Сегодня
читают
  • Королева Елизавета II поделилась новым фото из самоизоляции 1 Королева Елизавета II поделилась новым фото из самоизоляции
  • Новый бойфренд: Деми Ловато встречается с Максом Эрихом 2 Новый бойфренд: Деми Ловато встречается с Максом Эрихом
  • В день рождения Киры Найтли: бьюти-эволюция актрисы (ВИДЕО) 3 В день рождения Киры Найтли: бьюти-эволюция актрисы (ВИДЕО)

20 Января

Всего одно упражнение, которое скорректирует овал лица (видео)

Для этого вам придется поработать с ушами. 

Мнение эксперта
АНАСТАСИЯ ДУБИНСКАЯ, психофизиолог, нейропсихолог, основатель и руководитель школы «Ревитоника»
«Часто именно уши вносят диссонанс в систему работы с лицом, поскольку ушная раковина, по сути, – это хрящевая ткань, она изначально жесткая. Поэтому с ними надо работать с изяществом и умом – постепенно повышать их пластичность и мягкость. Одно из таких упражнений "V-лифтинг через ушную область". Оно имеет остеопатическую природу – работает над повышением пластичности и подвижности тканей и значительно снижает нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав и околосуставные ткани. Прием расслабляет височно-нижнечелюстную связку – "гравитационную ось" нашего организма, которая выравнивает и балансирует положение тела».

Это упражнение-массаж выполняет лимфодренажный эффект, усиливая кровоток в области околоушных лимфоузлов и возвращая им утраченные функции. Яркий эстетический эффект этого приема — уменьшение вертикальных морщин в области уха и лифтинг лица.

Всего одно упражнение, которое скорректирует овал лица (видео) фото № 1

Как выполнять: сформируйте латинскую букву V из указательного и среднего пальцев. Поставьте пальцы таким образом, чтобы мочка уха находилась между ними, оба пальца плотно прижаты к голове. Выполняйте медленное, пунктирное движение вверх, собирая и раскатывая ткань вдоль уха. Скорость движения очень и очень медленная — 1 см в 5 секунд. Соблюдайте достаточный нажим, но будьте предельно аккуратны. Ощущения могут быть болезненными, не допускайте крайнего дискомфорта, при необходимости снижайте нагрузку на ткани.

Основной секрет приема: представьте, что хотите переставить ухо в более высокое положение, сделать его выше. Для этого, с одной стороны, соблюдайте достаточный нажим, с другой — принцип скольжения!

Сколько выполнять: 1–3 раза в день.


Внимание! 

  • Противопоказанием для выполнения приема «V-лифтинг через ушную область» является височный тендинит — патологическое заболевание височно-нижнечелюстного сустава.

  • При дисфункции ВНЧС работайте только за ухом — зафиксируйте палец перед ним. 

  • Если вы чувствуете болезненность при проведении приема — будьте внимательны, это может быть одним из признаков мастоидита (воспаления сосцевидного отростка) либо результатом хронических патологических процессов в носоглотке или структуре уха. Отследите характер боли, и если она стреляющая, воспалительного характера — срочно прекращайте и обращайтесь к терапевту или оториноларингологу.

Читайте также: Как избавиться от носогубных складок без уколов и операций (видео)

Источник фотографий: архив пресс-служб

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

«Оскар» за лучшую песню и саундтрек: мнение кинокритика и астролога
Стиль жизни
«Оскар» за лучшую песню и саундтрек: мнение кинокритика и астролога
«Оскар» за лучший сценарий и режиссуру: мнение кинокритика и астролога
Стиль жизни
«Оскар» за лучший сценарий и режиссуру: мнение кинокритика и астролога
«Оскар» за лучший анимационный фильм: мнение кинокритика и астролога
Музыка и кино
«Оскар» за лучший анимационный фильм: мнение кинокритика и астролога
«Оскар» за лучший грим и прически: мнение кинокритика и астролога
Стиль жизни
«Оскар» за лучший грим и прически: мнение кинокритика и астролога