Сегодня
читают
  • Тренды осени: самые модные кардиганы 1 Тренды осени: самые модные кардиганы
  • Всего 5 аксессуаров, которые преобразят ваш образ 2 Всего 5 аксессуаров, которые преобразят ваш образ
  • Топ-10 песен из 90-х, которые нужны вам прямо сейчас 3 Топ-10 песен из 90-х, которые нужны вам прямо сейчас

11 Сентября

Фриланс и другие катастрофы: как справиться с одиночеством, если вы работаете удаленно

Рассказываем о том, как не забыть о социуме и организовать свой досуг, работая на фрилансе.

Во многих отраслях возможность удаленной работы все чаще становится не исключением, а правилом или как минимум неким «ориентиром свободы», ведь фрилансеры не привязаны к офису и четкому распорядку дня. Человек, работающий на удаленке, легко может маневрировать между домашним диваном и любимой кофейней, совершать уверенный выбор в пользу пижамы, а не делового костюма. Но у всякой свободы есть обратная сторона. 

Фриланс и другие катастрофы: как справиться с одиночеством, если вы работаете удаленно фото № 1

Чем грозит фриланс

Например, одиночеством. Постоянно работая из дома, нередко начинаешь чувствовать себя отшельником, и даже те немногочисленные разы, когда идешь работать в кофейню и обмениваешься парой фраз со знакомым баристой, не всегда могут компенсировать нужный уровень общения. 

Нередко из-за работы вне социума желание выходить из дома и видеться с людьми постепенно пропадает, внутренняя энергия истощается, и все это превращается в замкнутый круг: у вас нет сил на встречи с людьми, но как раз эти самые встречи способствуют появлению энергии. Важно уметь прервать этот цикл и включить в свой домашний или кофейно-выездной график других людей. Например, расценивать общение с друзьями или знакомыми как способ повышения работоспособности: ваш досуг и хорошее времяпрепровождение — залог того, что вы будете чувствовать себя хорошо во время выполнения рабочих заданий. Если же вы думаете, что встречи с людьми, наоборот, мешают рабочему процессу и сосредоточенности, то это далеко не всегда так, ведь именно разрядка с приятными вам людьми предотвращает выгорание, повышает производительность и уменьшает негативные эмоции, которые нас утомляют.

Фриланс и другие катастрофы: как справиться с одиночеством, если вы работаете удаленно фото № 2

Сохраняйте баланс

Необходимо убедиться, что среди недели у вас есть мероприятия помимо запланированной работы, и составить график или приблизительный план в голове. Важно держать баланс между перманентным одиночеством во время работы и коммуникацией с другими людьми. Также можно привнести социальный аспект в вашу профессиональную деятельность через лекции или мастер-классы. Так вы найдете людей, интересующихся тем же, что и вы, обсудите рабочие вопросы и узнаете новую информацию, что успешно компенсирует отсутствие офисной жизни. 

Фриланс и другие катастрофы: как справиться с одиночеством, если вы работаете удаленно фото № 3

Планируйте свое расписание

Также стоит задуматься о планировании по дням недели. Люди — существа привычки, поэтому мы легче справляемся с теми задачами, которые входят в повседневную рутину. Так, даже если вы работаете дома, необходимо создать условия, в которых вы будете разграничивать ваше свободное время от времени рабочего. Несомненно, всегда будут появляться дела, которые будут выбиваться из устоявшегося расписания, и его придется корректировать. Но в рутинных делах помогает правило, а не исключение, ведь оно способствует созданию четких границ вокруг своего времени. 

Фриланс и другие катастрофы: как справиться с одиночеством, если вы работаете удаленно фото № 4

Не пренебрегайте реальным общением

Главное — не стоит недооценивать возможность видеть людей в реальной жизни, особенно после продуктивного рабочего дня. Даже если вы чувствуете, что ваши мессенджеры и так переполнены, а звонки по видеосвязи осуществляются несколько раз в день, ничто не заменит реальное общение, способное восстановить вашу энергию и привнести в жизнь истинные эмоции.  

Фриланс и другие катастрофы: как справиться с одиночеством, если вы работаете удаленно фото № 5



Материал подготовила Алена Казачек


Поделитесь с друзьями

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

You go, girl: 5 лайфхаков, которые помогут получить повышение на работе
Отношения
You go, girl: 5 лайфхаков, которые помогут получить повышение на работе
5 признаков токсичной рабочей среды
Отношения
5 признаков токсичной рабочей среды
Пусть весь мир подождет: 6 правил здорового эгоизма
Стиль жизни
Пусть весь мир подождет: 6 правил здорового эгоизма
«Настоящая женщина должна...» — как навязанные стереотипы мешают нам добиваться успеха
Отношения
«Настоящая женщина должна...» — как навязанные стереотипы мешают нам добиваться успеха