Сегодня
читают
  • Разбираемся в тонкостях «макияжа без макияжа» вместе с моделью Аней Литвой 1 Разбираемся в тонкостях «макияжа без макияжа» вместе с моделью Аней Литвой
  • Бруклин Бекхэм женится 2 Бруклин Бекхэм женится
  • Тарология – древняя наука или суеверие? 3 Тарология – древняя наука или суеверие?

5 Сентября 2018

Идеальное тело: 5 звезд, которые вдохновят вас на занятия спортом

Как знаменитости поддерживают себя в форме?

Говорят, для занятий спортом обязательно необходим источник вдохновения. Кто сказал, что им не может быть ваша любимая звезда? В обзоре InStyle — 5 знаменитостей, которые мотивируют заниматься спортом каждый день. 

Дженнифер Лопес 

Мы не знаем, как ей это удается, но в свои 49 Джей Ло выглядит на 29! В чем секрет Джен, пытаются разгадать миллионы девушек по всему миру. А Лопес уверена, что залог успеха — в регулярности тренировок. Так, Джей Ло считает утро лучшим временем для занятий спортом и проводит несколько часов в спортзале, делая упор на силовые тренировки. Вечером же Дженнифер обязательно уделяет 20 минут медитации.

Стефано Габбана 

Ох уж этот неугомонный итальянец! Стефано Габбана регулярно делится со своими поклонниками в Instagram не только фотографиями новых коллекций, но и мотивирующими видео своих тренировок. Стефано считает, что лучший способ поддерживать себя в форме — это, всего навсего, каждый день прыгать на скакалке. Конечно, под зажигательную музыку. Стефано доказывает, тренировки — такая же часть dolce vita, как вкусный ланч с друзьями. 

Изабель Гулар

Изабель Гулар — еще одна обладательница идеальной фигуры. Модель говорит, что спорт имел в ее жизни огромное значение еще со школы, и, кажется, так будет всегда. В своих социальных сетях Изабель публикует фото и видео с тренировок в любой части света, в любом месте: будь то спортзал или аэропорт. «Мои любимые занятия на свежем воздухе — это бег, йога и функциональные тренировки, а в зале я предпочитаю пилатес и кикбоксинг», — рассказывает модель.

Ким Кардашьян

Кажется, Ким Кардашьян сейчас находится в своей самой лучшей форме за долгое время. После двух тяжелых родов Ким очень переживала за свой внешний вид, но сегодня она выглядит идеально. В недавнем интервью она призналась, что похудела на 10 килограмм. «Мало просто сбросить вес, худоба обязательно должна быть закреплена тренировками, иначе нужного визуального эффекта не будет», — считает Ким. Так, вместе со своим тренером Мелиссой Алькантара, Кардашьян разработала программу тренировок, основной акцент в которой сделан на проработку всех мышц тела. 

Холли Берри

«Когда твое сердце говорит: «Да брось, давай съедим пиццы и чипсов», пятая точка отвечает: женщина, ради всего святого, съешь салат», — так подписала одно из своих фото в Instagram Холли Берри. И в ленте у звезды еще множество мотивирующих фото и постов о ее тренировках. И в их эффективность невозможно не верить: в свои 52 Холли Берри выглядит сногсшибательно и моложе как минимум лет на тридцать. 



Читайте также: Это упражнение сделает ваш пресс идеальным всего за три минуты в день

Источник фотографий: Instagram

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

«Мой король»: как Ким Кардашьян поздравила Канье Уэста с днем рождения
Новости
«Мой король»: как Ким Кардашьян поздравила Канье Уэста с днем рождения
«Мне пришлось сделать пять операций за полтора года»: Ким Кардашьян рассказала о своих тяжелых родах
Новости
«Мне пришлось сделать пять операций за полтора года»: Ким Кардашьян рассказала о своих тяжелых родах
«Это безумие»: охранники Ким Кардашьян нанесли увечья ее матери
Новости
«Это безумие»: охранники Ким Кардашьян нанесли увечья ее матери
 Dolce vita: Изабель Гулар в Венеции
Звезды
Dolce vita: Изабель Гулар в Венеции