Спорт

Еще с молоком матери нам (девушкам) внушают мамы и бабушки, что гулять одной ночью небезопасно. Но что делать, если так сложились обстоятельства и ты, например, возвращаешься домой, когда уже стемнело, а дорога лежит через безлюдный сквер или переулок. Да и в подъезд одной зайти страшно. Мы попросили профессионального инструктора по самозащите смоделировать несколько ситуаций и показать приемы, которые помогут обезвредить нападающего, если убежать уже не вариант. 

6 июня в ДЛТ прошли InStyle Public Talks в рамках Петербургского экономического форума на самые волнующие темы XXI века: искусственный интеллект, персональный стиль и ЗОЖ.

Спасибо организаторам таких разных мероприятий за то, что можно и побаловать себя гастрономически, и сжечь потом все калории.

Майк Тайсон, Виталий Кличко и другие суперзвезды бокса вместе со швейцарским часовым брендом собрали более 1,2 млн долларов на благотворительном аукционе.

До майских праздников меньше недели, а вы еще не успели довести свою фигуру до совершенства? Не переживайте, у вас еще есть шанс похудеть на пару-тройку кг без вреда для здоровья. Вашим спасателем (читайте: спасителем) станут регулярные тренировки в бассейне. Мы узнали у профессионала, как нужно плавать, чтобы быстро сбросить лишние килограммы. 

До начала пляжного сезона остается чуть больше месяца, поэтому женская часть редакции решила взять себя в руки, хотя есть шоколадки мы не перестали, и записалась на новые, необычные тренировки, которые должны поставить нас на путь истинный и вернуть в мир спорта. 

Мы не знаем, как она все успевает, но сегодняшняя именинница мастерски совмещает работу и семейную жизнь и при этом везде преуспевает и выглядит роскошно. Все свои лайфхаки Вики не раскрывает, но нам удалось выяснить, как ей удается быть в отличной форме круглый год.

Лето близко, а значит, самое время начать качать пресс, чтобы быть готовой к пляжному сезону. Скорее всего, за такой короткий срок «собрать кубики в пирамиду» не получится, а вот на подтянутый, плоский живот – можете расчитывать. Но при условии, что вы будете правильно качать пресс и делать это регулярно. 

Самая известная в мире модель плюс-сайз постоянно доказывает нам, что великолепно выглядеть можно даже с пышными формами.

Мы рады, что, несмотря на сплетни и слухи, у 48-летней Дженнифер Лопес и ее 42-летнего жениха Алекса Родригеса в личной жизни все замечательно. Это в очередной раз подтвердила Джен, выложив в инстаграм семейное фото с бейсбольного матча.

Новая коллекция часового дома сохранила традиционный стиль аксессуара для дайвинга и добавила немного авангарда в жизнь спортсменов и поклонников марки.

Софи Тернер вместе со своим парнем Джо Джонасом посетила хоккейную игру. И на арену девушка пришла подготовленной!

Стоят они очень дорого, но выглядят роскошно!

Аудитория оказалась не готова к такому выбору

Все о спортивном режиме герцогини Сассекской

Все секреты идеального тела актрисы

Если поступать в Московскую академию хореографии уже поздно и безнадежно, а душа просит танца, отправляйтесь в World Class на новую балетную программу Les Mills Barre. Редактор отдела культуры InStyle Татьяна Паласова вернулась со своего первого урока и рассказала, как это было.

Несколько фэшн-идей, которые стоит взять на заметку

Инфлюенсер Рита Нестерец рассказывает, как изменили ее жизнь фрукты и овощи

Простые упражнения, которые помогут вам всегда оставаться в форме

Простые упражнения, которые помогут вам всегда оставаться форме

Можно, пожалуйста, нам тоже такое тело?

Звезда Instagram, блогер и модель рассказала InStyle о том, из чего состоит ее идеальное утро

Самый популярный комплекс упражнений родом из 90-х

Чемпионка мира и гордость российского спорта – 20-летняя Дина Аверина

51-летняя актриса поделилась фитнес-упражнением

Как получить такое же тело, как у телезвезды?

Программа в спортзале для похудения