14 Ноября

Всего одно упражнение, которое скорректирует овал лица

Для этого придется поработать с ушами

Как скорректировать овал лица (фото: @@orionvanessa) фото № 1
Как скорректировать овал лица (фото: @@orionvanessa)
С возрастом сила гравитации берет свое, и лицо опускается вниз, теряя четкие очертания. InStyle.ru выяснил, как без уколов красоты и скальпеля хирурга подтянуть овал лица, чтобы все выглядело красиво и естественно. Для этого нужен всего лишь один прием самомассажа, но выполнять его следует точно по инструкции (прилагается ниже).

Мнение эксперта
Анастасии Дубинской, психофизиолога, нейропсихолога, основателя и руководителя школы «Ревитоника»
«Часто именно уши вносят диссонанс в систему работы с лицом, поскольку ушная раковина — это по сути хрящевая ткань, она изначально жесткая. Поэтому с ними надо обращаться с изяществом и умом — постепенно повышать их пластичность и мягкость. Одно из таких упражнений "V-лифтинг через ушную область". Оно имеет остеопатическую природу — работает над повышением пластичности и подвижности тканей и значительно снижает нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав и околосуставные ткани».
Проще говоря, это упражнение-массаж расслабляет височно-нижнечелюстную связку — «гравитационную ось» организма, которая выравнивает и балансирует положение тела, что помогает скорректировать овал. Также оно оказывает лимфодренажное действие, усиливая кровоток в области околоушных лимфоузлов и возвращая им утраченные функции. Яркий эстетический эффект этого приема — уменьшение вертикальных морщин в области уха и лифтинг лица.

Как выполнять: сформируйте латинскую букву V из указательного и среднего пальцев. Поставьте пальцы таким образом, чтобы мочка уха находилась между ними, оба пальца плотно прижаты к голове. Выполняйте медленное пунктирное движение вверх, собирая и раскатывая ткань вдоль уха. Скорость движения очень и очень медленная — один сантиметр в пять секунд. Соблюдайте достаточный нажим, но будьте предельно аккуратны. Ощущения могут быть болезненными, не допускайте крайнего дискомфорта, при необходимости снижайте нагрузку на ткани.

Основной секрет приема: представьте, что хотите переставить ухо в более высокое положение, сделать его выше. Для этого, с одной стороны, соблюдайте достаточный нажим, с другой — принцип скольжения!

Сколько выполнять: 1–3 раза в день.


Внимание! 

  • Противопоказанием для выполнения приема «V-лифтинг через ушную область» является височный тендинит — патологическое заболевание височно-нижнечелюстного сустава.

  • При дисфункции ВНЧС (височно-нижнечелюстной сустав) работайте только за ухом — зафиксируйте палец перед ним. 

  • Если чувствуете болезненность при проведении приема — будьте внимательны, это может быть одним из признаков мастоидита (воспаления сосцевидного отростка) либо результатом хронических патологических процессов в носоглотке или структуре уха. Отследите характер боли, и если она стреляющая, воспалительного характера, срочно прекращайте и обращайтесь к терапевту или оториноларингологу.

Читайте также: Топ-10 лучших увлажняющих масок для лица

Источник фотографий: @orionvanessa

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

Что такое микродозинг и чем он полезен в уходе за кожей
Здоровье
Что такое микродозинг и чем он полезен в уходе за кожей
2 упражнения от морщин на лбу и между бровей
Практика
2 упражнения от морщин на лбу и между бровей
 «Триггерные точки старости»: что выдает возраст и как с этим бороться
Здоровье
«Триггерные точки старости»: что выдает возраст и как с этим бороться
«Оскар» за лучший сценарий и режиссуру: мнение кинокритика и астролога
Стиль жизни
«Оскар» за лучший сценарий и режиссуру: мнение кинокритика и астролога