ТЕЛО

Без помощи хирургов!

На самом деле эти лайфхаки знают абсолютно все, но мало кто ими пользуется

Помимо этого, известный блогер @nastyanastya рассказала о своей философии жизни и как она коррелируется с миром красоты

Это же гениально!

Эти женщины — идеальные модели для подражания. Вдохновляемся их примерами

Не только объясняем, почему он именно там скапливается, но и даем инструкцию, как от него избавиться и стать обладательницей идеальной фигуры

Эффект будет заметен после первого сеанса

Это средства первой необходимости в холодное время года

Рассказываем, как изменить жизнь к лучшему

Все они универсальны и работают как по отдельности, так и все вместе

С этими средствами можно будет забыть о фотошопе и фильтрах

Крем, молочко или масло — лучшие средства для увлажнения сухой кожи

Этот чудо-скребок не только борется с морщинами и отеками на лице, но и работает с телом, убирая отложения на животе и уменьшая объем талии

Это ущемляющий права женщин пережиток прошлого или атрибут гардероба прогрессивных модниц?

Если вы не успели подготовиться к пляжному сезону заранее, то самое время запастись средствами, повышающими упругость и эластичность кожи. И главное, чтобы они давали если не мгновенный, то быстрый и заметный эффект. InStyle собрал несколько своих фаворитов, которые все это умеют

Тренер спортивных студий Reboot Юлия Джусупова рассказала и показала InStyle, какие упражнения можно выполнять дома, чтобы привести мышцы в тонус и повысить выносливость

Иначе вы навредите себе и, вероятно, потеряете мотивацию в принципе заниматься спортом. Рассказываем, какие упражнения не рекомендуется выполнять самостоятельно и какой инвентарь лучше не покупать.

InStyle собрал вместе самые дикие (по-другому не скажешь) способы борьбы с лишним весом. Напоминаем, что прежде чем начать себя истязать ограничениями, проконсультируйтесь со специалистом. И уж точно не нужно браться за диеты, описанные ниже.

Знали ли вы, что стандарты красоты повернулись в сторону «худышек» только в последние 50–70 лет? На экранах телевизоров и страницах журналов мы видим худосочных девочек с тоненькими конечностями и впалыми щеками. Большинство женщин же не соответствуют параметрам 90–60–90 и либо вынуждены истязать себя диетами, либо обретают массу комплексов и считают себя «не такими». InStyle за здоровое отношение к себе и собственному телу, поэтому сегодня рассказываем о так называемых моделях сайз плюс и о том, чему мы можем у них научиться.

Звезды такие же люди, у них тоже есть растяжки, целлюлит и морщины. И как же приятно, когда они остаются людьми и показывают свою неотфотошопленную, реальную версию.

На вопросы читателей в Instagram отвечают эксперты.

И разумеется, они для похудения.

Эксперты отвечают на вопросы читателей в Instagram.

Все об уходе за собой самой сексуальной девушки планеты и о том, что фотошоп все-таки присутствует в ее жизни.

Все девушки (делают это) слышали про массаж натуральной щеткой по сухому телу, некоторые даже пробовали, но дойти до конца, чтобы увидеть результат — подтянутое тело и никакой «апельсиновой корки», — получилось далеко не у всех. А все потому, что больно, дискомфортно, а хочется быстро и эффективно. Оказалось, что так тоже можно!

Рост не имеет значения!

Модели plus-size сегодня не просто представители фэшн-индустрии — они самые настоящие ролевые модели, общественные активисты и социальные трендсеттеры.  

И для его выполнения нужно всего три минуты в день. 

Блогер и известный тренер по дыхательной гимнастике Алина Шпак рассказала и показала InStyle три дыхательных упражнения, которые помогут улучшить фигуру, подтянуть живот, избавиться от апельсиновой корки и отеков, а также поднимут настроение. 

Мы попросили Виктора Кондратенко, создателя фитнес-студии Zaryad, рассказать, какой спорт больше всего подходит женщинам и как начать уже заниматься, если вы давно откладывали.

Постепенно внешнее уступает место внутреннему — по-настоящему красивой становится только счастливая и гармоничная женщина, а это не передашь никакими фильтрами. А поскольку все счастливы по-разному, то и красота избегает шаблонов.

Спорт и скука — понятия несовместимые, а здоровый азарт только повышает эффективность тренировок. Бьюти-редактор InStyle Даша Козачок выяснила, почему старый добрый фитнес все больше проигрывает соревновательным видам спорта и как дух соперничества помогает стать быстрее, выше, сильнее.

Бруно Марс носит широкополые шляпы, Том Круз (хотя это неточно) — обувь на каблуках, а Денни Де Вито вообще не беспокоится. InStyle — о мужчинах, которым невысокий рост совсем не помешал стать звездами.

Похоже, детская присказка «У меня болит живот, значит, кто-то в нем живет» уже не кажется такой смешной и наивной. В животе действительно кто-то живет, и их много! Рассказываем, что такое микробиота и какие бактерии живут внутри каждого.

InStyle изучает новинки московских салонов красоты.

Липосакцию в районе живота Карди решила сделать после рождения своей дочери Калчер.

Для того, чтобы похудеть, необязательно умирать в спортзале и мучать себя огуречно-сельдереевым детоксом.

На фотографиях Эмилию Кларк редко увидишь без улыбки. Но мало кто знал, сколько силы духа потребовалось актрисе, чтобы улыбаться, несмотря на сильную боль и опасения за собственную жизнь.

Если поступать в Московскую академию хореографии уже поздно и безнадежно, а душа просит танца, отправляйтесь в World Class на новую балетную программу Les Mills Barre. Редактор отдела культуры InStyle Татьяна Паласова вернулась со своего первого урока и рассказала, как это было.

Простые упражнения, которые помогут вам всегда оставаться в форме

Как ей это удается?

Простые упражнения, которые помогут вам всегда оставаться форме

От подиума вас отделяет всего одна процедура

И если вы еще не занимаетесь по системе актрисы, то напоминаем

Все секреты красоты голливудской актрисы

Вот кто будет следить за вашей фигурой этим летом

8 лайфхаков одной из самых сексуальных женщин планеты