Материалы по теме

ЯГОДИЦЫ

Материалов 10
Спрей, масло и другие самые эффективные средства против растяжек на теле
Обзоры

Спрей, масло и другие самые эффективные средства против растяжек на теле

Избавляемся от белых полосок на животе и ягодицах с помощью бьюти-средств
Как накачать ягодицы, чтобы ноги остались худыми?
Практика

Как накачать ягодицы, чтобы ноги остались худыми?

InStyle.ru выяснил у эксперта, возможно ли это в принципе
5 эффективных упражнений на ягодицы для всех уровней подготовки
Здоровье

5 эффективных упражнений на ягодицы для всех уровней подготовки

Они помогут улучшить подвижность тазобедренных суставов, повысить тонус мышц и придать красивую форму бедрам
На просвет: 3 элементарных упражнения для внутренней поверхности бедра
Здоровье

На просвет: 3 элементарных упражнения для внутренней поверхности бедра

Наличие расстояния между бедрами совсем необязательно является синонимом худобы. Можно быть подтянутой и красивой и без него. Но скидывать со счетов проработку этой зоны не стоит, так как там может откладываться жир. Профессиональный тренер показала несколько эффективных упражнений, которые помогут держать в тонусе внутреннюю часть бедра
7 крутых упражнений на пресс и ягодицы, которые можно выполнять в кровати
Здоровье

7 крутых упражнений на пресс и ягодицы, которые можно выполнять в кровати

Заставить себя проснуться, встать и сразу же сделать зарядку — задача не из легких. Поэтому InStyle попросил профессионального тренера показать комплекс упражнений, которые можно делать сразу после пробуждения, не поднимаясь с любимой кровати
5 эффективных упражнений для проблемных зон на бедрах
Практика

5 эффективных упражнений для проблемных зон на бедрах

Рассказываем и показываем, как проработать одну из самых трудноподдающихся зон и стать обладательницей стройной фигуры
5 простых упражнений для красивых ягодиц
Здоровье

5 простых упражнений для красивых ягодиц

Готовимся к пляжному сезону и коротким шортам: достаем коврики и начинаем качать ягодицы в домашних условиях
Самые эффективные и простые упражнения с резинкой для всех групп мышц
Здоровье

Самые эффективные и простые упражнения с резинкой для всех групп мышц

Тренер спортивных студий Reboot Юлия Джусупова рассказала и показала InStyle, какие упражнения можно выполнять дома, чтобы привести мышцы в тонус и повысить выносливость
3D-тренировка: упражнения для красивых ягодиц
Здоровье

3D-тренировка: упражнения для красивых ягодиц

InStyle попросил личного тренера Тины Канделаки рассказать о новом модном направлении в фитнесе — 3D-тренировках: чем они лучше обычных занятий. А также показать комплекс упражнений (спойлер: в трех плоскостях) для быстрой прокачки ягодиц
Большие ягодицы, губы уточкой и другие АНТИтренды пластической операции: мнения экспертов
Здоровье

Большие ягодицы, губы уточкой и другие АНТИтренды пластической операции: мнения экспертов

Рассказываем, что в 2020 году считается безвкусицей и на какие перемены во внешности не стоит тратиться. Плюс некоторые из этих операций небезопасны для здоровья (!).