Сегодня
читают
  • Эмину 40: за что мы любим певца 1 Эмину 40: за что мы любим певца
  • Все сходят с ума по этим ботинкам Bottega Venetta, а мы нашли еще 10 похожих 2 Все сходят с ума по этим ботинкам Bottega Venetta, а мы нашли еще 10 похожих
  • Это очень мило: Роберт Дауни — младший провел кастинг гориллы и белочки 3 Это очень мило: Роберт Дауни — младший провел кастинг гориллы и белочки

8 Ноября

Почему Австрия – идеальное место, чтобы начать новую жизнь и перезагрузить организм

4 составляющие идеального детокса, который способен изменить вашу жизнь.

Помимо необыкновенной природы, зеркальных озер и чистейшего воздуха австрийские Альпы скрывают еще две жемчужины – клиники Vivamayr Maria Wörth и Altaussee, которые известны как одни из лучших детокс-центров мира, где вашему организму обеспечат восстановление и перезагрузку.

Первая клиника, основанная на методике доктора Майера, появилась еще в 2005 году – за 14 лет поклонниками философии Vivamayr стали в том числе и знаменитые актеры и модели, среди которых Наоми Кэмбелл, Карли Клосс и Лив Тайлер.

Почему Австрия – идеальное место, чтобы начать новую жизнь и перезагрузить организм фото № 1

Философия 

В центре философии Vivamayr – здоровье кишечника и очищение организма через его детоксикацию. Доктор Майер называл кишечник «брюшным мозгом», поэтому последователи его учения знают все о главном органе нашего тела и помогают запустить глобальные изменения именно с него. 

Как говорят врачи Vivamayr, процесс пищеварения начинается, как только еда оказывается у нас на языке, поэтому один из важнейших принципов, которым вас научат в клинике – это медленное жевание. Жевать любой, даже самый крошечный кусочек пищи, надо минимум 40-60 раз – тогда он легко усваивается организмом, а кишечник говорит нам «спасибо» за облегчение задачи. 

Почему Австрия – идеальное место, чтобы начать новую жизнь и перезагрузить организм фото № 2

Следующий принцип – осознанность. В клинике вас попросят отказаться от использования гаджетов и чтения во время еды. Скорость современной жизни часто заставляет нас принимать пищу на бегу, сопровождая этот процесс параллельными делами – мы привыкли завтракать за чтением ленты Инстаграм, обедать не отрываясь от компьютера и ужинать, отвлекаясь на просмотр сериалов. Такой подход экономит наше время, но не дает сфокусироваться на приеме пищи и отследить момент наступления сытости. В результате мы съедаем больше, чем необходимо и не замечаем вкусовых свойств еды, лишая себя одного из главных наслаждений в жизни.

Еда 

Кстати, о еде. Несмотря на то, что в клинике вам придется ограничить свое чревоугодие и отказаться от традиционных австрийских блюд, которыми славится регион, Vivamayr познакомит вас с другой стороной гастрономии – здоровой и неизменно вкусной. После консультации с врачом, каждому пациенту назначают индивидуальную диету в зависимости от состояния здоровья и потребностей организма. Диеты действительно отличаются – вы можете обнаружить, что соседнему столику подают порции, вдвое превышающие ваши, и первое время будете удивлены, насколько сильно сократится количество употребляемой вами пищи. 

Почему Австрия – идеальное место, чтобы начать новую жизнь и перезагрузить организм фото № 3

Диета Vivamayr хороша тем, что контроль будет оставаться в ваших руках – вы всегда сможете попросить двойную порцию. Более того, вы не услышите отказ, даже если захотите съесть все 6 порций. Но в этот момент случается самое удивительное – зная о неограниченной возможности съесть больше, в вашей голове включается та самая осознанность. В какой-то момент вы замечаете, что наедаетесь одной порцией еды и забываете о чувствуете голода как таковом, зато к вам возвращается ощущение легкости и энергичности. Научиться чувствовать насыщение и тщательно пережевывать пищу пациентам клиники помогает жесткий безглютеновый хлеб, который подают всем пациентам на завтрак, обед и ужин, независимо от диеты.

Детокс-меню в клинике готовится из свежайших сезонных и локальных продуктов. Чтобы помочь пацентам перезагрузиться и почувствовать обновление, повара используют так называемые противовоспалительные продукты, среди которых лосось, сельдь, куркума, имбирь, льняное, тыквенное, рыжиковое и конопляное масло. При этом полностью исключают сырые овощи, фрукты и лактозу.

Почему Австрия – идеальное место, чтобы начать новую жизнь и перезагрузить организм фото № 4

Помогать вашему детоксу будет вода – 2-3 литра в день, не меньше. От пагубной привычки запивать еду придется отказаться – жидкость делает процесс пищеварения намного менее эффективным. Поклонники Vivamayr интегрируют в свою жизнь важное правило – никакой воды за 30 минут до и после еды.  

Медицина 

Лечение по методу доктора Майера объединяет традиционный и современный комплексный медицинский подход – это позволяет достичь результата за небольшой срок. Даже одна неделя проведенная в клинике даст заметный, а главное – долгосрочный эффект. Помимо очищения организма и улучшения работы кишечника, вы постепенно избавитесь от лишних килограммов (и будете продолжать их терять после завершения лечения) и почувствуете себя здоровее и энергичнее, чем когда-либо.

В клинике очищают не только кишечник, но и печень, кожу и легкие. Помимо детокс-диеты, это достигается лечебными массажами, гидротерапевтическими и спа-процедурами, фитотерапией, рефлексотерапией и спортом. 

Почему Австрия – идеальное место, чтобы начать новую жизнь и перезагрузить организм фото № 5

Тема кислотно-щелочного баланса – одна из основных в Vivamayr, поэтому важной методикой детоксикации выбрано очищение с помощью горькой глауберовой соли. «Залежи белого золота» были обнаружены в Альтаусзее более ста лет назад – с тех пор ее оздоровительные свойства известен не только в Австрии, но и за ее пределами. Она помогает восстановить обмен веществ, успокоить пищеварительную систему и эффективно очистить организм.

Почему Австрия – идеальное место, чтобы начать новую жизнь и перезагрузить организм фото № 6

Кстати, в клинике вы не найдете весов – цель лечения заключается не в потере килограмм, а в том, чтобы добиться здорового организма и красивого тела в долгосрочной перспективе. 

Природа

Клиники Vivamayr расположены в самом красивом уголке австрийских Альп – на берегу живописных озер Вертерзее и Альтауззее. Эта уникальная локация сама по себе способствует вашему расслаблению и детоксу – в том числе и эмоциональному. Часть программы – долгосрочные прогулки, здоровый сон и купание в озерах с настолько чистой водой, что ее смело можно пить. 

Почему Австрия – идеальное место, чтобы начать новую жизнь и перезагрузить организм фото № 7

Природное расположение клиник позволяет освободить разум от суеты и накопившегося груза проблем и позволить себе уникальное в наше время чувство – жить здесь и сейчас, наслаждаясь каждой минутой и созерцая красоту природы. Готовьтесь обнаружить, что ваши ментальные дилеммы разрешаться сами собой – без терапии и долгих разговоров с психологом. В это сложно поверить, но уникальная природа австрийских Альп вполне способна заменить антидепрессанты, вернуть вам внутренний баланс и гармонию в отношениях с окружающим миром. 


Поделитесь с друзьями и получи бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147