ТЕЛО

Став частью королевской семьи, Меган обрекла себя на ежедневную слежку папарацци, которые пытаются подловить момент, когда герцогиня Сассекская плохо выглядит. Но увы и ах — Маркл всегда в прекрасной форме и с безупречным макияжем и укладкой. Рассказываем, как ей это удается. 

Эстетический канон нашего времени берет курс на ретро.

Знали ли вы, что стандарты красоты повернулись в сторону «худышек» только в последние 50–70 лет? На экранах телевизоров и страницах журналов мы видим худосочных девочек с тоненькими конечностями и впалыми щеками. Большинство женщин же не соответствуют параметрам 90-60-90 и либо вынуждены истязать себя диетами, либо обретают массу комплексов и считают себя «не такими». InStyle за здоровое отношение к себе и собственному телу, поэтому сегодня рассказываем о так называемых моделях сайз плюс и о том, чему мы можем у них научиться.

Бег не теряет своих позиций и остается одним из самых популярных видов спорта. Даже новички, которые хотят добавить в свою жизнь активности, часто думают: «Начну бегать, выйду на пробежку прямо завтра». Но о том, что этот вид спорта считается очень травмоопасным, многие забывают. Настя Ермилова расспросила чемпионку триатлонных стартов Ironstar, тренера Школы правильного бега I Love Running Анну Русских о причинах нарушения техники бега и основных ошибках, которые могут привести к травмам.

Кроссовки на ноги, и вперед! В сезон московских и питерских забегов самое время задуматься о технике.

Либидо (или сексуальное влечение) — актуальная тема для обоих полов. Только в последние годы ученые признали, что женщины и мужчины устроены в этом плане совсем по-разному. Мы уже писали о книге «Как хочет женщина», в которой автор подробно рассказывает об особенностях женского влечения. Сегодня мы поделимся советами о том, как повысить свою сексуальность и снова «захотеть».

Лето — это не только отпуск, солнце и много фруктов, но еще и месяцы волнений и подготовки в попытках достичь той самой «идеальной летней фигуры».

Умеренные физические нагрузки в сочетании с разумным питанием — ключ к прекрасной фигуре и отличному здоровью. Увы, но этот факт, повторенный пускай и миллионы раз, не всегда вдохновляет нас на регулярные занятия. Бег наскучил, кроссфит отнимает слишком много энергии, стретчинг не дает быстрых результатов… InStyle решил рассказать о новых направлениях фитнес-индустрии, чтобы вдохновить вас на спортивные достижения.

Мы не можем больше молчать о том, как слезть с кофейной «иглы» и провести свое утро без чашки бодрящего напитка, чтобы сил и энергии хватило на весь день. Ну или хотя бы до обеда. 

Зубы Джулии Робертс, ягодицы Ким Кардашьян, ноги Роналду и Бекхэма — InStyle собрал вместе самые впечатляющие страховые полисы знаменитостей.

InStyle изучает новинки московских салонов красоты.

Липосакцию в районе живота Карди решила сделать после рождения своей дочери Калчер.

InStyle разобрался во всех тонкостях похудения и выяснил, чем опасны популярные диеты.

Для того, чтобы похудеть, необязательно умирать в спортзале и мучать себя огуречно-сельдереевым детоксом.

На фотографиях Эмилию Кларк редко увидишь без улыбки. Но мало кто знал, сколько силы духа потребовалось актрисе, чтобы улыбаться, несмотря на сильную боль и опасения за собственную жизнь.

Если поступать в Московскую академию хореографии уже поздно и безнадежно, а душа просит танца, отправляйтесь в World Class на новую балетную программу Les Mills Barre. Редактор отдела культуры InStyle Татьяна Паласова вернулась со своего первого урока и рассказала, как это было.

Инфлюенсер Рита Нестерец рассказывает, как изменили ее жизнь фрукты и овощи

Простые упражнения, которые помогут вам всегда оставаться в форме

Абсолютное увлажнение и питание

Простые упражнения, которые помогут вам всегда оставаться форме

От подиума вас отделяет всего одна процедура

Эксперт InStyle — о самом популярном способе похудеть

И если вы еще не занимаетесь по системе актрисы, то напоминаем

Все секреты красоты голливудской актрисы

Вот кто будет следить за вашей фигурой этим летом

Эта программа тренировок быстро приведет вас в форму

Программа в спортзале для похудения