ПИТАНИЕ

Запомнить их сможет каждый, как дважды два

Их стоит знать каждой, кто хочет выглядеть так же

Это же гениально!

И, вероятно, мы все едим хотя бы один из них

Вкусные и полезные продукты для сохранения молодости и здоровья, которые нужно есть каждому

Рассказываем, как быстро скинуть лишние килограммы, не отказывая себе в блюдах из картошки

11 ноября — день рождения Деми Мур, и в 59 лет актриса все так же стройна и изящна, как в дни съемок «Привидения»

Эксперты рассказали InStyle.ru, почему, даже регулярно занимаясь спортом и соблюдая жесткую диету, не получается скинуть лишние килограммы

Понятие «биохакинг» появилось в нашем лексиконе несколько лет назад, но до сих пор мало кто понимает, что оно означает и чем может быть полезно. Если коротко, то биохакинг — это свод правил, которые помогают человеку как можно дольше оставаться здоровым, молодым, стройным и красивым, но обо всем по порядку

Спойлер: вам не придется отказываться от хлеба, вина и шоколада

Если коротко, то это дни во время диеты, когда можно есть все что душе угодно, и это никак не отразится на фигуре. Но есть определенные нюансы

И кстати, хлеб не попадает в черный список, как вы могли подумать. Но обо всем по порядку

1 мая заканчивается Великий пост, а 2 мая наступает Пасха. Многие воспринимают этот праздник как дедлайн, который можно отметить бурным застольем, но на самом деле это не так. Рассказываем, как нужно выходить из поста, чтобы не навредить себе и своему здоровью

Бургеры, жареная картошка, жирные ребрышки — это все любимые блюда голливудских знаменитостей, которые выглядят сногсшибательно что в одежде, что без нее. Фотоподтверждение прилагается

Какие продукты помогут справиться с негативными эмоциями 

InStyle узнал у профессионала в любовных делах @katya_vagimagia, каким должен быть ежедневный рацион каждой девушки, если она хочет, чтобы мужчины ее носили на руках и в спальне всегда было горячо 

В эксклюзивном интервью InStyle Александра Борзых рассказала, как ей удалось за достаточно короткий период времени вылечить РПП и прийти в идеальную форму, не навредив здоровью. 

Инфлюенсер, блогер и адепт растительного питания @ritanesterets рассказала InStyle, как фрукты и овощи изменили ее жизнь.

Супермодель начала свою карьеру в 13 лет и уже в 20 стала настоящей звездой подиума. Она традиционно участвует в показах Dolce & Gabbana, Prada, Miu Miu, Louis Vuitton, блистает на красной дорожке в Каннах как посланница L’Oréal Paris, а также является лицом таких парфюмерно-косметических брендов, как Nina Ricci и Armani Beauty. Плюс она уже год встречается с Диланом Спроусом, и за их романом следит весь мир. Сегодня Барбаре исполняется 27 лет, и ко дню рождения венгерской красавицы InStyle собрал ее главные бьюти-секреты, которые помогают ей всегда выглядеть малышкой на миллион.

Всем тем, кто, как и мы, все никак не придет в форму после карантина, посвящается. InStyle попросил рассказать @mayer_albina_ (автора международного фитнес-проекта PrimeTime) о том, где она нашла мотивацию и как ей удалось попрощаться с лишним весом без вреда для здоровья меньше чем за полгода. Помимо этого нам подарили недельный гайд (питание + тренировки), который поможет начать худеть прямо сейчас (пока вы читаете этот текст).

Всем бы ее проблемы!

В эксклюзивном интервью InStyle один из самых известных в Европе и Америке блогеров из России @maryleest рассказала, как в условиях самоизоляции она ухаживает за собой и поддерживает бодрость духа, чтобы после карантина выйти в мир в полной боевой готовности.

О суперфудах сейчас говорят много и везде, а об их полезных свойствах ходят легенды. Чаще всего к ним за помощью обращаются люди, мечтающие похудеть, ведь при всей своей полезности суперфуды обладают низкой калорийностью. Правда ли это, мы решили узнать у врача-гастроэнтеролога австрийского центра здоровья Verba Mayr Анны Борисовой.  

Ученые и диетологи во всем мире так и не пришли к единому мнению — хорошо ли быть вегетарианцем или нет. Но если вы не просто хотите отдать дань моде, а действительно чувствуете себя лучше, не употребляя продукты животного происхождения, то от мяса все-таки стоит отказаться. Как сделать это максимально безболезненно не только для своего желудка, но и для психики, мы узнали у профессионала. 

Директор отдела красоты InStyle Лилит Арутюнян рассуждает о том, как продукты и блюда из прошлого возвращаются на наш стол и неожиданно становятся модными. 

Помогаем организму справиться с зимними холодами