ТЕЛО

Сегодня мы решили разобраться, так ли страшны углеводы, как их малюют, и развеять несколько мифов.

Они могут позволить себе ходить в бикини или даже без него круглый год. Завидуем молча, если получится. 

Став частью королевской семьи, Меган обрекла себя на ежедневную слежку папарацци, которые пытаются подловить момент, когда герцогиня Сассекская плохо выглядит. Но увы и ах — Маркл всегда в прекрасной форме и с безупречным макияжем и укладкой. Рассказываем, как ей это удается. 

Эстетический канон нашего времени берет курс на ретро.

Знали ли вы, что стандарты красоты повернулись в сторону «худышек» только в последние 50–70 лет? На экранах телевизоров и страницах журналов мы видим худосочных девочек с тоненькими конечностями и впалыми щеками. Большинство женщин же не соответствуют параметрам 90-60-90 и либо вынуждены истязать себя диетами, либо обретают массу комплексов и считают себя «не такими». InStyle за здоровое отношение к себе и собственному телу, поэтому сегодня рассказываем о так называемых моделях сайз плюс и о том, чему мы можем у них научиться.

Бег не теряет своих позиций и остается одним из самых популярных видов спорта. Даже новички, которые хотят добавить в свою жизнь активности, часто думают: «Начну бегать, выйду на пробежку прямо завтра». Но о том, что этот вид спорта считается очень травмоопасным, многие забывают. Настя Ермилова расспросила чемпионку триатлонных стартов Ironstar, тренера Школы правильного бега I Love Running Анну Русских о причинах нарушения техники бега и основных ошибках, которые могут привести к травмам.

Кроссовки на ноги, и вперед! В сезон московских и питерских забегов самое время задуматься о технике.

Либидо (или сексуальное влечение) — актуальная тема для обоих полов. Только в последние годы ученые признали, что женщины и мужчины устроены в этом плане совсем по-разному. Мы уже писали о книге «Как хочет женщина», в которой автор подробно рассказывает об особенностях женского влечения. Сегодня мы поделимся советами о том, как повысить свою сексуальность и снова «захотеть».

Лето — это не только отпуск, солнце и много фруктов, но еще и месяцы волнений и подготовки в попытках достичь той самой «идеальной летней фигуры».

Умеренные физические нагрузки в сочетании с разумным питанием — ключ к прекрасной фигуре и отличному здоровью. Увы, но этот факт, повторенный пускай и миллионы раз, не всегда вдохновляет нас на регулярные занятия. Бег наскучил, кроссфит отнимает слишком много энергии, стретчинг не дает быстрых результатов… InStyle решил рассказать о новых направлениях фитнес-индустрии, чтобы вдохновить вас на спортивные достижения.

Мы не можем больше молчать о том, как слезть с кофейной «иглы» и провести свое утро без чашки бодрящего напитка, чтобы сил и энергии хватило на весь день. Ну или хотя бы до обеда. 

Зубы Джулии Робертс, ягодицы Ким Кардашьян, ноги Роналду и Бекхэма — InStyle собрал вместе самые впечатляющие страховые полисы знаменитостей.

Команда InStyle уверена, что неприязнь к себе гораздо полезнее изменить на иное отношение к теме «правильного» тела. В этом нам поможет современная философия «бодипозитив», которая учит девушек любить себя в любом размере. Итак, несколько советов нашим читательницам о том, как принять себя.

Сегодня в Соединенных Штатах отмечается Eat What You Want Day — День, когда можно есть то, что хочется. И пока одни ни в чем себе не отказывают, другие сидят на диетах. InStyle — о самых диких (по-другому не скажешь) способах борьбы с лишним весом. Напоминаем, что прежде чем начать себя истязать ограничениями, проконсультируйтесь со специалистом. И уж точно не нужно браться за диеты, описанные ниже.

Все девушки (делают это) слышали про массаж натуральной щеткой по сухому телу, некоторые даже пробовали, но дойти до конца, чтобы увидеть результат — подтянутое тело и никакой «апельсиновой корки» — получилось далеко не у всех. А все потому, что больно, дискомфортно, а хочется быстро и эффективно. Оказалось, что так тоже можно!

Сергей Полунин дал публичное интервью на IV Московском культурном форуме.

Все о спортивном режиме герцогини Сассекской

Простые упражнения, которые помогут вам всегда оставаться в форме

Простые упражнения, которые помогут вам всегда оставаться в форме

Как ей это удается?

Простые упражнения, которые помогут вам всегда оставаться в форме

Как 51-летней актрисе удалось феноменально похудеть?

Все об удивительном преображении певицы

Все об уходе за собой самой сексуальной девушки планеты

Актриса поделилась снимком в бикини

Как получить такое же тело, как у телезвезды?

9 обязательных пунктов вашего ежедневного рациона

8 лайфхаков одной из самых сексуальных женщин планеты