Сегодня
читают
  • Непозволительная роскошь: 5 самых дорогих номеров отелей в мире 1 Непозволительная роскошь: 5 самых дорогих номеров отелей в мире
  • Знаменитости, родившиеся под знаком Скорпиона 2 Знаменитости, родившиеся под знаком Скорпиона
  • Украшения в фильме: готичный минимализм в «Сонной лощине» 3 Украшения в фильме: готичный минимализм в «Сонной лощине»

22 Июля

Голливудские лайфхаки: секреты красоты Жизель Бюндхен

Сегодня бразильская супермодель празднует свой 40-й день рождения (шок!). Если в ваших планах так же круто выглядеть в этом возрасте, как и Жизель, то настойчиво рекомендуем взять с нее пример и пересмотреть несколько составляющих своей жизни.

Питание 


Жизель — адепт органической кухни и фанат суперфудов, поэтому у нее почти полностью зеленый рацион (овощи, фрукты, злаки). Каждое ее утро начинается со стакана теплой воды с лимоном.  

Мясо бразильянка не жалует, другое дело — рыба. Личный повар готовит модели стейки из лосося таким образом, чтобы при тепловой обработке сохранилось максимум «кислот красоты» — омега-6 и 3. 

И, само собой, минимум сладкого: «Я могу съесть кусочек шоколада или мороженое. Но так сложилось, что теперь мне достаточно одного десерта раз в две недели. Забавно, что дети переняли мои вкусы: старший сын Бенджамин, когда ест брокколи, уверен, что это десерт. А на его день рождения мы приготовили торт из порошка какао, кокосового масла и фиников — просто взбили все в блендере и выложили в форме пирога». 

Спорт


Никаких душных залов с низкими потолками — Жизель тренируется прямо на пляже. Пятнадцать минут растяжка, двадцать — силовые упражнения (махи, выпады, пресс), пятнадцать — любимые асаны йоги. Такие гибридные тренировки прокачивают все группы мышц, а также развивают выносливость и гибкость. Кроме того, Жизель обожает волейбол, скалодром и пляжные прогулки верхом.

Уход за волосами


«Моя работа подразумевает наличие целой команды специалистов, которые каждый день приводят мои волосы в порядок. Последнее, что я хочу делать в свой выходной день, — это думать о прическе, поэтому у меня даже нет расчески», — удивила как-то журналистов модель. 

К счастью, у стилиста Бюндхен, любимца звезд Гарри Джоша, все подручные средства имеются, и при необходимости он легко наколдует идеальные пляжные локоны всего за десять минут.

Макияж


В обычной жизни супермодель почти не красится: крем с SPF и капля блеска для губ — вот и все дела. А на тот случай, когда нужно «освежить» кожу после перелета, в косметичке Жизель есть пудра и праймер с эффектом сияния, которые быстро справляются с этой задачей.

Читайте также: Голливудские лайфхаки: секреты красоты Приянки Чопры

Источник фотографий: @gisele

Подборка: Голливудские лайфхаки

Поделитесь с друзьями и получите бонус

Instyle

Телефон:
+7 (495) 974-22-60

Marksistskaya Street, 34/10, office 403 Moscow, Russia, 109147

Читайте также

«Яхта, парус»: Александр Горчилин, Мирель и другие едут покорять Белое море
Новости
«Яхта, парус»: Александр Горчилин, Мирель и другие едут покорять Белое море
1+1: самые эффективные упражнения для парной тренировки
Здоровье
1+1: самые эффективные упражнения для парной тренировки
10 причин, почему Виктория Бекхэм выглядит идеально в свои 46
Здоровье
10 причин, почему Виктория Бекхэм выглядит идеально в свои 46
«Спать с телефоном» полезно для кожи: развенчиваем самые популярные мифы о цифровом старении
Красота
«Спать с телефоном» полезно для кожи: развенчиваем самые популярные мифы о цифровом старении