Пожалуйста, перестаньте: несколько современных тенденций и привычек, которые портят нам жизнь

POSITIVE THINKING

«Мысли позитивно!», «Смотри веселее!», «Не смей унывать» — все это отличные лозунги для рекламных кампаний, но в реальной жизни такие бодрые призывы бывают опасны. Казалось бы, чем может навредить установка всегда и всем улыбаться и не опускать руки? Все просто: давая себе команду мыслить только позитивно, мы отрекаемся от огромной части своего внутреннего мира — части, где можно и нужно печалиться, скорбеть, горевать, фрустрировать. Все эти чувства естественны и нужны, для того чтобы сохранить психическое и физическое здоровье, и отказываясь от них, делая вид, что их нет, мы запираем их внутри себя. Нужно ли объяснять, что каждая запертая эмоция «поселяется» в теле? Не очень хотелось бы стать клеткой для горя и скорби, верно? Так что смело игнорируйте массовые кампании и движения, призывающие мыслить исключительно в позитивном ключе. Жизнь разная, и принимать ее только лишь с улыбкой искренне могут лишь единицы.

КУЛЬТ ЗОЖ

Здоровое питание, регулярные тренировки, гигиена сна — ну что в этом может быть вредного, когда вокруг сплошная польза? Если вы сдержанны и умеренны, а здоровый образ жизни — именно тот образ жизни, который вам действительно нужен и близок, нет никаких претензий. Если же вы поддались модному течению и с головой бросились изучать калораж блюд, закупились на годы вперед семенами чиа и начали вставать в пять утра, чтобы практиковать несколько новых асан на восходе солнца, существуют вполне реальные риски. Самый распространенный вариант: вам очень быстро надоест чиа и утренняя йога, и вы забросите ЗОЖ, разочаровавшись. Куда более опасные последствия ждут упорных и волевых людей, которые просто так не бросают начатое. Исключив из своей новой жизни все «вредное», выстроив культ здоровья, такие товарищи очень быстро зарабатывают неврозы из-за режима тотального контроля, который сами же себе и устроили. Бесконечные «надо» и «нельзя» могут довести любого. Так что, прежде чем начинать новую жизнь, выдохните, расслабьтесь и найдите тот вид спорта и режим питания, который будет не только полезен, но и принесет вам радость.

ДАУНШИФТИНГ

Отказаться от всего, бросить свою настоящую жизнь и рвануть жить туда, где вы обычно проводите отпуск, может показаться отличной идеей. Не зря движение дауншифтеров, меняющих работу в душном офисе на работу же, но уже удаленную, с видом на океан, так любят рассказывать, как они были несвободны — и как стали свободны сразу же, как только покинули мегаполис с его условностями и проблемами. Звучит все это и вправду очень заманчиво. И только в последнее время наряду с восторгами начали появляться и слова разочарования в дауншифтинге. Единицы действительно страдают в конкретной обстановке, большинство же просто не нашли своего места в жизни, и побег из существующей реальности в новую реальность точно не выход. Вспомните пословицу «хорошо там, где нас нет» — она про таких вечных беглецов, которые в конечном счете просто бегут от себя. Представьте, что, если вы не разберетесь с собственным восприятием мира, вы можете оказаться без привычной работы, окружения и друзей на другом краю света. Проблема даже не в самом дауншифтинге (для кого-то это выход), а в его повсеместной рекламе и ненужной ему популярности. Это вектор развития далеко не для каждого уставшего офисного работника, помните об этом.

БЛОГЕРСТВО 

Сегодня каждый первый готов поделиться с миром своим уникальным мнением об устройстве нашего общества, тонкостях машиностроения в начале ХХ века, секретами создания лучшего макияжа в стиле постпанк и рекомендациями по написанию диссертации на любую тему. Что в этом вредного, спросите вы? Вы наверняка замечали, что окружены огромным количеством информации, цена которой — ноль без палочки. Информационный поток (а скорее, информационная лавина) сшибает нас с ног, но профита от всех этих псевдознаний, которые мы получаем,  а то и транслируем в мир, никакого. Обесценивая информацию, мы все хуже и хуже ориентируемся в реальной жизни, не умеем развивать и применять критическое мышление и буквально теряем способность мыслить. Перспектива не очень радостная, верно?

ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ и КУЛЬТ ЛИЧНОСТИ

Желание стать лучшей версией себя — понятно и разумно, но современный рынок возвел это желание в культ и первейшую миссию, не следуя которой вы тратите свою жизнь впустую. Огромное количество нервных срывов, психозов и неврозов взяли свое начало именно здесь, на курсах личностного роста, тренингах, коуч-сессиях и прочих программах, призванных всячески развивать, раскрывать потенциал, улучшать и совершенствовать. Навязчивая погоня за идеалом истощает тех, кто участвует в этой гонке, и раздражает тех, кто решил не принимать в ней участия. Впрочем, нет ничего плохого в том, чтобы выяснить свои зоны развития и наметить себе цели. Просто не стоит превращать свою жизнь в одно сплошное саморазвитие — это трудно, дорого, скучно и никому не нужно.

НАТУРОПАТИЯ

Пожалуй, одно из самых опасных современных увлечений — увлечение всем «натуральным». Опять же мы говорим о крайних проявлениях этой тенденции (если вы предпочитаете травяной чай газировке и лечите простуду горчичниками, а не противовирусными препаратами, все нормально). Итак, натуропаты — это «специалисты», которые срывают покровы с современной медицины и фармацевтики, заявляя, что всех спасет лишь природа. Беда в том, что многим эта позиция откликается, и вот уже вместо необходимого лекарства вы принимаете вытяжку из рога единорога, запивая экстрактом мандрагоры. Будьте аккуратны, критичны и помните, что современная доказательная медицина всех спасет (или хотя бы очень постарается). 

ШОПИНГ

Если поход в торговый центр не доставляет вам особенной радости, этот пункт не про вас. Любителям же пройтись по бутикам, потратить энную сумму и прикупить себе одну-две-три вещи, которые сложно назвать необходимыми, лучше завязать с этой привычкой. Прежде всего, страсть к шопингу бьет по кошельку. Если же потраченные деньги вас мало волнуют, прислушайтесь к себе: через неуемное желание покупать и покупать проявляется какая-либо психологическая неудовлетворенность, душевная боль. Проблема в том, что купленная вещь не может излечить, она лишь ненадолго убирает симптом, и вот уже вам снова нужно в магазин. Вы помещаете себя в центр замкнутого круга, выйти из которого (перестать покупать или разобраться в причинах этой страсти) бывает очень непросто. Кроме этого, совершая бездумные покупки, вы поддерживаете общество гиперпотребления, создавая дополнительную нагрузку на и без того нагруженную планету.