стресс, поэтому настойчивые предложения вашего знакомого фаната походов вызывают у вас только злость и отторжение. Также вас могут напрягать определенные черты в людях, если они связаны с плохими или пугающими вас воспоминаниями. 

Отсутствие или недостаточное количество контроля

Ты меня бесишь: почему вас все раздражают фото № 4

Современный мир строится на командной работе, поэтому всем нам волей-неволей приходится с этим жить. Такая модель имеет как плюсы, так и минусы, а именно зависимость результата от действий всех членов команды. Знакомая ситуация: вы не спали ночами и готовили свою часть проекта, а ваш коллега проспал важную встречу и презентация провалилась? В таких ситуациях часто можно услышать фразу «да лучше я сам в следующий раз все сделаю». Безусловно, вы не можете контролировать каждый шаг ваших коллег, и их ошибки, влияющие на вас, вызывают у вас раздражение и праведный гнев.

Накопившийся стресс

Ты меня бесишь: почему вас все раздражают фото № 5

Часто мы срываемся на близких людей, не подозревающих о том, что вся наша агрессия представляет собой усталость и накопившийся стресс. Бывает и такое, что мы пытаемся скрыть или подавить эмоции, и это выливается в раздражительность, едкие замечания и неприятный «стеб». Возможно, причина вашей враждебности не в другом человеке, а в вас самих. Попробуйте расслабиться, устройте себе приятный домашний вечер, хорошенько выспитесь, и, мы уверены, ваше окружение покажется вам намного приятнее.

Источник фотографий: Unsplash

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

«Холостяк» Антон Криворотов: «Если бы я имел чувства к двум, я бы не выбирал, я бы так и остался втроем»
Звезды
«Холостяк» Антон Криворотов: «Если бы я имел чувства к двум, я бы не выбирал, я бы так и остался втроем»
«Это просто произошло»: подруга Уитни Хьюстон впервые открыто рассказала об их связи
Новости
«Это просто произошло»: подруга Уитни Хьюстон впервые открыто рассказала об их связи
«Москва после Петербурга — это мини-апгрейд»: петербуржцы рассказывают о переезде в столицу
Стиль жизни
«Москва после Петербурга — это мини-апгрейд»: петербуржцы рассказывают о переезде в столицу
«Я тебя люблю»: 5 способов выразить свою любовь
Стиль жизни
«Я тебя люблю»: 5 способов выразить свою любовь